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蜜桃巧達酥
蜜桃巧達酥
2007-03-06 23:44:45

減肥 / ＊骨感＊為LOVE而瘦~給我堅張意志力∼目標４２ｋｇ

一直以來我男友喜歡骨感的女生

雖然我的身材算來還在標準範圍內

但他希望我能到更瘦(40KG)

以前的我曾經到達42KG

我也不想給自己太大的壓力

目標42KG

身高：１５８公分

目前體重：４７ｋｇ

家中沒有體重機

只能在假日時去男友家時再量

祝我成功吧...^v^

加油加油加油！

∼∼∼給我堅強意制力∼∼∼打破胖子魔咒∼∼∼

∼∼∼控制嘴賤∼∼∼不吃不吃我要瘦瘦瘦∼∼∼

∼∼∼∼∼∼∼為愛而美為愛而瘦∼∼∼∼∼∼∼
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  • pink蜜桃
    pink蜜桃
    2007-04-12 13:54:59
    to  我愛拿鐵~~

    哈~~最近不知怎ㄇ搞ㄉ~~超愛吃起司蛋糕~~尤其是那種重乳酪~~真ㄉ會抗拒不暸~~><"    如果晚餐吃ㄉ話就當正餐吧~~不過我吃之前都會吃澱粉中和啦~~上禮拜吃不少~~不過都有吃澱粉中和~~這禮拜果然沒胖到~~真是太欣慰ㄌ~~
    你也一起加油唷~~
    to  muffy~
    歡迎你ㄉ加入唷~~以你ㄉ身高體重其實不胖呀~~算很勻稱ㄋ~~不過要骨感就要再瘦ㄧ點ㄌ~~一起朝骨感前進吧!!
    加油!!
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  • freer
    freer
    2007-04-12 14:50:41
    4/11(三)
    短期目標:54(希望可以在4月底達成)
    長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)


    體重:none(小紅期不量體重喔)

    早餐:none

    午餐(12點):波菜+茄子+洋蔥炒肉+鮮奶200cc

    晚餐(18點):（茄子+番薯葉）共一盤+煎秋刀魚半條+蒸雞肉4塊+菜圃蛋一個+鮮奶約400cc


    恩恩了沒:一次@                @


    運動:40分踏步機+15分按摩

    水:約2000cc

    檢討:水喝太少咧...早上起來又水腫...看到體重差點沒暈過去...唉=    ="

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  • ryll
    ryll
    2007-04-12 16:54:37
    刚量了体重
    47.5  (吃了后量+小红)
    加油!
    呵呵PINK
    我也爱起司蛋糕
    但不象你的那种  超极起司的
    我喜欢那种象海绵蛋糕的
    哦好想吃
    好了
    晚上再见哦!  我该去上课了
    PO  一下
    2.30PM:  1大大碗鸡粥
    便便:  2次了  (小红来就是这样)
    水:  500CC  (努力灌水中)
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-12 17:29:15
    freer:
    原來改下胸圍會胸部移位哦~
    哪我還是不要改
    但不改的話不就不包了嗎=  ="

    joett:
    謝謝你丫~
    但才看見你給我的留言
    你也一起來加油嘛~
    有人鼓勵的感覺才會有毅力

    糖水寶寶:
    我和你一樣是上半身廋
    下半身比較肥
    也許就是因為愛澱粉的關係@@"
    每天看你的飲食都覺得好豐富
    羨慕唷~
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-12 17:37:30
    糖水寶寶~
    減肥的人好像每天控制在1000卡上下是正常的
    你所說的1150卡應該是對的

    小腿~
    sogo的目錄我沒看見
    但我是想買衣蝶「倩碧」保思亮眼組
    1850元吧(忘了)
    但不知他對細紋有沒有效
    大家的眼霜是哪一個比較推呢?

    維它:
    昨天吃得好像比較豐富
    但你有運動至少有平衡啦
    溫水我也沒有
    也有人說要喝冰水
    我也是好幾天沒上了
    我們二個是不是要比賽
    誰先正常排便便呢>"<
    打工去晚點回來










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  • MUFFY
    MUFFY
    2007-04-12 18:48:18
    身高  164
    體重  48

    今天早餐  豆漿+全麥藍苺土司夾蕃茄
            午餐  牛奶+燕麥  燙青菜  番茄*1  還有餅乾=  ="
            晚餐  半碗飯+燙青菜
       
