減肥日記 / 減肥日記 / 哇係柚子★立志當辣媽★75→60→52(第二版)

柚子，柚子，超可愛！減肥班體重資料總整理(一)
                            11/20(11/21po)    11/30(12/1po)    差距
lovemama            64.3kg
Pukii姐姐          69.0kg
小萍果                預計12/10加入
小肥肥                81.0kg
小辣妹                57.9kg
大甜豆                62.0kg
柚子                    67.2kg
美美                    75.9kg
家樂福                62.6kg
燕燕                    65.5kg
改變自己            53.5kg
超大馬達            53.4kg


to大甜豆
因為你有其他的減肥比賽版po食譜，其實也不用每天都來我這裡po食譜(如果每天來po當然是更好)，只要天天來看看有沒有新文章，跟大家一起分享減肥時的喜怒哀樂，然後每10天讓大家看看你的成果，這就是柚子減肥班啦！(拍謝，柚子很懶，以上這段話是copy之前跟美美說過的話，哈哈哈)

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/24
◆體重：66.5(-0.2kg→共-8.5kg)
◆早餐：御飯團(213cal)
◆午餐：肉燥飯(440cal)、一堆炒青菜(150cal)、鱈魚(150cal)、麵線湯(300cal)
◆晚餐：炒青菜(80cal)、湯(80cal)
◆熱量：1413cal(爆卡)
◆運動：無
◆水量：4000cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：昨天，喝了很多水，因為我又有慘事發生，我「尿道發炎」，嗚嗚嗚，其實以前也曾經這樣啦！很多次了，所以就猛喝水猛尿尿，再吃幾包藥，就會好了，可是尿道發炎真的好痛苦，勸大家千萬別憋尿啊！

================================================
◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/25
◆體重：沒量(-0.0kg→共-8.5kg)
◆早餐：蛋餅、玉米農湯
◆午餐：去吃喜酒，吃爆多的啦！
◆晚餐：麥當勞麥克雞塊4個、薯條一包
◆熱量：懶的算一定大爆卡
◆運動：無
◆水量：幾乎沒喝水，大多都喝飲料
◆嗯嗯：1次
◆心得：今天真的吃好多唷！因為去吃喜酒，吃完又跟老公去北港玩，平常我跟老公其實很少同時放假，今天我是特地請假陪老公去吃喜酒，所以才會爆食，希望可以在我生日之前，瘦到65以下，倒數10天開始！

to小辣妹
我最近也很想買毛呢褲呢！不過我相信我一定會再瘦，所以我自從生完小孩，只買了兩次衣服，一次是剛做完月子根本沒褲子穿，因為屁屁大到42吋，逛遍的所有少女櫃，最後買了EDWIN的男版褲子(泣)，再來因為11月有三場喜酒，所以去買了件洋裝，而且真的給我買到一件洋裝(樂)。

而網拍的衣服我一向都只敢買上衣，因為我的下半身大腿比較粗，所以不敢在網路上買褲子。

我知道我一定可以再瘦，所以現在也不敢貿然的買衣服，我希望可以在農曆年前，瘦到去少女櫃買新年衣服，件件都可以穿，不需要在試衣間裡獨自啜泣！

嗚嗚嗚！半夜一點，睡不著.....
平常的我老早就上床睡覺了
可能因為星期一要考駕照
所以有點緊張睡不著吧
因為我曾經開車恍神把教練的車開去撞駕訓班的安全島
害我後來都很緊張
也很擔心考試時會恍神

哀....
希望可以順利通過嚕...

對了  既然無聊  就來po張我女兒的照片吧！

再來一張


因為我是剖腹產，所以大家都去看過她之後，回來告訴我她有多可愛
當天，我就忍痛下床去看她(比起指甲翻起來的痛，這種手術後的痛一點也不痛)
真的超可愛的啦！而且都沒有皺皺的！我媽說很多小孩剛出生時都會皺皺的像小猴子一樣，我家軒軒都沒有唷！

p.s我是愛現的柚子，哈哈哈！

現在來po一下我"比較"瘦的照片
這張大概62  or  60  左右吧！
我也搞不清楚
因為我有一陣子幾乎都沒量體重
直到我懷孕去診所驗孕時，我量體重是68
所以我也忘了這張照片到底有多重

To  柚子,
你的小朋友好口愛喔，臉頰紅紅的，他偷喝QOO....

