呵~~ 漂漂媽咪
加油喔~~ 想著那天被人搭訕的情景...
想著如果又胖回去..
那看起來的樣子可能就會跟那時差很多...
想著人家說妳瘦瘦的,看起來不像生過小孩.不像結過婚.....
多刺激自己囉~~~
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◆10/03 今早 體重:49.8 kg╱身高:165cm╱BMI:18.29
與昨日比較 (-0.4kg) … ^0^
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昨天 10/02
◆飲食 (註:1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00:一碗飯、菜*1/2份、一罐莎莎亞椰奶
午餐 12:00:2/3碗白飯、炒大白菜*1份、菇類炒扁豆*1/2份、紅燒鏝*1/2份
下午 01:30:一罐藍山咖啡
晚餐 06:30:1碗油飯、菜*1/2份、餛飩湯*1份
◆飲水
起床:500cc水+梅精
白天:2000cc水
◆運動
無 … 感冒了 >_<
◆嗯ㄣ … 一次
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☆02/26 開始:54.4kg
☆04/03 達成:52.0kg
☆05/30 達成:50.0kg
☆07/19 達成:49.0kg
★☆終極目標:48.0kg (07/27 最低記錄 48.4kg!)
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昨天很乖,沒吃宵夜∼ ^^