新春一定要瘦之真美纖slimbody 日記

過年的時候聽朋友介紹，買了“真美纖slimbody”

爬了文，也問了，可是好像沒有人知道（或使用過）這個產品。

可是..... 我已經買了，就試一試吧！

我買了一罐，一天一顆，一個月後看看效果如何！！！

昨天（2/21）第一天：
體重：6x (太難看了)
早上起床：空腹一顆 + 500cc 的水
早餐：清粥 + 小菜
午餐：水餃約5顆 + 一些菜
晚餐：飯一碗 + 菜，肉
嗯嗯：4-5 次，都是正常，不是腹瀉。

第一天食用感想：
渴...渴...渴... 感覺非常非常口渴，雖然説明書上說每天建議喝 4000cc 的水，但是，我想我應該超過了。
説明書上的副作用寫著會便秘，但是我幾乎一吃東西下去過一下子就解決出來了，不是腹瀉。
有一點就是，説明書上的副作用寫著會感覺疲倦，想睡，可是我昨天晚上居然失眠，這是前所未有的，我幾乎不曾失眠過。
昨晚，在床上翻滾到2點多，好不容易才睡著，5點多又醒了，半夜要多次爬起來喝水及上廁所。今天一整天都沒有打瞌睡的現象，這對於我來説，真的是一個很奇怪的現象。

除了渴 & 睡不著，其它一切正常。

P.S 食用的第一天也是小紅來的第一天，純屬巧合。

説明書上沒有寫小紅來可不可以吃啊 ~ ~ ~

真美纖客服總監

2007-03-10 11:51:28

第十一天食用感想：
上個禮拜，因爲連著幾天沒有排便，所以星期六跟星期日兩天沒有服用。周末這兩天雖然有排便（而且還滿多的），可是，自己也就仗著有排便，就放鬆警惕，吃起晚餐，今天早上一看，貪吃的報應馬上就顯示在數字上（泣）
今天晚上要運動（奮發圖強）

ＴＯ：hotchocolate
不客氣！ ^_^

建議妳不要因為沒有排便就沒有服用真美纖，不用擔心，不能排便只是暫時的好轉反應。要連續吃，效果會更顯著哦。

我覺得妳們女生真的是很可愛，對數字都會非常的計較。想吃晚餐就吃晚餐呀，沒有關係的。刻意節食反而會瘦得慢妳知道嗎？？
刻意節食會讓人營養失衡，會引發人體的自我保護機制。因為身體不知道妳是困在山裡沒有東西吃還是自己在節食，為了為妳可以有足夠的能量維持生命，就會鎖住妳的脂肪，所以反而瘦得慢 =_=

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hotchocolate

2007-03-11 17:47:49

第19天（服用的第15天）（3/10）
體重：64
早上起床：空腹一顆 + 500cc 的水
早餐：麥片
午餐：豆腐 + 飯
晚餐：炒雜菇 + 飯
嗯嗯：有

第20天（服用的第16天）（3/11）
體重：64
早上起床：空腹一顆 + 500cc 的水
早餐：麥片
午餐：豆腐 + 炒蛋 + 飯
晚餐：打算不吃
嗯嗯：有

感想：
每天，一定要喝“大量”“大量”的水
我發現了，如果當天跑外勤或者一整天一直開會，沒有辦法一直猛灌水，就會排不了便。

至於我的運動.....雖然是藉口....總之就是，工作忙+天氣不好，所以，...沒運動阿

最近越來越覺得所學很不夠用，每天光是花在查資料的時間就很多了，要念書，要念書，要念書

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hotchocolate

2007-03-11 17:50:57

To: 真美纖客服總監,

謝謝你的打氣，我會繼續努力！

女生對數字特別計較阿 == 我想是因爲，之前大約花了8天就瘦了有4公斤，然後一路到現在，就一直上上下下，完全沒有動靜了。所以，著急阿 ~ ~

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真美纖客服總監

2007-03-11 19:23:17

To: hotchocolate

在食用真美纖のSlim Body後，若發現原本直線下降的體重或體脂肪突然停止不動，不管如何節制飲食或運動，甚至連服藥都沒有效果，應該就是發生了停滯期。請妳再持續觀察看看。別急∼別急∼　^^