唉呦!!!柚子你有虎牙耶.......卡哇伊
小朋友也超可愛的.......好像比較像爸比...
好幸福喲!!!祝福妳.....一定要幸福喲...
我老大自然產..隔10年老二因胎位不正剖腹產...比較起來..我比較願意剖腹產...睡一覺起來小朋友已經出來了.....不用痛的哭天喊地...連醫師...婆婆都說我很"嬌  "...可是很佩服妳生完就下床...我一直忍著想看小寶寶可愛的模樣..一直到第四天才看到她來到世間的第一面...可是聽說剖腹產後遺症比較多....."阿災"...
11月26日            體重62.6(又多了0.2)
昨日早餐:睡覺
       
午餐:4顆大餛飩+一堆菠菜+一小塊雞排+兩顆橘子
        晚餐:羊肉一堆
喝水1500          嗯嗯一次          運動沒有

TO  lovemama
    妳的痛苦我感同身受..
可能是職業倦怠吧!!!!常把上班是一件痛苦的事...
非常不願意去上班....面對老闆娘嘮叨..
老闆的兩面手法與小氣.斤斤計較.....
同事的勾心鬥角...
囉哩八唆的客人...
微薄薪水...做不完的事...
明明10點下班卻每天都弄到12點....加班費也沒有...
痛苦..壓力..身體與日俱增的疲憊.....
讓我身體出現警訊.....我33歲就出現.....
更年期的現象....卵巢萎縮...可悲呀......
以前賺的都不夠我應付現在吃的保養品..
離開後真的覺得如釋重負..
妳真的要好好保重身體...
負面多於正面的心裡會影響身理...
而妳會一點都沒感覺....
直到發現時已太晚了...
還是多多讓身心放鬆吧.....
      過來人的建議

柚子 
那我就偶而上來po文章喔  應為我也很懶
喜歡看你ㄇ的對話啦    每天嗎上來看文章
減了快一個月  體重起起伏伏的  應該是沒什麼進展吧
只要不增加就很感謝了ㄟ

to家樂福
嗯嗯！我也想要在第二胎剖腹生產，除了怕痛之外，還希望可以順便結紮，這樣就不需要另外手術。而且我想應該是我月子做的還不錯，所以目前都沒有剖腹的後遺症。

對呀！大家都說她像我老公，我家老公雖然走頹廢路線，是糟老頭一枚，不過好歹也可以算是個帥哥，所以我女兒的雙眼皮、挺鼻子、小嘴巴、瓜子臉都像我家老公，唯一有像到我的，大概就是酒窩而已吧！


to大甜豆
原來你也被我們這版走氣質路線的聊天氣氛給感染呀！呵呵呵！

雖然你沒有天天來po文，不過你自己要控制好唷！可不能因為沒來po文，就大吃特吃，或者怠惰喔！


to  all
明天早上要考駕照，所以下午才會現身，大家不要太想我唷！希望明天帶給大家好消息，可是我超緊張的，因為我練習不夠，哀....
不過今天吃爆多的啦！我家老公剛好放假，所以他就帶我家人出去走走，沒想到我的嘴巴也跟著吃吃吃，我想明天的體重大概也不會太好看。

TO~家樂福
我應該不是倦怠啦
應該說是壓力太大
所以小胡一直不來
其實今年三月到六月間我根本沒上班也是月事不順
故不一定與工作有關3/27直到5/9才來.然候又是四十天再來
但後來就正常囉
我藥也沒老實吃啊
這一回我沒去看中醫
上兩次我本來以為自己懷孕ㄝ
明明我已在生老二.二次剖腹生產時順便結紮
所以是不可能再受孕
這次我打算順其自然
今天是週期第50天囉

