諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第二版~~~歡迎大家加入喔....

呵呵呵~~~很難想像這個版會受到水水們的青睞...
現在已經是第二版了耶~~~
希望大家能夠再加油.....
因為夏天的腳步越來越月近囉~~
希望這個夏天我們都能穿上露背裝~
超短熱褲~超性感的比基尼....

我會把第一版中一些小秘方~
和一些不錯的運動重新整理po在這裡~
這樣不管是姐妹或是新加入的水水~
需要這些資訊時都可以很容易就找到~
不會亂亂的....

在第二版期待大家繼續給他支持下去嘿~~
讓我們朝第三版努力喔......

cuddlesome

2005-05-18 03:27:26

加州KT :

其實我也沒認真算過自己一天喝多少水,
不過應該至少都有2000cc以上吧!(甚至更多喔)

至於便祕的情況嘛~~~有時就不管他啊!
只是有時候真的會覺得有一肚子的大便,
整個人都很不舒服呢!
有時候會去買香蕉吃,或是打成香蕉牛奶,
一來可以幫助排便,而且又有飽足感,還不錯啦~~
不然就是去廁所坐半個鐘頭,硬拉點東西啊!
(不過前提是要本身就想便便喔~~)

順便跟你說哦~~我也曾經夢到自己變成很多顆星星哦,
而且不像你只有兩顆而已,
我夢到的好像有五六顆吧!
看來我比你還會做白日夢喔~~~~~~~^^.

0

回應

檢舉
cuddlesome

2005-05-18 03:56:05

淡~ :

我覺得有一件事你說的很對,
那就是 ""通常原本越重下降幅度越大""
我因為原本體重就超出標準很多(74kg)
所以我一開始就直接吃大諾;

雖然我沒什麼在做運動,
可是平時上班做的就算是勞動性質的工作了,
(就是要一直走動,而且還有做不完的事情)
在公司我還會刻意的多走動,來增加運動量;

其實我覺得自己可以三個星期瘦5kg,
最主要的原因是因為自己吃的不多,
因為真的不會餓,而且只要吃一點點就會有很飽的感覺了,
再加上工作的關係,一天大概就都只吃一餐(有時會多一餐啦!)
大部份的時間都在睡覺,自然吃的就不多啦!
那體重會下降就是相對的囉!

所以跟那些超努力又認真的水水們比起來,
我這跟本算不上什麼,而且又是最不健康的減法,
其他的水水千萬不要跟我學哦~~
我也會試著用正常(正確)的方式減啦!(只是要一些時間慢慢改啦~~~)

吃兩天的諾了,體重還看不出有什麼變化,
有點害怕是不是自己的停滯期也到了,
希望不是啦~~~~~~再等二天看看吧!

0

回應

檢舉
cuddlesome

2005-05-18 04:07:25

漪漪 :

恭喜你呦~~~~~~~~~~~~~
哇~~~好羨慕哦~~~~
可以穿上小可愛和牛仔短裙~
我也好想要喔~~~~
之前跟朋友說,如果自己可以瘦下來的話,
7月就要跟著她們一起去墾丁玩,
想要穿著涼涼的背心還有短短的褲子在海邊玩水;

看來我還要再更努力囉!
不然7月馬上就要到了,
唉~~~~不知道一個半月可以瘦下來多少,
只好自己加油.加油.再加油囉!

