小狗~*的話:
曼姐
現在天氣較冷
尤其是室內的游泳池 水會比較冷
我在室外游 剛下水很冰
就拼命的游 游玩100M休息一下 比較不喘在游
不然身體冷掉又泡在裡面 很容易感冒
會喘也是好事
333每週運動3次 每次30分鐘(好像是這樣)
讓心臟跳快一點 促進代謝
習慣後這種感覺後 其實很舒服
現在慢慢游很不習慣 因為不會喘 沒運動的感覺
PS.他那邊沒有淋浴的地方嗎?
有淋浴的 可是是磁磚地 我怕髒 所以沒洗
嗯 你說這個我有聽醫生說耶 他也一直說三三三
我都沒放心上 所以沒問清楚
現在你這樣講 我就懂了 我會努力做做看
可是我大概不敢在室外游啦 哈哈