平常會運動嗎?

不會~~<br /> <br /> 因為我很懶>"<...<br /> <br /> 不過到是要做家事就是了!!<br />                                                                            

 睡前會做抬腿運動~<br /> 平常就是能爬樓梯就盡量不坐電梯囉

我有固定運動的習慣啊 我覺得地可以提高新陳代謝的速度 促進血液循環 感覺身體健康許多喔 而且我每周還會固定上健身房喔

平常我沒有固定在運動的習慣耶，<br /> 就偶爾想到會做一下運動啦，<br /> 不過機率真的是少之又少啊！<br />

其實平常很懶...<br /> <br /> 但是年紀越大代謝就越來越差 不得不動..<br /> <br /> 所以現在在家都會跳鄭多燕 流滿身汗的感覺很好呢

每週固定上一至二次的健身房，走跑步機、騎車，再做一些重量訓練<br />

 最近開始運動.推薦你跳鄭多燕.我只跳三次還間隔了一星期才開始第二次.今天洗澡照鏡子發現腰細了,我沒唬你,而且簡單好學.又不用錢上網搜尋鄭多燕就有視頻可以看著跳了

會固定時間運動，<br /> 因為多多運動有益健康，<br /> 身體也會比較強壯，<br /> 不容易生病！<br />

根本沒在運動，忙死了，只有睡前做個伏地挺身...<br /> <br /> 更奇怪的是我不運動還吃不胖<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" /><br type="_moz" />

 會阿~吃飽時盡量不要坐著~~~<br /> 能夠走路就不要坐電梯~<br /> 基本上就能動就要盡量動XD<br /> 不然小腹會跑出來阿><

會騎室內腳踏車還有睡前仰卧起坐<br />

不會耶 是很想靠運動減肥拉 <br /> 但是就是意志不堅強 所以常常功虧一愧 ㄚ<br /> 我都快肥死了

會~走路加跑步1小時<br /> 還有踩運動器材<br />

固定會去上瑜珈課..<br /> 偶爾去健身房,不然也會找機會四處走走<br />

 以前沒有<br /> 但後來為了身體好就盡量養成這習慣<br /> 畢竟運動好處多多<br /> 每天只需要半小時至一小時<br /> 可以增強體力和免疫力<br /> 不然我常常生病和感覺累實在很糟糕><

以前的我不會，但現在的我平常會運動<br /> 因為吃太好了，不知不覺肥了，所以要<br /> 靠運動來瘦身，難然辛苦但也健康。

以前很少在運動但是現在都每天下午去學校跑操場讓自己都流點汗<br /> 夏天沒運動會讓自己變得很胖

老實說最近偷懶很9沒有運動了<br /> 因為北部一直濕冷讓我懶得動<br /> 如果持續不下雨我就會騎腳踏車<br /> <br />

 去年夏天我都會做瑜珈<br /> 到冬天的時候太冷了我就沒做了<br /> 所以胖了好多<br /> 最近發現實在是不行了<br /> 買了一台跑步機<br /> 現在天天跑步<br />

冬天偶爾好天氣下班會到操場健走<br /> 夏天在家一星期一次的瑜珈<br /> 現在變懶不運動身材都的跟以前差好多喔!!<br /> 又快到夏天了，要敢緊瘦身