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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】

前言:
雖然我懷軒軒的時候只有胖12KG
但是原本就很胖的我,到了生的前一天竟然高達80KG
(真無法想像我當初怎麼會68KG穿著婚紗結婚)

而且婆婆把人家月子做的那麼好,不是雞就是魚
加上之前餵母奶,食量真是大的驚人
(最高紀錄是一餐吃4片pizza、兩隻雞腿、一粒肉丸、兩碗貢丸湯)
跟老公出門都覺得好可恥,真是糟糕
(雖然我老公也是胖子1隻)
因此我開始痛定思痛,下定決心要減肥
maybe,我的食量可能會比在板上的各位水水多
(因為我真的很容易肚子餓)
但是我會積極運動來彌補不足
==================================================
在第一版(95/8/23)的時候,是從75kg開始,到第二版(95/10/31)開始時,已經瘦到68kg,也感謝許多支持的姊姐妹妹們,跟我一起努力,第三版、第四版到現在第五版都結束了仍在64kg這邊徘徊….真是太糟糕了,我簡直把自己的減肥日記當成維持日記了,希望柚子在第六版的開始,可以真正的認真減肥,畢竟夏天快到了,人家也想穿小短褲出門。

我的減肥重點:
1、多喝水,都喝無糖的飲料
2、盡量多運動,多走樓梯少搭電梯
3、可以偶爾吃大餐,但是次數不宜過多
4、快樂的瘦身,當個漂亮媽咪

我的目標
5/30→62.xx  kg
6/10→小紅來的爆食週,keep  62.xx  kg
6/20→61.xx  kg
6/30→60.xx  kg
7/10→小紅來的爆食週,keep  60.xx  kg
7/20→59.xx  kg
7/30→58.xx  kg
8/10→小紅來的爆食週,keep  58.xx  kg
8/20→57.xx  kg
8/30→56.xx  kg
9/10→55.xx  kg

8/23是我開始減肥滿一週年的時間,希望可以在辛苦減肥一年的時候,達成目標
大家也要一起加油唷!!!!
  • dear  all
    昨天早上就已經知道晚上要跟朋友吃飯
    所以特地早餐跟午餐都是吃壽司
    晚上則是跟朋友去吃日本料理
    吃的蠻多的
    不過體重小小的降下0.1,目前為65.1kg
    因為目前算是在爆食週
    不太期待體重會下降
    只要不要上升就很高興了>  <
  • dear  all
    昨天晚上早就已經排好要去上課英文老師家聚餐
    所以早餐跟午餐又是御飯團
    晚餐則是吃魯味、pizza、蛋糕、水果
    但都不會吃太多
    而且刻意穿束腹,所以也容納不下太多食物

    今天早上太匆忙出門了
    所以忘記量體重了
    接下來的週末兩天都有約
    不過都刻意約中午
    就等星期一上來報告體重吧
  • dear  all
    昨天早餐跟午餐都吃御飯糰
    而晚餐則是吃壽司跟魚湯
    所以今天早上量的體重為64.8kg
    不過剛剛中午去吃了火鍋
    >  <
    晚上會盡量少吃嚕
  • 我去看馬偕瘦身門診
    今天看第二次
    醫生說我很健康,上星期自己瘦了1KG
    他居然就不再和我約看診時間
    因為他覺得我自己就可以瘦下來了
    醫生也太相信我了吧~><~
    還好我死趴著他說我有時需要吃大餐
    他才開羅氏鮮給我
    希望自己真的毅力撐下去
    加油!!!!!大家一起加油!!!
  • dear  all
    前天跟昨天都跑出去吃大餐
    加上又是小紅前的爆食週
    所以都吃的很離譜啦
    後來昨天下午回家之前
    跑去婚紗店看全家福的包套
    約13000,20組,可換3個造型
    而且是在我夢寐以求的婚紗店
    (結婚當時因為礙於預算,所以選了別家)
    這下子,可要好好努力嚕
    我打算11月29日去拍
    希望可以瘦到55kg
  • 我已經不量體重了
    早上出門總是很趕
    我也是是要11月去拍個人沙龍照
    柚子現在這個噸位.....和我差不多
    要在11月以瘦到55公斤為目標?????
    我如果也"話瞎"
    人家會不會覺得我們兩個太.......

    我們體重停好久囉
  • dear  all
    昨天早上吃了壽司一盒加奶茶一小杯
    午餐吃公司的便當半個
    其實我們公司餐廳的便當不油
    所以我把主菜跟配菜都吃完,飯只吃一半
    晚餐則是回到娘家吃了一盤青椒炒花枝跟一碗紫菜湯

    吃飽飯之後,跑去運動
    爬坡走路40分鐘

    不過可能現在是小紅快來了
    因此體重都沒有下降到,依舊是65.0kg
    繼續努力


  • dear  lovemama
    一定可以的啦
    柚子好久都沒有鬥志了
    只是現在的減肥速度真的沒有當初剛生產完時那麼快說
    到時候,我一定要美美的去拍全家福
    哈哈哈!!!

  • 加油~~~~~~
    不到三個月
    反正我們要減的體重"只不過"才十公斤"而已"
    哈哈哈~~~~~~~~~
    我會減得比妳快
  • dear  lovemama

    你都沒有說你現在多重
    我哪能確定你是否真的可以瘦的比我快!!!!

    dear  all
    昨天早上吃8顆小籠湯包+紅茶
    午餐則是吃了便當,不過僅一半
    下午突然發現小紅來報到
    整整早了2天呢
    而且晚上加班到7點多
    可是肚子超餓,月經來又悶悶的
    所以買了鹹酥雞、烤肉、廣東粥回家吃
    跟老公兩個人就坐在客廳內猛吃猛吃
    哈哈哈
    不過報應是:半夜爬起來拉肚子  =  =
    所以早上體重還是跟昨天一樣65.0kg

  • 以下是我9/3的留言~~~
    我已經不量體重了
    早上出門總是很趕
    我也是是要11月去拍個人沙龍照
    柚子現在這個噸位.....和我差不多
    要在11月以瘦到55公斤為目標?????
    我如果也"話瞎"
    人家會不會覺得我們兩個太.......

