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減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第二版。

奶茶豆漿開新版了

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

我是個哈比人(156cm)
還好臉不太顯胖
昨天翻翻自己的小筆記
發現當時最胖已達到54.7公斤
還好即時上FG版PO減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運

目前已經達到50.2公斤
花了一個半月的時間
九月底的目標是49.5
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油!
  • 今日體重...61.9(-0.8)        希望不是假象

    10:00    熱咖啡500ml

    11:50    炒麵1份.滷油豆腐1塊.炒高麗菜.冬瓜湯1碗

    17:00    巧克力小麵包6顆.綠茶250ml

    19:30    白飯1/2碗.洋蔥炒蛋.素菜1些

    21:00    輕體瞬間半瓶

    總熱量...1150卡


    sweet
    我刮痧板是在市場買ㄉ...150元
    之前問過hitomi...他說那種就可以用ㄌ
    形狀就是豆漿形容ㄉ那一種...
    我在夜市也有看到在賣...應該粉容易找到

    現在粉多大醫院都有醫治過敏ㄉ門診
    好像是找出你ㄉ過敏源...然後再對症下藥
    之前我同學有去看過...好像蠻有效ㄉ...
    你可以去試看看...

    豆漿&  Nydia

    我買ㄉ是煙燻乳酪...
    熱量比較高一點點...
    但是碳水化合物100克裡只含2.7克
    應該可以吧...
    沒有買到蕃茄...100%蕃茄汁可不可以啊...
  • 豆漿~~
    快破版了唷^^

    要隔一兩天再吃蓮子啊~~嗯,好~~我會的^^

    通常這時候我已經躺在床上睡覺了說~~
    因為今天太晚做運動了~~
    10點半才坐完,然後洗澡,弄一弄就11點多了,
    還要餵小鳥...
    他們有長大一點了,毛比較多了...
    每次聽到我的聲音還會一直叫唷~~我ㄤ說他們認得我啊^^
    已經幫她們取名字了唷
    白色的叫"雪寶"黑的就叫"黑寶"
    以後簡稱"寶"他們就會知道了
    我ㄤ說文鳥從小開始養,他就會一直跟著你唷~~
    好開心^^希望他們快快長大^^


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