減肥 / 減肥減肥減肥減到50公斤以下

我163公分 :)
之前從62公斤減到53
可是中間偷懶三個月所以現在又變成55了
因為我實在是太愛吃了尤其是零食
就好像巧克力好像一天沒有吃就快要死掉了
對甜的東西也一點都沒有抵抗力
> < 因為再也受不了我肥胖的身體尤其是我的大腿
天阿 ..! 我一定要成功
現在目標就是要瘦到50公斤以下 !

我現在開始都會把我吃的記錄下來
大家可以提供方法和督促我的話我話很開心的
也歡迎大家跟我一起減肥 ..! gogo

Cleochen

2007-11-23 04:46:20

體重還是53公斤
我的天阿快點變成52求求你

昨天早餐吃了香蕉
午餐吃了燕麥片加新鮮果仁跟葡萄乾一碗
晚餐就吃了一盤沙拉裡面有蛋有菜一堆
還有忍不住吃了一小口花生土司
喝了兩杯牛奶

快點便52公斤吧 ..!

0

回應

檢舉
雪莉妹妹

2007-11-23 23:27:51

我也是超愛吃的耶!!
零食飲料正餐ㄉ不太吃
寧願喝真乃也不要吃晚餐
哈哈真的要改掉這個壞習慣
我163cm 52kg...標準範圍內啦
骨架超大的
瘦也都是受上半身
我也享受下半身
不過我也蠻愛動的...
所以一直維持體重...但也都沒減少...
只要再受個4kg 我就心滿意足

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-11-24 11:15:07

我也超愛吃阿!! 而且又容易嘴饞
只要有食物再我面前我就會把他吃光光
不吃光會覺得對不起自己 = =
我們兩個體重差不多耶 !!
我163 53 哈哈我最少要撿到48才可以 > <
一起加油歐
下半身真的要一直動才可以瘦
台腿運動真的超有用的 !
今天晚上還去吃日本料理天阿
體重還是沒有變

昨天早餐 : 香蕉還有朋友給的一棵巧克力
中午 : 是吃燕麥片加綜合果仁還有牛奶
晚餐 : 一盤沙拉還有咬了別人一口花生醬土司還有牛奶

今天晚上去了健身房一個半小時
以後每個禮拜都會去三次
不過時間部會那麼長就是了
之前也是跑健身房才瘦下來的
我真的要努力了
加油加油加油

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-11-24 11:19:23

現在的目標是十二月底瘦到50公斤
停滯其快點離開我吧

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-11-26 02:33:57

哈哈哈你好厲害
怎麼會想到用那種箱子泡澡阿
太褲了 !
巧克力真的是超好吃的我也不知道為什麼
每次走再街上看到有賣巧克力的我就會忍不住停下來 @_@
兩個月瘦那麼多你好厲害歐要是我跟你依樣就好囉

看了我之前po的東西
覺得有點怪怪的因為應該要po當天吃的才對 ~~
今天晚上再來跟大家報告我吃了什麼吧 !
體重還是53 = = 說不動就是不動
救命阿 ..

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-11-26 11:05:44

現在就來報告我今天吃了什麼∼
中午起床吃了一顆蘋果還有一碗燕麥片加葡萄乾
晚上就吃了一盤沙拉跟一口蛋糕 = =..
還有一杯 starbucks的peppermint hot chocolate
天阿
不過去了健身房一個半小時
體重還是53 omg

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-11-27 12:23:59

阿fay你太強了
四十公斤是怎麼辦到的阿 @@
那現在部會太瘦嗎??

今天起床量體重還是差不多 53左右
早餐吃了 special K 跟牛奶還有蘋果
中午還是吃oat meal 加葡萄乾還有一棵李子
晚餐吃了一盤沙拉一棵蘋果
八點多的時候又吃了一棵蘋果
= = 天阿
有去健身房一個小時
繼續加油囉 ~~

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-11-28 12:11:27

好阿好阿 @_@
等一下我馬上去找
要是能跟你依樣的話就太棒了羨慕∼∼

今天早餐還是一樣 special K 加牛奶可是是巧克力牛奶
吃了一棵蘋果
中午就吃了一盤沙拉還偷吃了幾塊洋芋片 = =
晚餐就一堆豆腐還有一些飯跟半盤沙拉

今天去了健身房一個小時 ∼∼
體重好像是52.8之類的
加油

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-11-29 11:07:12

今天體重跟昨天一樣
可是今天吃了好多零食
好像月經快來了
所以很嘴饞
天阿每次看到我的大腿就好想要自殺 = =

早餐吃蘋果還有一條巧克力跟兩塊夾心餅乾
中午沒吃下午吃了一點生菜
晚餐吃日本料理 = = 吃太好了
救命阿
誰拯救我的大腿
我媽媽說這是遺傳我快瘋了

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-11-30 12:28:59

天阿這幾天肚子都超餓
不知道再餓什麼 @_@
今天體重還是一樣歐

早餐吃了麥片加兩罐牛奶
中午吃了一片餅乾燕麥洲加葡萄乾
晚餐吃了一盤沙拉一塊土司 - -
還有朋友給的兩個巧克力
天阿天阿要克制∼！
可是天氣冷就忍不註一直吃 ~~~

有誰可以告訴我小腿很狀要怎麼辦阿
假如體重瘦下來小腿的肌肉也會消嗎 @_@??

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-12-03 11:19:08

兩天沒有上來了
這兩天都在吃零食
可是都有去健身房
體重也沒有增加
可是今天聚餐又吃了一堆
加上學校又烤了一堆餅乾跟薑餅人
不知道明天體重會怎麼樣呢
每次只要一看到吃的我就亭不下來
之後又覺得很噁心
天阿我到底該怎麼辦
我真的寧願覺得很餓都不要覺得自己快被零食充滿整個身體了
天阿天阿天阿加油

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-12-04 11:50:34

今天早餐吃了speciall K 加牛奶還有半根香蕉
中午又忍不住吃了一堆餅乾
下午吃了雞肉三明治和朋友給的巧克力跟冰淇淋
晚餐就吃水梨

今天去了健身房一個半小時
天阿我到底是不是在減肥阿真是夠了...
要恢復正常了

0

回應

檢舉
Cleochen

2007-12-05 12:21:53

這個板現在好冷清歐
不過我還是會繼續寫哈哈哈
今天早餐也是吃special K加牛奶
中午今天學校吃聖誕節特餐我就吃了一堆pie = =
晚餐吃了學校考的布丁
之後去坐運動一個小匙
晚上又破戒吃了一堆零匙

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥 / 減肥減肥減肥減到50公斤以下

更多文章

更多討論

精選試用心得