0

回應

檢舉
胖不是我願意的

2005-05-18 09:07:18

TO:猗漪
恩~我知道嚕~
我覺得一年內要瘦40KG好像不可能耶= =
哀呀~我現在新都揪在一起了!!
可能看到體重都沒下降才這樣~
我還會亂發脾氣捏....哀

0

回應

檢舉
一輩子沒這麼胖過

2005-05-18 10:33:03

To 陽光陽光女孩:
哇...那種噁心感很難受吧我通常都是晚上有這種感覺一直去催吐卻啥都沒有跟你一樣只有氣體
不過我還有便秘ㄉ情形蠻嚴重的
所以我昨天開始停吃大諾ㄌ希望不要變胖阿
體重一直停留在-5kg~-6kg 有點失望ㄌ唉呀呀
你繼續努力唷雖然不吃諾但我會控制飲食在1200卡內
運動也會照做看看會不會變瘦
有效ㄉ話在跟大家分享不吃藥也變瘦的方法唷

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 12:23:58

厚~鼻子好癢喔~~
我有過敏性鼻炎~
所以只要感冒~季節交替~氣候轉變~
鼻子就開始跟我做對了起來~
這次感冒我的鼻子好痛苦喔~~
都快被我揉破皮了~~
昨天被老公揪去看醫生~
回來總算好多了~~
諾已經停2天沒吃了~
體重還好沒回升~
昨天還陪老公去吃油滋滋的鐵板燒~
本來好擔心說~~~

今天第四天沒上廁所了~~
好討厭喔~~~
以前只要吃辣就會上廁所的說~~
現在唉~~~~~~~~~
先喝優酪乳看看~
不然再去買玫瑰~蜜棗回來泡~~~
不然這個體重怎麼給他繼續降下去啊~~~~~~
哈~
想瘦想瘋了~~
連生病也在想減肥~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 12:28:02

大家要不要放個鞭炮啊~
慶祝我們又快突破第2版~
進入第3版囉~~
晚點我會再去開個第3版~
版名是一樣的喔~

雖然我快要停藥了~
可是我的減肥之路還沒有結束~
不把他瘦到56以下~
我是絕對不甘心的啦~~
到時~
我還是會天天上來的唷~~~
也會跟大家分享停藥後的狀況~
像是復胖情形~飲食方面~
運動時間~
都會跟大家報告的唷~~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 12:38:55

一輩子沒這麼胖過:
我只有前天沒上來而已啦~
沒有很多天啦~
是大家太踴躍發表文章了~
所以才會覺得我很久沒上來啦~~~~

我只有在奇摩的購物網買過東西~
拍賣則是沒嘗試過~
因為之前看新聞說有的人會做假評價說~~
心裡就怕怕擔心的~~
總是去逛一逛又轉了出來~
想說請大家幫我介紹啦~~

妳介紹的這個買家我之前在找時有很注意看過耶~
有點想買又害怕~
哈哈哈~
好~決定跟他買啦~
可是~不知要買什麼種的耶~~
拉丁會不會很難呀~
我對拉丁很有興趣~
皮拉提斯是一定會買的~~
看有的人跳皮的感覺都不錯說~~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 12:42:21

christy210:
謝謝妳的關心喲~
我停藥後還是會繼續以運動~控制飲食來減肥喔~
所以還是會天天上來啦~
減肥尚未成功~
一定要給他持續拼下去的啦~~~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 12:46:24

謝小凍:
妳的問題christy210幫妳回答囉~
就是像她說的一樣嘿~~
其實這幾天做下來的成果~
覺得腰的線條變得更明顯說~~
只是手好酸喔~~~
哈哈~~~
我現在真的覺得~
用藥物輔助~搭配運動~控制飲食來減肥~
成果真的很不錯唷~~~
雖然~~~~~~~~~~
最近體重都很過份的不給我降~
但我還是不會放棄的啦~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 12:48:32

陽光巧克力黃姓少女:
恭喜妳勒~~~~~~~~~~~~
邁入6字頭囉~~~
我想只要妳能好好的控制~
一定還會有更好的成績啦~~~
加油喔~~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 12:52:09

陽光陽光女孩&一輩子沒這麼胖過:
妳們都有想吐的感覺呀~~~
看要不要問一下亞培呢~~
我之前是吃太油和水喝太多才會這樣~
不知妳們是什麼原因呢??
希望妳們的情形能快點獲得改善嘿~
我知道那種感覺~
超不舒服的呢~~~~

0

回應

檢舉
christy210

2005-05-18 12:53:59

今天是第10天,
因為昨晚的蘆薈醋,果然今早的體重看到成效了,目前是64.5KG,共減了2.5KG,
別被數字嚇到,我強烈認為我只是減去身體的宿便而已!

