減肥食譜 / 意外的發現.不需飲食控制就可以瘦

高雄三鳳中街的老闆娘說吃這一帖是吃心臟的
我的好朋友(May)說吃這一帖是降血壓的
May意外發現吃這一帖好睡(她長期淺眠).好大便
我吃這帖6天後瘦1.2kg
作息和飲食和平常一樣
瘦的真輕鬆

3天的份量
材料:黑木耳3兩.紅棗15顆.薑母6片.水15碗(磁碗)
做法:先將黑木耳泡水之後切條狀
紅棗洗過對切
之後用大火將所有材料煮開後
改用小火煮2個半鐘頭就變成6碗汁
食法:每天早上空腹喝2碗
6天後我看到自己瘦了1.2kg喔

給老公疼愛的NaNa

2007-05-25 18:51:12

to veronica~
對阿
是的沒錯喔....薑母是指一般菜市場可以買到的薑母

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-05-25 18:53:57

to 圓
我也不知道ㄋ
我朋友開的這帖藥膳是乾的ㄋ

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-05-25 18:55:07

to 厭討
社長妳也來了
好想妳喔

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-05-25 18:59:45

to 森林狂想曲
終於遇到一個有喝過的
好奇問一下

1.妳是早上空腹喝2碗嗎
2.有持續喝6天嗎
3.妳有每天早上空腹.排便完.裸稱嗎
如果妳做到以上3點再來說沒瘦吧

0

回應

檢舉
瑄妮

2007-05-25 20:00:15

請問給老公疼愛的NaNa 黑木耳一定要乾的嗎?菜市場用好的濕木耳可以ㄇ?還有全部煮開分成六小碗ㄇ(大概三天份量)主要是喝她煮出來的湯就好ㄌ嗎?

謝謝喔

0

回應

檢舉
桂花烏龍

2007-05-25 22:15:30

給老公疼愛的NANA
請問這帖妙方
只要喝湯嗎
黑木耳需不需要吃
謝謝

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-05-26 06:35:15

TO 瑄妮
黑木耳一定要乾的嗎?菜市場用好的濕木耳可以ㄇ?
a:要用乾的3兩
食譜中不能用濕木耳

還有全部煮開分成六小碗ㄇ(大概三天份量)主要是喝她煮出來的湯就好ㄌ嗎?
a:是的
約煮成1500cc
一碗約250cc

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-05-26 06:37:26

to 桂花烏龍
這帖妙方
只要喝湯嗎
a:是的

黑木耳需不需要吃
a:我是都把黑木耳留起來炒菜
我朋友是說要把黑木耳丟掉

0

回應

檢舉
貝殼上的珍珠

2007-05-26 13:12:41

他原本的作用是降血壓的啊?
好像還不錯耶
下次來煮煮看
如果不錯再拿回家@@

0

回應

檢舉
貝殼上的珍珠

2007-05-26 13:14:21

對了忘了問
如果中午才起來呢
就是起來時空腹喝嗎?
那一天只要喝一次就好了嗎?

0

回應

檢舉
二十四橋

2007-05-26 13:38:17

請問nana，是一次煮三天的份量，慢慢喝嗎？那要放冰箱保存嗎？又擔心早上起來喝冰的不好…
請解惑，謝謝！

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-05-28 09:16:32

TO 貝殼上的珍珠
我今天休假
等會也要去買
回花蓮煮給媽媽喝

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-05-28 09:17:45

to 貝殼上的珍珠
中午才起來呢
就是起來時空腹喝嗎?
那一天只要喝一次就好了嗎?
a:一起床空腹喝2碗喔

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-05-28 09:20:53

to 二十四橋
妳也可以一次煮一天份阿
把所有材料份量除以3
還是要煮2.5小時喔

那要放冰箱保存嗎？又擔心早上起來喝冰的不好…
a:像我煮好放涼再放冰箱
一早起來煮熟再喝

0

回應

檢舉
桂花烏龍

2007-05-28 17:38:59

TO:給老公疼愛的NaNa
乾的黑木耳泡水是要泡到什麼程度
是稍微泡軟
還是泡到發
每天早上空腹喝完後還要吃早餐嗎
謝謝

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-05-29 08:11:58

TO 桂花烏龍
乾的黑木耳泡水是要泡到什麼程度
是稍微泡軟
還是泡到發
A:泡個10min切成條狀

每天早上空腹喝完後還要吃早餐嗎
a:要
如果不吃早餐會變化地瓜身材喔

0

回應

檢舉
嘉嘉媽咪

2007-06-02 07:48:39

今天第一天實施希望效果不錯我這陣子有控制飲食+做伸展操效果不錯雖然體重沒有變化可是體脂下降了1.5%體型變很多喔應該是肥肉變肌肉ㄅ我要繼續加油

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-06-02 08:38:41

to 嘉嘉媽咪
可以分享一下喝起來感覺如何ㄋ

0

回應

檢舉
嘉嘉媽咪

2007-06-02 14:21:22

嗯喝起來的感覺阿覺得還可以啦蠻喜歡的因為我喜歡濃濃的湯汁所以蠻對味重點是我不愛吃甜的喝這各很容易持續希望效果跟你一樣好你喝的期間飲食方面ㄋ

0

回應

檢舉
給老公疼愛的NaNa

2007-06-04 09:26:13

to 嘉嘉媽咪
有沒有喝到薑的味道ㄋ

喝的期間飲食方面ㄋ
a:就和平常一樣喔
妳的心態很重要喔
不能有多吃也沒關係的想法喔

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥食譜 / 意外的發現.不需飲食控制就可以瘦

更多文章

更多討論

精選試用心得