昨天吃很多
但體重還沒怎麼反應
今天我"長尾巴"喔
晚餐又出去吃了頓好料
明天要上班
休息兩天真不錯

我應該是幸運兒吧
沒有所謂姑嫂問題.夫妻問題.婆媳問題.
兩年多前我才搬離公婆家附近
我公公大我四十四歲
我沒煮飯給他吃過
但他因為與我們在同一個教會中.....整四年
在教會中一同吃飯機會很大
所以他與我婆婆也是常吃我做的菜
也許是我嘴巴比較甜吧
或是說...愛屋及烏
我老公是他最乖的小么兒
加上我婆婆又是極溫柔.為人設想的老人家
她不講人家背後話.不罵人.
只會一直伺候我公公.自己的孩子和孫子
只付出不求回報
只會給孫子錢.給孫子吃.買東西給孫子
從不向兒女要錢
兒子有需要哪怕是一兩百萬
我公公就會把他的老本掏出來
我先生的大哥二哥也算孝順.只是要錢卻無法還錢
我是不會跟老人家要錢啦
但是他們也不會跟我們拿錢或管我們
有時候我覺得我婆婆像童養媳ㄝ
(當著她的面我不會這樣講啦)
她非常敏感
怕人家不高興
怕人家討厭她
怕給兒女帶來麻煩和重擔
她說過很多次
希望有朝一日她要被主接去時
最好是很快.很快
不然兒媳會很辛苦
她覺得一個蒙福的人應該是不會病痛纏身要死不活的
讓孩子擔心.疲於奔命的話
她不忍心

我婆是個豁達的人
近三個月前大嫂去世---癌症
她就帶我公公住在大哥那�....其實是他們的房子啦
我大嫂身體沒好過
家事...持了保持整潔外都不會做
與公婆住會壓力大
故我公婆就與擅長做菜的老二住
我婆婆現在根本就是名副其實的老媽子
真是想不通
我大伯兒女都不小了----71與74年次
卻要我婆去伺候
想想看
我自己將來做人家的婆婆
我能做到這種地步嗎

我婆婆說...感謝主.神叫我們能
我就只能傻笑囉

To  lovemama,
感覺妳跟你婆婆感情很好，真讓人羨慕。我姐姐跟她們的婆婆好像沒聽過感情很好的，連親戚好像也沒有，大部分的婆婆都會要求媳婦來適應婆家的生活習性，只要跟婆婆住的幾乎都不太能把對方當最親的人來對待，就像對待自己的兒子女兒一樣。

柚子：

　　妳也太帥氣了吧！（曾經開車恍神把教練的車開去撞駕訓班的安全島）想當初我可是筆試路考都100分耶！不過，考100分不一定等於會開車  T_T  拿到駕照三年了，我實際開車上路不到10次~~超可憐！柚子妳要代替我爭口氣啊！
　　還有，妳女兒跟妳都好可愛耶∼原來柚子是走可愛風的，還有虎牙真羨慕∼這麼早就嫁了好可惜啊！呵呵！

951126        減重第46天
158cm          56.2（-3.8    ﹔-0）

昨天            (11/25)          Sat            飲食紀錄

早餐：無，睡覺中
午餐：50元火龍果
晚餐：只喝水
宵夜：魚丸湯。碗粿せ筒仔米糕せ燒肉飯與某人Share。

某人真的是我減肥的剋星！本來已經有55.5的好成績了
結果某人說他失眠，要我陪他去吃宵夜
（我們共同的體質就是吃完東西就可以馬上睡著）

於是，我就去吃了……我是豬啊！
即將到手的55公斤公斤又飛了~~~

結果，大意失荊州就是在形容我這種人吧！
以下是我今天的飲食紀錄：

951126        減重第46天
158cm          56.2（-3.8    ﹔-0）

今天            (11/26)          Sun          飲食紀錄

早餐：無，睡覺中
午餐：義大利麵+冰紅茶
晚餐：水餃10粒+超油切綠茶x1
宵夜：草莓優格x1+熱桔茶半杯+人蔘雞（與某人Share）

今天為了擺脫糾纏我25年的咬指甲惡習，我決定在26歲生日前改掉咬指甲壞習慣（還要減重！）
畢竟假如我只能活75歲，過了25歲，我也過了三分之一的人生了
也從顛峰期的女性，開始慢慢走下坡了