在這裡跟大家討論,讓我更有毅力來實行減肥計劃,姊妹們若有好的"撇步",別吝嗇分享出來!

看到漪漪快要停藥了,大家可別也跟著停止討論唷!

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 12:58:00

cuddlesome:
謝謝妳的關心呢~~~
雖然妳沒有常做運動有點不好~
3餐也沒有正常吃~也很不好....
不過妳都說要改了~~~
好~~~
那就不唸妳了......
哈哈哈~
不要介意勒~~~
做媽之後變很雜唸~~

加油喔~~~
有信心就一定會成功的~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 13:14:36

胖不是我願意的:
亂發脾氣喔~~
很多水水都會這樣呢~
因為想瘦心急加上諾的副作用~
情緒上多少都會受影響~
要時刻提醒自己~
放鬆心情~不要自我製造壓力喔~
這樣效果才會好唷~~
妳一定可以瘦的啦~
只要有恆心~耐心~毅力~
一定可以的~~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-18 20:34:47

TO ALL:
我已經先把第3版開出來了喔~
到時如果滿500時別忘了移駕到第3版嘿~~
不過已經有水水們先過去了~~
哈哈~~

0

回應

檢舉
陽光巧克力黃姓少女

2005-05-18 23:59:07

To大家.....
緯來日本台的{生活魔法家}
最近幾天都有在交打家如何在短短的時間內
瘦大腿、小腿、提臀、及改善O型腿喔
每週六下午六點及週三凌晨1點和5點上午的10點
都會重撥喔....
記得要看順便學起來喔....
ps:撥出時間我是從別的版看到的
至於是不是會在那幾個時間重撥我也不清楚
因為那天我也是剛好轉到緯來日本台看沒幾分鐘它就
ending啦...所以我也很想趕快看到它的重撥
好把那些動作學起來猛做....
希望大家也能一起學起來唷...說不定它真的很有效呢

0

回應

檢舉
加州KT

2005-05-19 08:17:10

漪漪:

耶耶! 變辣媽咪嚕! 繼續加油!

Cuddlesome:

嘻嘻! 跟我一樣有做夢喔? 哈哈我門真有緣耶! 嘻嘻

0

回應

檢舉
酸小溜

2005-05-19 09:57:14

漪漪
祝妳早日康復哦

關於生活魔法家那日本的節目我昨天剛好有看到
那個瘦大腿的很神奇耶
不過那方法我不知要怎麼說我想一想
在將方法po上來給各位水水
大家一起變美美

我吃小諾到今天是第六天了
我都會全身無力這樣耶
至於便秘的話是都沒用
我之前沒吃小諾一天最少是三次便便
但不知為何還是那麼會暴肥
查過是我之前在飲料店工作
要試喝所以我想我會暴肥的原因之一吧
吃了小諾後一天就便便一次！所以還ok
還有就是晚上都會失眠都快三點才睡
這個很困擾我的說
吃完小諾後看看成果如何在說吧
至於體重方面不想給自己太多的壓力
所以我都統一個星期在星期日時量一次體重
在過幾天就要量了！！很緊張！怕沒有什成效
啊啊啊．．．．．．．．
我的十二月．．．．．我要加油

提醒水水們
吃諾時有吃唯他命那些的最好不要在睡前三小時吃哦
這樣較不易消化！較不好　呵呵

希望大家都減重成功　變辣妹哦

想問此板板是否有舉辦過網聚啊？？？？？？？

0

回應

檢舉
海豚公主

2005-05-19 11:01:03

好的,謝謝哦!!!

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第二版~~~歡迎大家加入喔....

更多文章

更多討論

精選試用心得