半夜嘴饞時吃的好東西~

 喝點牛奶不錯~~~<br /> 口感好~~也有飽足感~~~<br /> <br /> 也可以讓自己更容易入睡~~~<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小熊亞伯 之話: <br /> <br /> 最近晚上容易肚子餓又不想亂吃東西<br /> <br /> 於是就啃小黃瓜,我吃小黃瓜會削皮<br /> <br /> 然後沾一點點海鹽吃,吃完就覺得有飽足感<br /> <br /> 小黃瓜熱量低,比吃泡麵零食好很多<br /> <br /> 妳們半夜肚子餓都怎麼辦呢?</blockquote><br /> ------<br /> 這樣吃會不會太涼?<br /> 我都是亂吃零食說....<br /> 還好不怎麼會胖....不然要哭死了!

之前看了一篇中醫師寫的文章<br /> 其實晚上特別是在睡覺之前<br /> 最好是避免吃像瓜果這類比較偏涼性質的食物<br /> 吃多了身體反而容易水腫

半夜嘴饞時吃的好東西~ 我都喝牛奶或米麩....好喝又健康 還有吃水果 水果種類不限,就看家裡有什麼 但是不吃香蕉(熱量比較高)

<p>如果是我半夜嘴殘<br /> <br /> 會吃 2片酥達餅 <br /> <br /> 或喝點低熱量沖泡式的湯呢!<br />  </p>

哈哈哈通常有兩個方法，第一<br /> 是去睡覺餓的睡，意志力強時。<br /> 第二就不理它大吃特吃，反正<br /> 受不了了，看當時意志力的強<br /> 弱決定，哈哈哈。

我都吃<span style="color: #0000ff"> 起司、核桃、杏仁小魚乾, </span>偶爾會加上一小杯<span style="color: #0000ff">紅酒..<br /> <br /> </span>建議晚上睡覺前不要吃澱粉類( 如: 泡麵、麵包、餅乾..等 ) , 以免解了饞卻腫了身 ~<br />

半夜嘴饞時吃小黃瓜<br /> 這一點我一定要學起來<br /> 我平常都是煮海帶湯比較多<br /> 熱量也不高喔~

突然覺得我吃的東西好有罪惡感<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> 不過小熊推薦的感覺還不錯...下班來去買幾根<br /> <br /> 至於吃水果，我同事說吃糖份太高的水果也不行<br type="_moz" />

 現在有在生產母乳  超級容易餓的= =<br /> 明明晚餐才吃了兩碗飯   可是到了十點十一點又飢腸轆轆<br /> 這時候就會手賤買消夜XDD<br /> <br /> 所以人家說餵母乳會瘦  我自己倒是停擺= =<br type="_moz" />

通常半夜嘴饞時,會想到吃泡麵,熱熱、暖暖、香香且夠味,或者跑去麥當勞吃大薯（買一送一）或特惠套餐。

我冬天也好喜歡吃消夜<br /> 都會喝熱可可熱奶茶之類的東西<br /> 夏天到了要減少食物誘惑了XD<br />

說到小黃瓜,以前自己住的時候也超愛吃<br /> 我都沾大創買的醬料(玻璃瓶綠蓋子)<br /> 超對味超好吃啊<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /><br /> 小黃瓜脆脆又多汁的口感真的好銷魂啊<br /> 現在住家裡我媽說那太冷了不給我多吃<br /> 不然當年一忘我吃個五六隻也是常有的事啊.....

還是老牌子的可樂果最對我的味，<br /> 一口接一口停不下來，<br /> 但重點真的是要有人一起分享才會好吃喔！

還是老牌子的可樂果最對我的味，<br /> 一口接一口停不下來，<br /> 但重點真的是要有人一起分享才會好吃喔！

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">*紫雲* 之話: <br /> <br /> 我如果半夜肚子餓，<br /> 那我會起來吃點零食<br /> 或是吃碗泡麵耶，<br /> 因為我無法餓著肚子睡覺啦！<br /> </blockquote><br /> +1 我也沒辦法餓肚子睡覺.........<br /> <br /> 所以都會看身邊有什麼就吃<br /> <br /> 或來喝一杯熱豆漿也很不錯

 小黃瓜～～真的好健康喔～<br /> 可是我觜饞會想吃熱的或鹹的～～<br /> 天～～真是很難降低熱量

 我不喜歡吃生菜..高熱量的不敢吃..<br /> <br /> 蒟弱條又太貴..<br /> <br /> 我都吃水果..或者溫牛奶..<br /> <br /> 但是有種空虛的感覺阿..<br type="_moz" />

 <span style="font-size: medium">半夜肚子餓嘴饞時,我都泡一杯熱牛奶麥片喝<br /> 或是走到家附近的四海豆漿, 喝一碗熱豆米漿<br /> 尤其冬天天氣冷,喝了超溫暖的 <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" /></span>

我都在我房間放一包小熊水果軟糖<br /> 真的忍不住的時候就拿2顆來吃XD<br />                                                          <br />                                                              <br />