更多詳細資訊請參考：
http://www.slimbody.com.tw/qa.html#qa19

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hotchocolate

2007-03-13 10:30:28

第21天（服用的第17天）（3/12）
體重：64
早上起床：空腹一顆 + 500cc 的水
早餐：麥片
午餐：豆腐 + 青菜
晚餐：麵（無油，沒喝湯） + 番茄炒蛋 + 青菜
嗯嗯：有

體重仍不動，大概是遇上瓶頸了，希望瓶頸期趕快過吧

天氣開始變好了，再不運動好像有點説不過去了，
在板上看到有其他水水介紹的“板凳運動”好像很有效，也不用顧慮天氣...就此決定，今天開始實施。

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真美纖客服總監

2007-03-17 21:36:34

To：Hotchocolate

好幾天沒有看到妳的日記了，妳還好嗎？還是做“板凳運動”太累了，沒有體力寫日記？？ :P

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hotchocolate

2007-03-18 12:29:28

哈哈哈 ... 好消息

我終于突破瓶頸了，今天早上起床的時候：63

這麽多天來，體重一直維持不動，沒想到一降就少了1公斤。

這幾天，一直通宵工作，真的是早睡早起（淩晨睡，6,7點就要起來），臉上豆豆冒了一堆。沒排便大概也是一個原因，自己都覺得跟客戶講話的時候嘴冒臭氣（羞）
前天買了一大瓶優酪乳，睡覺前猛灌（喝完真的很想吐，好飽），昨天早上起來，呵呵，真是通體舒暢。

我的第一瓶"真美纖" 就快見底了，就快邁入第二瓶的階段了。我會堅持的 ...

To: 真美纖客服總監

做“板凳運動”真的會累....原本以爲是很簡單的動作，可是做到最後，雙腿真是無法動彈。

但是，也就只有做那麽一天，後來因爲每天加班，回到家洗完澡就直奔床上了....完全忘了要運動這回事

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真美纖客服總監

2007-03-18 13:51:55

哇！太棒了！恭禧恭禧！！（爆...爆..叭..叭..放鞭炮中...） ^___^

繼續加油！等妳的好消息哦！！　^^

熬夜真的是女人的天敵呀∼祝妳早日脫離苦海∼

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hotchocolate

2007-03-24 14:14:23

回來了，現在，減肥日記已經變成減肥週記了，慚愧。

22號，小紅來了。第一天吃真美纖的時候，是上個月的小紅第一天。也就是說，整整一個月啦。

在這一個月，我的體重整整減了5公斤（68KG -- 63KG）
雖然，大部分的重量都是在前期減的，到64的時候，維持了很久都沒掉。

對了，還有一件慚愧的事，就是，我的第一瓶到現在還沒有吃完（羞）。好像還有 4，5顆左右。沒辦法，忙得沒日沒夜，有的時候，加班到淩晨，吃個早餐（宵夜？？）小眯一下又要開始上班，像這個時候，我就完全不知道，應該是要在吃早餐（宵夜？？）前吃呢？還是吃完早餐（宵夜）再吃呢？？...索性就不吃了，當然大部分是因爲忘了。

不管怎麽樣，體重還是有減到，雖然離我自己的目標還是差距蠻大的。期望接下來的第二個月，也能再繼續減掉5公斤。

現在，每天早上打開電腦後的第一件事，就是喝一罐500cc的優酪乳，對排便很有效哦。

再來就是，希望自己每天還是能抽一點時間，上來報告一下，自己的一天的飲食，體重。

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真美纖客服總監

2007-03-25 14:16:07

Hello hotchocolate~
別人是再忙也要喝咖啡，妳是再忙也要吃真美纖&寫日記哦！^O^
我有一些朋友是把真美纖放在一定不會忘的地方。例如床頭櫃或化�台，還有放在水瓶旁，這樣想忘都難了∼

剛好最近在上健康減重諮詢師培訓的課，有些很好的觀念跟妳分享。
要如何達到１００％的減重效果？
３０％優質的減重產品、３０％專業的減重諮商、４０％減重者的密切配合。

至於減重者要配合什麼呢？
１、克服對食物的心理慾求
２、認識熱量＆慎選適合食物
３、選擇適合自己的運動
４、養成多喝水的好習慣
５、正常的做息
等等等…

現在我努力學習，就可以提供專業的減重諮商，而妳也好好配合，一定會有最好的效果！
加油！一起努力吧！^O^

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