減肥日記 / 2007年要結婚了我不想穿不下美美的婚紗

在這逛了那麼久..看到大家都那麼用心在減肥...
自己也有自己的目標!!這種感覺真好~~~
而我現在也要為我的目標前進了~
在一起三年的男友,在今年就要走上愛情墳墓了!!

雖然正確的時間還不知道,今年一定會結是確定的~~~
我要來好好減肥一下啦~~減多少算多少囉!!!
就算不是美美的新娘
也不要是最醜的啦!!!!
就從今天開始唷

~蜜拉蜜拉~

2007-04-17 01:17:33

TO 胖QQ
你說的有道理
第一次PO 有點害羞(扭)

身高160
體重 52.6 之前工作很忙曾瘦到48 覺得那樣剛好
希望能再回去這數字就好我要的不多~

早餐牛奶加一湯匙咖啡粉三峽牛角麵包一個

午餐煎餃10個很多嗎==

下午喝純喫茶一瓶

晚餐燙青菜(小白菜)

今天洗好澡用瘦身霜加刮痧板刮腿
運動只有空中踩腳踏車250下
嗯嗯有一次

媽啊希望我能持續下去~
還有希望哇哈哈快回來嚕~

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QQ艾咪

2007-04-17 10:04:35

蜜拉蜜拉..歡迎你的加入..
我覺得中午吃好一點沒關係..
主要是晚餐..可惜我最不能克制的就是晚餐啦..
你的體重還ok啊.不過48的話就更完美了.我個人不喜歡太骨感的感覺.我也希望能有160的身高就好..呵呵.
像我和胖QQ是因為比較矮(説嬌小比較好聽).這樣的體重讓我們看起來肉肉的...不過嬌小有嬌小的可愛啦~(我是在安慰自己)
其實我把目標設為48.似乎還不夠..但是達到這樣我就很高興了啦..

這幾天我都沒上來po.因為體重都沒什麼變化..有點放棄啦...不過不能拋棄胖QQ..所以還是要努力..

4/16 54kg
早餐:六顆小籠包+豆漿
午餐:自己做的便當.裡面是燉白蘿蔔.紅蘿蔔.豆乾.豆皮等
晚餐:還是燉雜七雜般的東東+炒高麗菜+空心菜+菜埔蛋

今天也是吃的很多..不過午餐和晚餐有避開澱粉類..
晚餐會那麼多樣菜.是因為我會做晚餐給我哥哥的孩子吃.
希望他們也能吃營養點..所以自己也會跟著吃囉.哈哈.

這幾天有點懶的運動..真糟糕..給我動力吧...
上禮拜有克制飲食和運動.體重卻都沒變化..
這幾天沒什麼動.吃也是差不多.體重也沒特別增加..
怎麼會這麼奇怪啊?

胖QQ..就像你説的那樣..可能我還沒有那麼急迫要拍婚紗.所以不夠積極..
你是在台北嗎?你之前是在哪裡上瑜珈呢?我還在找瑜珈教室.因為還要考量錢錢..可是又不希望去人太多的地方.你有什麼好的瑜珈教室可介紹給我嗎?

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~蜜拉蜜拉~

2007-04-18 09:12:10

好~~~
QQ 艾咪我回來PO文了

4/17
早餐牛奶加一匙咖啡牛角麵包一個(每天都一樣)
午餐飯糰 278卡純喫茶一瓶
晚餐無但六點多又喝一瓶純喫茶

體重: 52.4

今天下午去面試
面試完後就開始逛街
從下午三點走到晚上10點
這樣算運動嗎~"~

嗯嗯: 無

一下午都在外面水喝比較少
逛街的時候我有繞去一家還蠻有名的瑜珈(在中壢)
一堂課還不到一百塊
我想硬拉我媽媽一起去
一個人怕一下就懈怠了

晚上我男友一直爐我去吃晚餐
好險忍住了哼~!!臭傢伙~!!