          水  大概有2000C.C吧

        便便:2次  ^  ^

       
    大家都說我不用減肥拉..都說這樣就好啦
    但是我自己無法接受內
    每次照鏡子.都覺得自己很肥..
    我喜歡骨感..
    但是    我男朋友說  他比較喜歡有點肉肉的女生
    他還叫我吃到52..
    我跟他說我沒辦法接受=  =  直接拒絕他的請求
    害他很傷心(他是怕我瘦到胸部=  =)
    之前D  瘦到C  他就很難過了=  =
    現在要到45(如果瘦到B)  不知道他會不會崩潰  哈哈
    但是我比較喜歡B  有就好  但是無法如願還是只能C


    我也是胖下半身的人尤其是大腿  肥的很呢..
    怪我以前太愛吃了..而且都是高熱量的東西
    難怪脂肪都堆在下半身
    而且我骨盆大
    下半身看起來一整個腫..上半身又瘦
    比例就很怪  害我照鏡子都會一整個怒!!!
    唉..真是天不從人願..
    真希望之後瘦都瘦在大腿就好囉..
    加油加油..我要瘦瘦瘦!!

    大家也加油囉^  ^
    努力努力..骨感骨感!!!
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-13 07:49:29
    拿鐵~
    晚餐吃「油飯」唷~
    其實我最近也好想吃唷
    可惜我的牙咬不動  =  =  "

    pink~
    我不愛起司(因為他有一種味我聞了會吐)
    我比較愛"重"乳酪蛋糕
    吃起來綿綿紮實那種
    且下面要放餅乾底的
    若有藍莓更讚
    我
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  • freer
    freer
    2007-04-13 09:06:42
    4/12(四)
    短期目標:54(希望可以在4月底達成)
    長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)


    體重:58.6(瘋狂水腫中..暈~)

    早餐:none

    午餐(12點):高麗菜炒金針菇炒木耳+波菜+雞肉一塊

    晚餐(18點):自製涼扮菜+小白菜+煎鮭魚一小塊+雞蛋豆腐3塊+滷蛋一顆+鮮奶約200cc


    恩恩了沒:一次@                                @


    運動:40分踏步機+25分鐘伸展操+15分按摩

    水:約2000cc

    檢討:水還是沒喝夠...早上起來超水腫...雖然少了0.4...但腿好腫好難過>    "    <


    to  蜜桃
    這也是我的困擾
    畢竟我們真正的尺寸是30
    但實際上廠商不出這個尺寸Orz
    總之只好2選一吧我想
    我個人比較在意形狀拉^^"
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  • 藍小雨
    藍小雨
    2007-04-13 11:34:40
    終於看到4開頭
    可是數字有點機車
    49.9
    4/13早:牛奶加麥片+黑糖饅頭+葡萄幾顆+泡芙一個
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  • joett
    joett
    2007-04-13 12:13:05
    TO  可愛的版主和水水們
    其實我每天,只要有時間都會上來看看大家的發言和進度
    這比報紙電視好看太多了
    *大家別生氣喔,這不是隔岸觀火,在一旁幸災樂禍

    因為看到大家可愛年輕的發言
    會讓我忘卻職場上的煩惱,減少工作上的煩躁

    看到水水們為體重煩惱(當然這也是我的,大多數女人的煩惱).可是,在我看起來,妳們的身材(身高體重的比例)都已經非常非常標準了哩!

    每次看到像,比如
    MUFFY的話：
    身高    164
    體重    48
    今天早餐    豆漿+全麥藍苺土司夾蕃茄
                    午餐    牛奶+燕麥    燙青菜    番茄*1    還有餅乾=    ="
                    晚餐    半碗飯+燙青菜
           
                水    大概有2000C.C吧

            便便:2次    ^    ^

    *******************************************************
    都會令我在電腦前開心的笑起來(偷偷地微笑)
    因為妳們的單純,可愛,天真,無私,誠實以及相互鼓勵
    在職場上像鳳毛麟角般稀有,珍貴!

    祝福水水們達成目標
    一定要成功喔!(我會一直關心大家的)
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-13 12:25:19
    joett:
    同意呢~我也覺得這裡比新聞好看太多了
    這裡也是我工作之餘的"放鬆廠所"每天有休息的時候總是想馬上上來看看大家的進度~
    這種雖然不知彼此長相~也不相識但卻有志一同一起努力的感覺真的很棒^^

    希望你依起來加入我們討論啦


    To  ryll:
    公喜你耶~體重順利下降囉!!
    (小紅來+剛吃飽還是比之前輕)

    To  蜜桃:
    是的~油飯~我吃了~超滿足的啦^^
    但也只有那一盒~吃完就沒囉~
    (就當作是我幫你吃吧~呵呵)


    TO  PINK:
    我常常會忘記要吃澱粉抑制劑~
    看到你吃起司蛋糕都不會胖~
    我又狠下心去定了三罐~~
    澱粉的東西~太好吃了啦~T^T~


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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-13 12:27:31
    freer別氣餒喔!!
    堅持下去~成功就是你的!!!