於是我去做了水晶指甲（我對做水晶指甲的理由還真多……）
聽說水晶指甲本來是美國用來矯正咬指甲的，結果被花俏的日本女性發揚光大，不知道是真是假？不過以前我的確不會照顧手，因為手太醜，很自卑，所以疏於照顧。今天做完水晶指甲，平常沒指甲而粗魯的我，今天為了配合水晶指甲（撞到會痛），動作做作連我都看不下去，想大喊：丁xx，妳是在做作個鬼？

中指跟無名指還被粉雕了兩朵粉色櫻花，真是婉約得不像是我的手，同行的友人（小Ｖ）也會咬指甲，只是沒我誇張，當場直呼：終於像女生的手了！

我也決定好好照顧我的手，讓我的指甲不要看起來像鮮花插在牛糞上！

我的午晚餐就是跟小V去吃的，她是個高挑身材辣，不忍餓肚子的正妹，所以我拉她出來陪我做水晶指甲，當然不能讓她餓肚子囉∼但是卻也肥了我的體重……

回到淡水，某人明天要考期中考，所以我買了點去要去慰勞他，但是因為怕我自己也會想吃，所以我自己也買了一樣的一份　囧rz

吃完點心後，某人說應該幫我補補身體，所以請我去吃人參雞，吃完人參雞後就送我回家，結束這肥豬的一天！

睡前體重：57公斤！（我可以罵髒話嗎？）

11月27日體重63.2
昨日早餐:睡覺
        午餐:鍋燒冬粉
        晚餐:涮涮鍋羊肉+黑糖糕+石榴+滷味
昨日吃的馬上反應在體重計上..
嗯嗯運動都沒有      水也才喝1200
今天打算喝鮮奶過一天...因為快過期了......
也不至於明天的體重更難看......

哇！二天沒上來，好熱鬧喔∼
這二天，因為男朋友上來中壢      so    所吃的東西，果真就暴多，就不再多說了，的但是上台北走了一整天的路，到現在腳還在痛，體重呢∼還沒量！希望不要暴太多

這幾天要回復正常一點，更加努力些。

可愛柚子班主任~
偶來告解,偶昨天晚上吃了好多涮涮鍋
今天暴肥,本來星期六晚上已經瘦到74.5了
可是今天...嗚....慘案發生
變成75.8kg,這還是早上沒吃東西的體重
我慘了啦,還有4天,我一定要加油拚了
不然我就會被放到放牛班去了啦><~

我也要來告解，禮拜六吃了宵夜，

◆名稱：超大馬達
◆日期：11/25
◆減重第幾日(11/1起)：第25天
◆11/1體重：55.6KG(體脂肪23.3%)
◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)
◆早餐：起士*2(48+51)+大腸麵線(400)+木瓜牛奶(200)
◆午餐：X
◆晚餐：炒白菜(50)+芋頭(100)+羊肉2小塊(20)+雞肉2大塊(80)+筊白筍3塊(20)
◆點心：雞爪*5(250)+半糖梅子桔茶半杯(100)+喜餅2口(50)+豆干*3(150)+葡萄30顆(90)+火龍果3/4顆(45)
◆運動：走路55分(-135)+爬樓梯264梯(-33)+後抬腿*100+側抬腿*100+蹲馬步*100+開合跳*100
◆基礎代謝：-1062卡
◆今天囤積的熱量：1654-168-1062=424卡
◆睡前體重：53.3kg(共計-2.3kg)
◆睡前體脂：21.3(共計-2.0)
◆心得：昨天到晚餐前才吃了不到1200卡的東西，回到宿舍在出門去繳錢時，看到滷味貪有雞腳超想吃的，就買了5隻雞腳來啃，還有4塊豆干，男朋友吃掉1塊豆干和一條芋粿，我吃掉5隻雞腳和3塊豆干，心想雞腳跟豆干應該熱量都很少，啃完了來查一下雞腳的熱量....快暈了，一隻都5-60卡，豆干熱量也不遑相讓，欲哭無淚，這就是沒做功課的下場，宵夜就多吃了500卡的熱量。