艾咪加油~!!QQ加油~!!
我想說一些勵志的話可是不會說=="

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~蜜拉蜜拉~

2007-04-18 09:29:35

To QQ艾咪~

我的體重喔其時我很胖耶
而且是很不均勻的都胖在下半身
曾經有同學說我穿A字裙很好看喔~
x的那件是百褶裙~!!
只是褶被我完全撐開而已(跺腳)
也不太能穿褲子
大腿內側的肉會看起來特別胖

後來看到一個好久不見的朋友
整個臀部曲線好美喔
原來她練瑜珈兩年了
她說體重沒什麼差可是曲線變好美
雖然她一直強調是以養身為出發點不要為了減肥而去做
可是衣服變寬鬆是事實吧~!!
所以讓我躍躍欲試ㄋㄜ

我昨天去問的那ㄧ家臺北也有
不過他說台北的價錢是中壢的兩三倍
你找社區那種小型的好了
我還有去問救國團
五月要開課現在可以報名了
你有興趣的話要快喔

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QQ艾咪

2007-04-18 11:23:38

To:蜜拉蜜拉

我也是屁股大.大腿粗..
常會被人笑是生過兩個小孩的媽..
我覺得我的筋骨不太好.常常這裡痠那裡痛的..
聽説練瑜珈可以改善耶..

救國團啊..剛剛查詢了一下資料.一堂課差不多200左右..
之前也有詢問其他間.有幾間還不錯.價格也ok.不過交通比較遠..所以還在斟酌當中..
有氧課程會不會比較容易瘦啊?

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QQ艾咪

2007-04-18 12:03:34

4/18 53.5kg

4/17
早餐:小籠包6顆+豆漿
午餐:自己帶便當(燉蘿蔔.豆類製品+炒高麗菜+菜埔蛋)
晚餐:自己煮湯麵(麵吃一些.主要吃青菜)
嗯嗯:有
運動:無

明明晚餐的量吃挺多的.也沒運動.
早上量體重居然瘦0.5公斤..
不過不知能不能持續下去..

我發現一件事情.我很愛喝茶.可是喝茶的程度有點驚人.
尤其是晚餐後到睡前至少會喝3大杯茶.
可是人家不是説睡前一小時不要喝水比較好嗎?
容易會水腫..
但是我就是覺得會口渴.然後就會狂喝淡茶.
把茶包丟下去一下就拿起來..有一點點味道就ok.
只是一個晚上喝了1000cc以上的水.似乎是太多了..
但這樣有個好處就是我的排便都很順暢..
每天都有嗯嗯.
這樣的習慣到底好不好啊?
缺點就是容易水腫..優點是排便順暢..
真令人傷腦筋啊!!

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我也快結婚了

2007-04-18 15:27:47

我穿機能形內衣瘦了16吋耶，拍婚紗手臂、腰、下半身都有瘦到，有興趣妳可以找我的設計師， jean104810@yahoo.com.tw ,她人還不錯喔，不會加迫別人，可以去試看看喔！

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~蜜拉蜜拉~

2007-04-20 10:02:18

4/19

體重52.4 沒變
早餐咖啡牛奶麵包
午餐半碗飯一點肉菜菜一點魚喝一點湯
甲殼素一顆
晚餐飯糰純喫茶

嗯嗯: 有

今天提早一小時出門走路去上班
走了45分鐘看會來不及就再搭公車
真佩服能走操場一小時的人
風景都沒變不會無聊嗎@@

艾咪你有沒有想一些運動來做啊~
在家搖呼拉圈怎樣
或是去附近學校操場走走
我今天想去報名那家瑜珈了~
我們都不可以放棄(握)

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~蜜拉蜜拉~

2007-04-20 10:08:37

啊胖Q咧?

呼叫胖Q~呼叫胖Q~
在FG的中心呼叫胖Q~

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喵小殷

2007-04-20 10:31:53

to ~蜜拉蜜拉~
你一定要持續這種毅力啊~
加油啊~~~~!!!!!!!!!
有毅力有成功啊~~~
像我就是很容易...破戒..........
我錯了...

