2012-03-01 14:04:09
睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？
以往平日喝再多的咖啡或茶,可以喝到睡著,也不會影響睡眠,有時喝了還會哈欠連連想睡覺。但最近發現,睡前若喝了好喝的咖啡（如：拿鐵）, 晚上睡覺時精神反而還蠻好的,躺在床上也要一點時間才會睡著。<br />
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睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？
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