話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
美纖
美纖
2012-03-01 14:04:09

睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？

以往平日喝再多的咖啡或茶,可以喝到睡著,也不會影響睡眠,有時喝了還會哈欠連連想睡覺。但最近發現,睡前若喝了好喝的咖啡（如：拿鐵）, 晚上睡覺時精神反而還蠻好的,躺在床上也要一點時間才會睡著。<br /> <br /> <br /> 睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？
0
75
檢舉
  • 存希
    存希
    2012-03-01 22:31:41
    不太會有影響耶!!!!<br /> 好像沒又喝甚麼東西會睡不太著<br /> 大都是躺著就睡著了~~沒有甚麼影響力
    0
     回應
    檢舉
  • 綠茶姐
    綠茶姐
    2012-03-01 22:33:05
    我以前只要喝咖啡或茶<br /> 就睡不着<br /> 現在有喝習慣可以睡<br /> 但是不能太晚喝
    0
     回應
    檢舉
  • ovyovy
    ovyovy
    2012-03-01 22:39:28
     會.......<br /> 只到一到晚上,<br /> 茶和咖啡是不能喝的,<br /> 會睡不著.................
    0
     回應
    檢舉
  • 美纖
    美纖
    2012-03-01 22:55:13
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">飆音 之話: <br /> <br /> 會 而且對我來說影響很大<br /> <br /> 像我昨天就很天真<br /> <br /> 以為綠茶(很淡)不會讓我晚上睡不著(下午2點前就喝完了)<br /> <br /> 結果 晚上12點躺在床上躺到2點多還沒睡著<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> 根本不用睡了<br /> <br /> ...........咖啡更恐怖......<br /> <br /> </blockquote><br /> 妳這情況,還真是嚴重啊！那麼早就喝的綠茶,還是很淡的,卻讓妳清醒久久未入眠。
    0
     回應
    檢舉
  • U-YUN
    U-YUN
    2012-03-01 22:58:55
    <p>基本上是不會<br /> 不過不知道會不會隨著自己年齡的漸增<br /> 而越來越不能抵抗<br /> 所以現在就盡量少在睡前喝茶或咖啡</p>
    0
     回應
    檢舉
  • lawsister
    lawsister
    2012-03-01 22:59:35
    我不會耶<br /> 我晚上就算喝茶喝咖啡<br /> 都不會因此受到影響而睡不著<br /> 可能是因為我是愛睡鬼吧<br />
    0
     回應
    檢舉
  • 小紫
    小紫
    2012-03-01 23:00:26
    我睡覺前喝覺得還好，只是咖啡或茶真的會利尿，<br /> 會半夜爬起來上廁所，所以還是少喝的或提早喝，才不會一起爬起來!!!<br />
    0
     回應
    檢舉
  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2012-03-01 23:01:49
    話題:睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？<br /> <br /> ..............................................................................<br /> 睡前喝咖啡或濃茶會影響我的睡眠..因此睡前<br /> <br /> 不會喝咖啡或濃茶.
    0
     回應
    檢舉
  • LilyHu100
    LilyHu100
    2012-03-01 23:02:30
    會呀。只要喝太多茶或是太濃的咖啡，保證讓我精神保滿到天亮。效果驚人!
    0
     回應
    檢舉
  • 松鼠喵喵
    松鼠喵喵
    2012-03-01 23:04:12
     我完全不碰咖啡的<br /> 因為喝了也沒用  會心悸且照睡無誤 <br /> 茶的話比較有效<br /> 但要茶葉泡的茶比較有效<br /> 會超有精神低
    0
     回應
    檢舉
  • 愛漂亮〞
    愛漂亮〞
    2012-03-01 23:06:27
    睡前喝茶比較沒甚麼影響<br /> 但咖啡就不同了<br /> 保證一定睡不著<br /> 我平時沒再喝咖啡的習慣<br /> 都是喝茶類居多
    0
     回應
    檢舉
  • ~童~
    ~童~
    2012-03-02 02:55:22
    不太會，<br /> <br /> 因為我喝習慣了，<br /> <br /> 有時就算睡前喝，還是睡得著，<br /> <br /> 真的很累的話。<br /> <br /> <br /> 不過有少部份的時侯是會被影響到的。
    0
     回應
    檢舉
  • auraaura
    auraaura
    2012-03-02 03:22:59
    我喝茶倒是不會睡不著<br /> 但下午五點後喝咖啡我就不行了<br /> 我會一直到半夜都睡不著<br />
    0
     回應
    檢舉
  • 陳萍
    陳萍
    2012-03-02 06:09:14
    之前我每天都喝咖啡,但是也都儘量不在晚上喝咖啡,最近很少喝咖啡,所以更不敢在晚上喝!
    0
     回應
    檢舉
  • 波波520
    波波520
    2012-03-02 06:43:40
    <span style="font-size: small"><strong><span style="color: #ff99cc">因為喝習慣了..<br /> 完全都不會影響^^"</span></strong></span>
    0
     回應
    檢舉
  • 灰煮婦
    灰煮婦
    2012-03-02 07:00:47
    一般來說是不會<br /> 但是睡前我儘量不會喝下太多水份<br /> 因為...起床尿尿很麻煩<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br />
    0
     回應
    檢舉
  • Busy Bee
    Busy Bee
    2012-03-02 07:06:19
    <p>會!<br /> 但不是因為咖啡因<br /> 而是半夜會起來上廁所<br /> 尤其是咖啡<br /> 很利尿耶<br /> 所以我睡前幾個鐘頭盡量是不碰飲料的</p>
    0
     回應
    檢舉
  • snoopymama007
    snoopymama007
    2012-03-02 07:44:27
    我中午過後是一口咖啡都不能喝的，茶勉強可喝一點，<br /> 不然晚上就不用睡了...<br /> <br /> 我的家人倒是跟我完全不同，媽媽姐姐睡前聊天還來杯即溶咖啡，<br /> 我只能在旁邊喝白開水....<br />
    0
     回應
    檢舉
  • GeanShen
    GeanShen
    2012-03-02 08:34:27
    我是不喝咖啡的，但茶很愛!<br /> 對睡眠完全沒有影響<br /> (大概是從小喝到大的關係吧，早就習慣了)<br /> 倒是利尿是真的 =.="
    0
     回應
    檢舉
  • C.W
    C.W
    2012-03-02 10:44:22
    會耶~<br /> <br /> 像前天晚上...<br /> 我神經病晚上九點喝嘎逼,<br /> 想說是即溶咖啡3合1的應該無所謂,<br /> 誰知道...徹夜難眠>"<<br /> 好想睡可是怎躺怎翻就是睡不著...<br /> 超痛苦的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />真的真的很痛苦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />
    0
     回應
    檢舉
回應...

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more