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~蜜拉蜜拉~

2007-04-20 21:06:39

啊~感謝喵小殷友情支持~揪甘心ㄇㄟ~
我今天去上了我生平第一堂瑜珈課回來咧~
很好玩
初學者要在老師旁邊
老師很親切咧一直稱讚(安慰?)我
晚上又去操場走了一小時
整個很累

明天早上要和朋友去爬山
我覺得我會起不來=="
所以現在先去睡囉
其他細節明天再說昏倒去~

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~哇哈哈~

2007-04-22 22:19:32

各位美麗的水水我回來了
對不起大家啦!
新工作要試應一下都忘了還有你們在這等我
真的有給他很不好意思!!!

新工作真不知道該怎麼說總之先賺一筆錢在說加油啦!!
(雖然薪水不很少....但對失業四個月我來說有比沒有好)
各位你們呢...都在做什麼工作丫???

大家都是年底要結婚的..都要加油唷!!
我會常上po日記的啦....希望大家都很順利唷!!!

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BB醬

2007-04-23 00:22:50

請讓我加入你們行列，明年我也要結婚，想穿水水的婚紗，不想以160CM,61.5KG的魔鬼身材結婚 ">=<

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BB醬

2007-04-24 00:05:48

4/23 60.5KG

早：玉米蛋餅+玉米濃湯+86卡咖啡
中：半碗白飯+蘿蔔排骨貢元湯+1/4芭藥
晚：半碗白飯+豆腐魚

這樣不知道會不會吃太多?雖然肚子有點惆悵

運動：~０~

我會努力ㄉ,希望各位水水也要加油!

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BB醬

2007-04-24 23:17:57

4/24 60.7kg

早：麵線糊＋86卡的咖啡
中：潤餅＋冰冰蒟蒻紅豆薏仁湯
晚：薏仁一碗＋菜

運動：有氧20分鐘＋扭扭盤扭腰5分鐘

吃薏仁很不錯，煮好湯當水喝，薏仁當飯吃
之前實施減肥計劃，三個禮拜左右皮膚明顯有變透明變白哊！！^^

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~蜜拉蜜拉~

2007-04-27 11:18:49

大家好
被豬附身的蜜拉回來了
之前胖了不敢回來po
哈哈

大家還好嗎

今天量是51.8 前幾天每天都瘋狂運動
現在才有臉回來啊
想問大家晚餐的青菜都是哪買的?
自己用水煮嗎? 那我根本吃不下
好像在吃草喔
可是滷味或自助餐的青菜也很油啊
喔煩惱~

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~蜜拉蜜拉~

2007-04-27 11:22:19

喔剛剛看了璇璇的減肥日記
讓我又餓了

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QQ艾咪

2007-04-27 15:05:03

不好意思ㄋㄟ..
我沒有跑走啦..
只是最近發生了一些事.
所以一直沒上來po文章.
下禮拜開始我再重新po進度好了.
最近也停滯下來.
還好體重也沒變動.
等我一切ok再回來喔..
等等我等等我喔!

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~蜜拉蜜拉~

2007-04-28 00:34:39

艾咪~我們會等你的~
還是QQ最乖喔準時又不破戒

我明天早上要去爬山
現在一點週末的喜悅都沒有==
先去睡了不然爬不起來

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~蜜拉蜜拉~

2007-04-30 10:13:35

4/29
體重 51.2
早餐喜餅一塊+咖啡牛奶半杯
午餐飯糰一個+ 難喝紅茶半杯
下午茶宇治金時蛋糕一塊+ 每日C黑莓汁半杯
晚餐燙青菜一盤
水: 1000c.c.以上
運動: 無

今天很懶得運動== 也好像一直在吃
懶懶懶~

QQ~艾咪~你們會做抬臀的運動嗎?
那天瑜珈老師說秘訣是腳要內八
才會酸到臀部那邊耶
我回家做真的是這樣
腳沒內八的話是酸到大腿上方
給你參考

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