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小曾曾
小曾曾
2012-04-25 18:42:06

當你心情不好或生氣時會怎麼使情緒平息?

可能是因為天氣熱吧<br /> 心情都不太好<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />又遇到一些不讓人開心的事<br /> <br /> 雖然我不會遷怒到朋友身上<br /> 但我會希望自己能平靜下來<br /> <br /> 想參考大家的消氣和舒解身心的方法<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" />
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  • 路人小書
    路人小書
    2012-04-26 12:55:11
     我會選擇出去走走 <br /> 看看花看看草 <br /> 或者是和貓咪玩捉迷藏 <br /> 一陣子鬱結的感覺就會散很多了~
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  • 花絮
    花絮
    2012-04-26 13:11:02
    深呼吸<br /> <br /> 告訴自己冷靜 冷靜 要放鬆~~~~~~~~~~~~<br /> <br /> 或是去風景區走走 散散步 透透氣~~~~~~~~~~~~~~<br />
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  • sweetchildomine
    sweetchildomine
    2012-04-26 13:14:54
    <br /> 可以出去運動<br /> <br /> 或看電影 聽歌<br /> <br /> 做些分散注意力的事<br /> <br /> 再泡個澡<br /> <br /> 睡個大頭覺<br /> <br /> 起床會好很多<br /> <br />
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  • Cindy恬
    Cindy恬
    2012-04-26 13:20:46
    睡大覺!!!<br /> <br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" />
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  • jackal0207
    jackal0207
    2012-04-26 13:21:03
    <br /> 我就會悶悶的不說話喔~<br /> 不過~~~越是有人一直來惹我的話~~<br /> 我可是會整個大發火的喔~~~~~<br /> 因為我會覺得很煩!!!
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  • 海洛因
    海洛因
    2012-04-26 13:22:39
    心情不好<br /> 就是大吃不然就大哭<br /> 再來就是聽很大聲的搖滾樂<br /> 我好偏激喔<br /> 哈哈<br /> 不過這樣發洩很痛快<br /> 我不喜歡悶著<br />
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  • 金色玉米田
    金色玉米田
    2012-04-27 05:25:05
    找人訴苦<br /> 找人聊聊<br /> 這就是有家人的好處<br /> 我每次心情不好就找我哥聊<br /> 要學會自我調適是很重要的
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  • 巧思
    巧思
    2012-04-27 07:08:35
    心情不好或生氣時會想要吃和睡<br /> 通常睡一覺起來時,心情都會好一點<br /> 比較不會把怒氣傳給不幸的路人甲 乙....
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  • 琉璃藍
    琉璃藍
    2012-04-27 07:29:58
    我會找自己喜歡的事來轉移情緒~<br /> 聽聽音樂~看看影片~<br /> 心頭仍有一把火的時候~<br /> 我會打開WORD檔~<br /> 把我的憤怒和不滿一股腦的抒發出來~<br /> 然後自我解嘲的安慰自己~<br /> 關掉檔案心情就會好一些~<br /> 儘量不去打擾到朋友~<br /> 好事大家知~壞事自己藏...<br />
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  • lojuhung
    lojuhung
    2012-04-27 07:43:32
    <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">聽音樂+ 吃小吃</span></span>
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  • 小狗會跳
    小狗會跳
    2012-04-27 07:46:30
    心情不好的時候旁邊有人,我都惠安靜作自己的事情(遷怒別人可不好壓<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />)<br /> 可是心情不好的時候有人跟我講話我還是很心平氣和(內心再奔騰..)<br /> <br /> <br /> 身旁沒人的時候就睡一覺會聽歌心情就會好很多了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" />
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  • flora6214
    flora6214
    2012-04-27 12:17:06
    心情不好時,我會跑去shopping.或者是上網買東西,買個好吃的東西或是買漂亮的衣服,鞋子,心情就會變好了.
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  • 小星星大月亮
    小星星大月亮
    2012-04-27 12:22:58
    當你心情不好或生氣時會怎麼使情緒平息? <br /> --------------------------------------------------------<br /> 喝杯甜的熱飲 如熱可可 或吃吃巧克力最快<br /> <br /> 要不就是出門走走逛逛 心理就會舒服很多
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  • jj-hu
    jj-hu
    2012-04-27 12:23:33
    我會買東西讓自己心情變好<br /> <br /> 或找朋友聊天訴苦......<br /> <br /> 通常這樣就會好一點了<br /> <br /> 或想一些開心的事
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  • 陳萍
    陳萍
    2012-04-27 12:25:25
    當我心情不好或生氣時,我會用大吃大喝的方式使情緒平息,所以我每年一直胖胖胖!
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  • 阿屁兔
    阿屁兔
    2012-04-27 12:29:06
    聽音樂<br /> <br /> 買好吃的或血拼
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  • 菲婭
    菲婭
    2012-04-27 13:06:43
    心情真的很低落時.我會用哭泣來發洩<br /> 讓自己靜一靜<br /> 哭到睡著<br /> 醒來後~心情就平穩一些<br /> 看事物的角度也會調整<br /> <br /> <br /> 生氣時<br /> 我會有不同的反應<br /> 看生氣的對象<br /> 還有為甚麼生氣...等等<br /> 我很少發脾氣<br /> 能讓我動怒的人<br /> 一定是極斷無理極限離譜的人事物<br /> 生氣動怒<br /> 我會不知不覺吃好多食物<br /> 不知不覺買了一些東西<br /> 這算補償自己的心理吧<br />
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  • caker0528
    caker0528
    2012-04-27 13:26:33
    我會先遠離讓我生氣的地方<br /> 先吸一口氣<br /> 找點別的事情做,分散我的注意力<br /> 或者上上網看點讓自己開心的事情<br /> 再不就是出門去透透氣了<br />
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  • 肥天使
    肥天使
    2012-04-27 14:09:41
    我會出去走走吹吹風<br /> 如果不能出去<br /> 就跑到房間躲起來<br /> 跟自己說"冷靜冷靜"<br /> 之後再好好的想一想讓我生氣的理由<br /> 想通了就沒事了<br />
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  • 暮錦
    暮錦
    2012-04-27 19:24:46
    可能是因為天氣熱吧<br /> 心情都不太好又遇到一些不讓人開心的事<br /> <br /> 雖然我不會遷怒到朋友身上<br /> 但我會希望自己能平靜下來<br /> <br /> 想參考大家的消氣和舒解身心的方法 <br /> <br /> __________________________<br /> 不想遷怒到朋友，可以先離開環境，找出讓自己發洩的方法；我個人會出去透透氣、看電視、吃東西......；生氣的背後可能是委屈、害怕、難過等等，找出自己真正的原因，才有可能解決問題，讓自己釐清生氣的原因......
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