    藍小雨:
    公喜你啦~雖然數字很機車~但~~總是四開頭啦!!!
    超棒的^^

    MUFFY:
    你好瘦喔~"~
    不過既然是追求骨感~我們一起加油喔!!




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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-13 12:33:31
    早:饅頭+蛋一份,蔬菜捲餅一份,熱卡布奇若一杯(超飽)
    =>800卡了
    午:蘋果一顆+芭樂一顆  200卡
    下午忙的超誇張的~所以不到四點我就餓了
    但根本沒時間坐下來吃點東西~就餓到晚上
    晚餐:速食冬粉一包(100)+雞腿一隻(300)+蒟蒻甘兩包(100卡)

    TOTAL:1500
    運動1小時

    我看我還是要早上吃滿足(但不能太多)才行,因為晚餐真的很餓~"~
    但因為白天有滿足感~晚上就不至於爆食~會吃飽就好^^


    今天良到體重:
    51.4kg

    順利降下來哩
    好開心喔!!

    早:紫米飯團一個(350)+咖啡牛奶一杯(50)
    午:素食水餃一份(500)
    待會去買杯咖啡~~~


    希望晚上繼續不要爆食~
    我發現~其實我的運動量真的很大~
    只要藉掉晚上的爆食~
    很容易就瘦囉
    各位美女们位我祝福吧~~

    (我的目標就是:不要爆食!!!)
    加油^^

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  • MUFFY
    MUFFY
    2007-04-13 13:20:30
    To  joett:
      哈哈..我之前也是像你一樣說..每次開電腦(應該說是天天)都會來看看大家努力的成果..看到大家相互  鼓勵..看了就很開心.^  ^..所以囉..我也想加入..跟大家一起努力奮鬥..因為周圍只有我一個人在減肥    ..沒有人可以跟我一起討論..跟我男朋友說..他又不懂=  ="..還會唸我..害我都不知道怎麼減咧>  <"..
      在這裡可以跟很多水水們一起努力..感覺我好像很快就會達到目標..心情就會輕飄飄^  ^;
     
      祝你天天都開心唷^O^O^O^



    TO  freer:
      如果會水腫..可以喝無糖的紅豆水唷(雖然口味不是很好).但是我覺得還不錯唷..之前我也水腫的很嚴重..腿好像都要暴開了=  =``  我覺得效果還不錯唷..可以試試看^  ^..而且mc來.吃紅豆補血唷^O^．對身體  還不錯呢



    TO  藍小雨:
        大喜!!恭喜唷．．在努力加油唷..49.9跟50感覺就是很不一樣..雖然才差0.1..但是奇摩子就是不一    樣..加油唷..希望你可以瘦到理想目標唷^Q^



    TO  我愛拿鐵
        哈哈..我之前也超會暴食的..而且我暴食的對象竟然是燕麥>  <"我會抱著燕麥筒一直吃..而且是直接吃    喔..沒有用開水泡..因為我覺得好香又很有嚼勁..連我媽看到都覺得不可思議..他還說:<我怎麼生了一      頭牛出來=  =``>..我可以吃掉快1/4筒唷>  <"吃完喝水..真是飽到想吐Orz..吃完又後悔..後悔有心情滴    落.心情低落又想吃..吃了又後悔..跌進黑暗無止境的深淵阿~~~所以克制唷..
       
        祝你今天不暴食唷^O^O^加油加油!!!




    祝各位水水減重成功!!!^Q^
    0
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  • MUFFY
    MUFFY
    2007-04-13 13:34:31
    4.13

    身高    164
    體重    47.7(-0.3)

    今天早餐    豆漿+全麥藍苺土司夾蕃茄

            點心    半顆去籽芭樂

            午餐    牛奶+燕麥    燙青菜    番茄*1  半顆去籽芭樂 
                        當然還有餅乾=  ="(真是免不了.不過我只吃一
                        點點..有克制住)

            晚餐    (還沒想到..)
           