    柚子媽
    我已經說我的體重和你差不多
    妳還不明白嗎
    厚~~~~~~~~~~~
    今天我量體重了...
    週期第36天.體重64.5公斤
    這樣瞭了嗎
    我不是找妳PK啦
    贏了妳妳說我明明比妳少0.5公斤
    輸了嘛妳又說老人一枚.新陳代謝差
    哈哈哈~~~~~~~~
    我只是覺得我們體重真的停太久囉

  • 今天小紅來了..整整提早了  3天來~
    昨天我還在驗有沒有懷孕...  好諷刺..
    整個心情是差到極點....

    還有二個月機會..我會再努力的!!!
    今早體重    50.5kg
  • Dear  漂漂
    沒關係啦
    即使沒有懷孕,至少你還有一對可愛的女兒
    比起很多生不出來的人,已經很幸福了
    別給自己太大的壓力唷

    dear  all
    昨天終於開完一個長達4小時的會議
    加上籌備這個會議要花掉我1個禮拜的時間
    每個月都要開一次

    這幾天剛好小紅報到
    所以我沒有刻意節制吃的東西
    但是每天都維持在65.0
    今天算是小紅第4天
    可以開始努力黃金期的減肥了
    加油!!!!

  • 生男生女本來就無法隨心所欲
    現在台灣女孩子明顯比小男生少
    有女兒更顯得更珍貴
    養孩子要花很多錢加上許多心力
    妳一定要再生嗎
    我替所有的褓姆.老師(各級學校).才藝安親班.補習班.童裝部.婦產科醫生.坐月子中心...........感謝妳
    對於外籍新娘(連同大陸新娘)的生產力我們一直不敢小看
    太多適婚年齡的女孩子不想結婚
    現在還聽到有人年紀輕輕想生第三胎
    真是太感動了
    我爸媽生了四個女兒
    因為我爸媽調整飲食終於生了兩個弟弟
    不要給自己壓力
    也許漂漂媽身體還沒有預備好
    再加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~


  • 謝謝柚子和lovemama的加油~
    我不會放棄的... 
    還有二次機會呢~  我會加油的  ^0^

    聽說台中有間中醫很有名..
    且他的藥很有效...
    今天弟媳跟我說..她有幫我問醫生我的情形..
    醫生說我可以吃他開的藥,可以生男寶寶耶!!
    我的希望又來了..哈哈~~
    找時間我會去看...  希望可以快快懷孕  ^0^

    小紅來的第五天  體重  49.9kg  ..
  • dear  all
    這幾天週末吃的東西很多
    不過大多集中在中午吃
    所以體重還是有下降
    今天早上量為64.3kg
    小紅結束了
    也該開始黃金期的魔鬼減重

    御飯團我來了!!!!

    dear  漂漂
    嗯嗯!!只要放開心胸
    一定可以順利懷孕的^^

  • 啊~~我就是lovemama說的那種不想生的女生~~

    不知道漂漂媽咪多高呢?我之前有個很好的姊姊是太瘦了
    所以一直無法懷孕
    後來她有去看醫生,也試著讓自己胖個兩三公斤
    就懷孕了

    但是我也搞不清楚是醫生的功勞還是體質變好的問題
    不過減肥會讓小紅不規律也是不爭的事實

    我想漂漂媽咪可以試著正常吃兩個月
    胖個一~二公斤,讓小紅正常一點

    或許可以提高懷孕機率喔∼
  • to    小辣妹~

    我身高165公分..今天量體重是49.8kg
    我懷老大和老二時,體重差不多是52公斤...
    我現在有在正常吃了..因為想快快懷孕..
    其實也沒啥在減肥了...  唉~  真希望能如願啊~~~
    謝謝小辣妹喔~ 
    謝謝大家給我的加油~~

    我會去看中醫的,吃藥看看..調一下體質..我會加油的~~
    大家也要加油唷~  變辣妹和辣媽唷  ^0^
  • dear  漂漂
    妳這樣看起來會不會很瘦呀
    因為我才163
    不過瘦到52時(曾經)
    大家就叫我不要再瘦下去了
    可能是因為我骨架比較小吧
    所以即使我現在64
    大家都說看起來只有61或62

    dear  all
    昨天開始御飯團當主食
    早餐御飯團+純喫茶
    午餐御飯團+水果1大盒
    晚餐則是水餃湯,內有5顆水餃
    不過沒嗯嗯ㄟ
    會不會是因為沒有油脂
    所以無法嗯嗯
    因此今天早上我喝了一碗玉米濃湯
    果然順利嗯嗯了

    早上量的體重64.0
    希望明天順利看到63多
    ^^



  • dear  all
    昨天早上有喝玉米濃湯
    所以順利的嗯嗯了唷
    午餐一樣是御飯團+水果一盒
    晚餐則是吃了一包高纖餅乾+燻雞三明治
    早上量體重為63.6kg

    因為昨天的經驗
    所以我今天早上吃的比較豐盛
    果然在騎機車的路上
    肚子就開始痛痛想嗯嗯
    一到辦公室就衝到廁所
    哈哈哈



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