減肥瘦身 / <永臻減肥日記>目標48公斤~~~一定要成功!加油!

以前就在FG寫過減肥日記
但是都半途而廢了~

這次一定要成功
慢慢來,但是一定不能再變胖了!!!

目前體中約在65公斤左右
希望一個禮拜能掉個一公斤吧~~~
有瘦就好了^^

一定可以漸漸達到目標的^^
加油加油~~~

永臻

2006-08-28 18:46:28

土妹：

我不覺得我吃太少耶！我還覺得我把食量養大了＝　＝|||
我也害怕停滯，可是我的停滯也實在太久了！５９也停，５８也停，真希望５７別再停了>"<

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永臻

2006-08-28 18:48:42

蘇菲：

歡迎加入挑戰^^
那妳也要po一下妳的日記嗎@@?

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永臻

2006-08-28 18:51:19

罐頭：

對啊!!是CANMAKE的，我之前打錯了：P
我習慣用眼線筆了∼也會利用它往上眼皮暈開，可能妳比較喜歡俐落的線條吧@@"
我沒用過眼線筆說~~~~因為也是怕不太會用!!

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sofi617

2006-08-28 21:17:50

Dear 永臻,
我是陪你一起減...會多多收集有助於減肥的資訊給大家！

因為剛好小紅bye bye ...所以跟大家一起節食運動...加油喔！

美女一定要香香的,別忘了要用香香的喔∼

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永臻

2006-08-29 19:55:18

8月29日　星期二(目標9月21日55公斤)

睡醒體重：58.1kg(小紅大概快來了!!~~~體重下不去>"<)

早午餐(1點多~2.3點)：珍奶半糖少冰700CC(外出時在事態熱了根本吃不下東西就不乖了= =)+約5.6片奶油蘇打餅

下午3點多：波蜜高纖順暢

晚餐5點多：<鐵板燒>一小碗紅蔥頭蛋花湯+豆芽菜+空心菜+奶油香菇+牛肉兩口+半小碗飯+多多綠幾口(太甜喝不下)+下午未喝完的高纖順暢

嗯嗯：無

*今天吃了違禁品>"< (為了省錢所以就沒去外面買東西吃只好吃餅乾)
*今天很莫名奇妙的睡到很晚才爬的起來，不知道問什麼！
*小紅快要來了，心情也變的容易起伏又會想亂吃東西！

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永臻

2006-08-29 19:59:34

我最近一直打錯字又忘了改= =|||
累到大家的眼睛真是抱歉>"<

這版快要滿500篇了!!
希望在第二版能夠有所突破^Q^

蘇菲：

妳說要用香香的，是指要噴香水嗎@@? 昨天女人我最大剛好在介紹香水耶~~~

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酥非

2006-08-29 20:52:44

Dear 永臻,
聽說女生頭髮香香的很吸引人喔∼
千萬不要噴太太濃的香水,會有反效果！
如果很接近聞到淡淡香味會令男生無法招架∼
如果要增加香味持久性,用身體乳液最優！
用自己喜歡的味道...會比較有精神呦！

我今天開始運動,流很多汗！
洗過澡後噴香香∼覺得好像很有希望耶∼一個月瘦3公斤！
因為我不容易瘦...所以不能要求太多！

對了！今天問過藥劑師,他說B2對燃燒脂肪很有幫助,
我買了10顆,60元,很便宜大家可以買來當輔助品！
藍藻持續吃...還有葡萄子和月見草油都是女生必吃的維他命！
還有Q10也很讚,討論區都有資料∼大家一起變美吧！

永臻我覺得你已經跟剛開版時差很多了！是個美少女∼！
快點瘦讓男友求你別再減！（他怕你被別人搶走喔！）

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susa5430

2006-08-30 00:40:56

永臻加油~
我來幫你做ending
祝你新版新氣象..減重更快速...呵~~

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