<br />
我建議你在經期來的第1天開始喝"舒安益母草茶"<br />
他有助於排乾淨經血 當月經乾淨時就停止喝<br />
我經期都來約3至4天 所以我從第1天開始喝到最後一天<br />
<br />
月經乾淨後我會吃調理體質的美舒安丸<br />
可以調理子宮寒冷和氣血循環不好方面的<br />
我吃過一個多療程,有很明顯的改善<br />
<br />
除了吃藥還要改變生活習慣<br />
不喝冷飲 少吃屬性冷的食物<br />
之前去腳底按摩 有個推拿師父跟我說 多捏捏腳筋那邊<br />
就是腳跟那邊一直捏捏捏捏上來小腿肚的部份<br />
一開始會酸酸有點痛<br />
可是月經來2天以後捏<br />
會幫助經血排乾淨<br />
可以使你下一次月經來不會水腫^^<br />
小小的補充一點小意見~<br />
<br />
希望經期時你也能舒服的度過~