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減肥日記 / 真的想瘦下來----還有30公斤XD

今天剛發現這個網站...
雖然我才剛開始減肥3個星期..
(再6天就一個月了>"<)
可是總絕得好慢唷...而且好煩~"~

不過我還是會努力0.0a
怎麼說勒....
看到自己的體重退到快80的時候
眼淚真的差點掉下來=  =a
看到大家都那麼的認真往自己的理想體重邁進
我絕得我真的也要努力了...

161公分  85.5公斤==>3個禮拜前的我
161公分  80.5公斤==>今天的我
我有去看中醫...雖然他的藥越來越詭異~"~
我想要在9月前瘦到60..(當然越低越好0.0a)

來說一下我的進食吧=  =""
早餐固定都是全麥火腿蛋+低脂牛奶或豆漿1杯
午餐在家的話就是燙青菜..加醬油膏或肉燥(盡量去油)
晚餐依舊是青菜...只是看是炒的還是燙的+數種水果
三餐飯後會喝檸檬水0.0a
一天喝的水...大概都會超過2500      0.0a

運動的話...
我只跳繩而已
因為我們家是賣麵的...附近不認識我的應該不多=  =a
所以並沒有出去被欣賞的打算...=口=|||
我是三餐飯後經過1個多小時之後會開始跳繩
最少規定自己要有200下...
不過最近有點倦怠=口=|||
不知道為啥都提不起勁~"~  (絕得很煩的主要原因)

我知道這裡有很多人
希望大家能夠鼓勵我...支持我...陪伴我
不然我大概真的會撐不下去...
叫我去減肥的我媽都不太鼓勵我
害我常常想扁他ˊˋ

以上~順道跟大家問個安~~
初次見面~多多指教捏^^
  • TO      小梓

    勸妳最好不要買
    像我買一堆,結果都是浪費錢
    首先,一條跳繩
    跳沒幾次就懶的跳了
    在巷子跳很奇怪ㄟ,雖然我家是封閉型的巷子
    然後我又看上一個有記次功能的跳繩
    我想說有計次功能的不用自己數
    我應該會常常用吧!
    好像跳兩次就收到箱子底部去了

    看到別人搖呼拉圈瘦腰部
    覺得好像不錯
    所以騎腳踏車從五甲扛著一個很大很重的呼拉圈
    騎回小港。
    結果又搖沒5次又被丟在一旁

    後來看雜誌
    買了一個用腳搖來搖去的圓盤
    搖了兩下以後就覺得很無聊
    在房間放了四年
    決定拿去丟
    結果拿下去一樓時
    就看到我媽在用了,我媽不時就會搖
    總算有人用了
    也不算浪費錢

    看到那個健身教練的滾輪時
    我也去買了一個
    加起來滾的次數應該沒超過100下
    拿到一樓後,也不知道丟到哪去了

    也買了2個握力器,沒在用

    還有一陣子迷計步器
    我有五個計步器,不過兩個因為太久沒使用
    所以壞了
    走路好像不適合我,台北人才最會走路
    我頂多走50分就沒耐心了
    超過90分,腳底就起水泡了
    腳也拐了,我可是穿厚底的運動襪
    就是不耐走
    最重要的是,我覺得走路沒效ㄟ!
    一公斤都沒瘦,我那時有吃比較少喔

    社區的活動中心有很多運動器材
    還有桌球桌,設備很齊全
    也懶的去用,我家管鑰匙ㄟ
    從我的房間看出去就是活動中心
    從房間走到活動中心只要20秒

    報名去瑜珈班,在活動中心裡面
    最後一期只繳了錢
    結果都沒去,浪費700元
    我去上瑜珈課時也沒有瘦
    大概練了三個月
    叫我媽去幫我用掉,她也不去啊

    只有啞鈴是一直有在用的健身器材
    真好用,我用的是兩個加起來5磅重


    妳可以去看看妳們學校有沒有健身房
    練到很累以後回家,就可以專心休息
    通常東西買回家會懶的用喔
    除非妳真的很有決心
  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    胖豬~

    那你跟我是不同種的人@@
    雖然都很敗家=  =+

    我會敗~但是是會看價格敗...
    而且~我會用0.0
    除非它讓我身體不舒服~基本上我都會一直用下去
    紐紐盤~我買~也用~
    但是因為我腹部會不舒服~所以漸漸就不用了
    (痛起還要人命=  =)
    跳繩~我跳到最後腳超痛~所以也沒用了...
    (沒辦法~我家2樓以上沒鞋穿=  =)
    可是~現在不用不代表我以後不會用0.0

    倒是你說的瑜珈課程~
    我娘也發瘋的想要我去~
    不過我拒絕了=  =+
    因為平時上課就累的要死=  =
    我不想運動也累的要死~(我說的是心靈..不是身體..)
    更何況...那種跟大家一起的~說實在話很丟臉=  =
    而且誰知道~老師是好人還壞人=  =
    說不定他在背後偷偷笑你你都不知道=  =+

    我們學校蝦米都沒有~因為他已經赤字了=  =
    所以~我還是買回家比較好=  =
    我不是那種會出去丟人現眼的人...XD
    而且~我是那種~有運動器材就沒辦法偷懶的人=  =
    (這就是我原地跑都會無力的原因=  =a)
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