戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

其實我和對方是在網路遊戲上認識的，我想總有一天會見面吧！所以我一定要變的瘦瘦滴，美美滴！目標是過年除夕日(一月二十五日)當天體重要達到46kg, 第二階段的終極目標則是41kg

明蒂

2009-02-25 19:47:53

晚餐橘子1顆 50 cal 花生糖1塊150 cal total 1250 cal

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明蒂

2009-02-25 23:31:49

宵夜蘇打餅 200 cal 餅乾 150 cal total 1600 cal 吃太多了唷!還是早點睡比較好~

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明蒂

2009-02-26 16:40:49

2/26 52.5 kg 變重了要加油唷! 午餐: 飯2/3盒 350 cal 生魚片6片 180 cal 蛋1片 20 cal 海鮮螺2個 200 cal 小黃瓜1片 10 cal 魚蛋 10 cal 海鮮沙拉 150 cal 薑絲 30 cal 青菜 50 cal 三明治1個 400 cal 巧克力 135 cal 巧克力3顆 150 cal 蘇打餅1包 100 cal 青菜一些 200 cal total: 1985 cal

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明蒂

2009-02-26 19:20:47

生魚片6片 180 cal 梅子1顆 100 cal total 2265 cal

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明蒂

2009-02-27 13:25:24

2/27 52.5 kg<---有恩恩加油!今天只喝豆漿~ 午餐一顆酸梅 50 cal

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明蒂

2009-02-27 15:13:35

晚餐烤餅1個 300 cal 飯幾口 50 cal 生魚片6片180 cal 蛋2片 40 cal 魚蛋 10 cal 薑絲 20 cal 牛榜絲 20 cal 小番茄12顆120cal total 790 cal

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明蒂

2009-02-27 19:12:07

點心小番茄25顆 250 cal 炸魚塊1份 500 cal 點心麵 215 cal total 1755 cal

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明蒂

2009-02-27 22:15:47

宵夜巧克力牛奶1罐 186 cal 蘇打餅3片 90 cal total 2031

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明蒂

2009-02-28 21:15:01

2/28 二月的最後一天 52.5 kg 早餐三明治1個 300 cal 午餐意麵1碗 350 cal 下午茶木瓜牛奶1杯 400 cal 晚餐麻將麵1碗 450 cal 檸檬梅子綠茶1/3杯 100 cal 宵夜雞排1個 500 cal total 2100 cal 今天還是吃很多.......

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明蒂

2009-03-02 14:37:24

3/1 53 kg <---oh!my god~ 午餐蘋果醋1杯 200 cal 晚餐滷肉飯1碗 500 cal 炒青菜1盤 150 cal 宵夜蘇打餅15片 450 cal 酸梅子2顆 300 cal 橘子1顆 50 cal total 1650 cal

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明蒂

2009-03-02 15:15:26

3/2 52.2 kg 午餐燻雞肉麵包1個 500 cal 飯半盒 200 cal 生魚片6片 180 cal 蛋1片 20 cal 海鮮螺2個 150 cal 小黃瓜1片 10 cal 魚蛋 10 cal 海鮮沙拉 150 cal 薑絲 30 cal 青菜 50 cal

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明蒂

2009-03-02 18:34:04

晚餐五穀雜糧麵包1個 350 cal total 1800 cal

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明蒂

2009-03-02 19:42:37

宵夜炒飯6湯匙 180 cal 紅茶0.5杯 100 cal total 2080 cal

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明蒂

2009-03-03 14:55:41

3/3 52 kg <--開心午餐飯一碗 300 cal 豆腐6塊 60 cal 豆皮5塊 50 cal 蓮藕7塊 70 cal 麵筋5塊 125 cal 甜不辣6個300 cal 大豆腐1個100 cal 素包子1口 50 cal

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明蒂

2009-03-03 16:19:13

晚餐小番茄6個 180 cal 甜不辣3個 150 cal 麵筋3塊 45 cal 素包子1口 50 cal total 1480 cal PS補昨天的紅茶一些 total 2180 cal

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明蒂

2009-03-03 17:56:08

宵夜甜不辣8個 400 cal 麵筋5塊 75 cal 蓮藕一些 50 cal 豆皮5個 50 cal 大豆腐1個 100 cal total 2155 cal

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明蒂

2009-03-03 20:46:22

偷吃小番茄10顆 100 cal total 2255 cal

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明蒂

2009-03-04 13:01:06

補3/3 宵夜巧克力草莓牛乳1罐 207 cal 全麥麵包2大片 311 cal total 2773 cal 3/4 52.5 kg 昨天吃太多了馬上增加0.5公斤

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明蒂

2009-03-04 21:44:07

午餐文山青茶1杯 200 cal 青菜1份 100 cal 百頁豆腐1份 100 cal 甜不辣1塊 100 cal 花枝丸1顆 100 cal 晚餐雞蛋糕3大個 300 cal total 900 cal

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明蒂

2009-03-05 00:00:05

宵夜大番茄2片 50 cal total 950 cal

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