                水    目前大概有1500C.C了吧

            便便:已經好幾次了..(原來我的肚子都是...=  =)
                     
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  • joett
    joett
    2007-04-13 14:38:25
    Dear  MUFFY
    加油啊

    哈哈
    我身高168,能減到58就謝天謝地了
    換算成MUFFY的體重,還要再加十公斤說
    天啊~~
    0
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  • 維它
    維它
    2007-04-13 15:43:31
    TO  joett:
    哈~我也是
    我超愛看別人減肥的文章喔~
    之前就常看這版..後來就決定加入..
    版主跟版友人都很好喔..
    有伴的感覺也很好!!
    我每天都一定會上來看~~
    其實還有在看另外一版拉..
    就不吃晚餐+運動那版..裡面的人也都很努力呢!!

    to  MUFFY
    我也覺得妳的身材已經很好了說~
    好羨慕阿~~"^^"
    不過我想追求自己理想的身材是每個女生一輩子的功課阿!!

    to  蜜桃
    呵~我之前曾經有一次因為肚子痛到不行就醫..
    一直以為是那個來還是胃痛
    結果原來是一肚子大便..=  ="
    醫生開了一種油給我喝~媽呀
    我喝了一口就快吐了..
    經驗太可怕了~而且又怕得痔瘡..
    so我就決定一定不要再有這種情形了..
    現在只要2.3天沒有上廁所就會怕怕的呢..
    而且最近有點瘋狂耶~
    到處買茶包酵素什麼來喝的!噗噗..
    很羨慕那種每天都定時嗯嗯的人"^^"

    to  藍小雨
    哇~4開頭了耶..
    雖然是有點機車的數字~
    但我想還是有飛上天的感覺吧~
    給妳拍拍手!!

    to  拿鐵
    油飯阿?我也挺愛的耶..
    不過不太敢吃了~~因為熱量高然後又是糯米類的..
    不好消化阿~呵呵
    也瘦了耶~真好
    而且妳都有勇氣量體重了耶
    我都還沒~~orz
    呵~~看來我還需要再加油阿!!
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-13 15:46:33
    joett~
    看見你之前給我的留言
    首先謝謝你一直以來默默支持我們
    但身為版主的我也是希望你一起加入
    相信感受到我們這股惷惷的動力
    就當做給你自己也給我們一次機會
    讓我們想要解救你∼
    讓我們一起加油吧∼
    達到我們理想中的目標
    再一起出來吃大餐~哈

    拿鐵~
    「油飯」暫時就讓你先代替我吃吧~
    看你早餐的紫米飯糰又想吃了
    但他的熱量應該不只350卡
    除非比較小一顆不然光油條就要100了吧

    MUFFY~
    我也是會暴食的一族
    但看見你暴食的食物是燕麥
    就覺得有養生到
    （好在熱量與脂肪沒有零食類那麼多）
    我是沒有生吃過燕麥
    但能了解暴食會偏向某種食物
    像我之前也一次能吃很多麵包蛋糕
    希望我們能一起控制暴食

    藍小雨~
    49.9~確實很機車的數字
    但會讓你心情好一整天
    加油唷~
    0
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  • 維它
    維它
    2007-04-13 15:51:05
    昨天的~
    (老實說...我都快忘了>"<)

    早:地瓜捉餅半個+鮮奶
    午:椰子麵包(有杏仁片)半個+鮮奶
    晚:五穀飯半碗+魯肉(瘦肉)+魯蛋+清湯+芭藥1顆
    水:1500cc
    廁所:無 
    運動:呼拉圈40min+抬腿20min

    昨天抬完腿沒有做運動就睡著了~
    連燈都沒關耶~
    呵~真是糟糕阿!!
    沒有廁所的感覺真不開心~~>"<
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-13 16:20:22
    維它∼
    原來你也是要靠外力來便便丫
    我以前也是會定時想便便的
    但不知為何這陣子反而嗯不出來
    也許給自己的壓力太大
    所以最近都吃高鮮維的食物
    希望能改善便秘的困擾

    和大家說一個好消息∼
    昨晚終於便便了（很多^^)
    很開心，今早量體重４２．２ＫＧ
    糖水寶寶我終於便出來了
    是不是我先贏了呢
    也許是鮮維吃太多
    或是下午吃加州梅的關係
    至少大出來的很順暢
    奇怪我很久沒大便
    但出來卻都不會硬硬的
    那我還是順便秘嗎＞”＜

    ＰＯ昨天飲食
    早餐：地瓜＋青菜＋水煮蛋一個
    　　　芋頭奶酥士司一片
    　　　奶茶500CC（很甜奶精多自己搖）
                (因為我是甜甜隊的，哈!)
    下午:加州梅四片
    晚11:00一個紅豆牛奶糖

    PO今天飲食
    早餐:地瓜+青菜
              奶茶500CC（很甜奶精多自己搖）
    中餐:吃「聚」火鍋
              因為牙的不便
              所以幾乎都用吞的
    先這樣，最近很忙
    晚點在上唷




             












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