減肥日記 / 今年要當新娘了! 一定要成功^^

自己來開個版好了... 希望藉由大家一起努力的動力來促使自己成功^^

我由國中就開始狂肥..最胖到100公斤,最瘦好像是現在吧(66公斤)! ㄏㄏ... 因為自己的大骨架,所以讓自己體重數字很可怕>"<
一直以來我從沒看到自己5字頭過,好希望好希望自己可以到5字頭,雖然現在的我並不胖,我可以穿m的衣服,自己也覺得怪,體重重到嚇人,但是尺寸卻可穿m或L的衣服...
不過我是易胖體質,只要稍稍吃多,鐵定馬上肥,這點讓我很苦惱.. 所以我希望自己可以瘦到58,好讓我不至於一吃就胖..

不過我停在65-66好久了,不管如何努力,最多就只到64.9>"< 唉~~~ 好希望好希望可以快點下去..

今年年底我就要結婚了,雖說是年底,好像很久,不過4月份我就要先拍婚紗啦! 希望自己能在拍婚紗前瘦到58啦!
加把勁... 給自己3個月時間,加油加油^^

身高:168公分
目前體重:66.7
目標體重:58
共要減8-9公斤

肥湯圓

2007-01-11 22:29:04

◆日期：1/11(四)

◆減重第幾日(1/2起)：第10天
◆體重：66.7KG(+0.3KG)(共計-1.8kG)
◆體脂肪：30%

◆早餐：2粒菜包
◆午餐：素食便當(白飯+茄子+一塊素魚+筍絲+綠色青菜)+2碗榨菜湯
◆晚餐：1粒橘子+1杯波霸燒仙草+1粒皮蛋

◆運動：X
◆喝水量：2000cc以上
◆恩恩：2次

◆心得：現在肚子好餓哦>"< ㄏㄏ. 不過已經晚了不吃啦! 希望明天能下降多一點... 明天又是星期五了,好高興哦^^ 要放假了!!

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momodream1126

2007-01-11 22:37:42

加油加油唷

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sososo

2007-01-12 02:28:01

湯圓:

你真的很愛吃燒仙草耶...哈哈
你在吃素要多補充蛋白質喔
我是肉食動物沒有肉我一定瘦不下來的!
加油^^

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小小小魚兒

2007-01-12 17:29:36

肥湯圓

恭喜妳要結婚了!!

我3月時要訂婚4月要結婚^^

我都有默默看擬的留言喔.替妳加油打氣

我想請問妳.妳說妳買"家有喜事"這本書.那是去哪買的ㄚ

我也很想知道ㄛ^^

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肥湯圓

2007-01-12 18:23:29

小小小魚兒:
ㄏㄏ... 剛剛才在另一邊回你留言呢^^

家有喜事這本書在誠品買的,超讚... 說的好詳細哦^6 真的很好用.. 你可以去找找^^

你的婚期要到了耶~~~ 恭喜... 我還有一年, 因為房子等先裝潢,我未來老公說,慢慢來.. 他要自己畫設計圖,所以我只是4月份會先拍照,等我要結婚時,可能你都懷孕了呢^^ 哈哈...

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肥湯圓

2007-01-12 18:24:35

momo:
那是你小朋友嗎? 超cute啦~~~

謝謝你鼓勵ㄋㄟˋ~~~ ^^

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肥湯圓

2007-01-12 18:26:48

sososo:
ㄏㄏ... 我是因為還願^^ 不過也吃素習慣了~ 說不定還完後就不想吃葷了.ㄏㄏ...

我覺得紅太陽(一家飲料店)的燒仙草超好喝... 波霸好Q哦~~ 真是自掘墳墓的湯圓啊>"<
哈哈~~

你也加油哦~ 你還在瘦身黃金期哦! 3-6個月都還是哦^^ 加油~~~

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肥湯圓

2007-01-12 22:26:11

◆日期：1/12(五)

◆減重第幾日(1/2起)：第11天
◆體重：66.5KG(-0.2KG)(共計-2.0kG)
◆體脂肪：30%

◆早餐：2粒菜包
◆午餐：素食便當(白飯+素香腸+豆芽菜+小白菜+素料)+2碗玉米濃湯
◆下午點心：一包洋芋片+一個巧克力+一粒橘子
◆晚餐：一碗湯麵+一些素食蚵仔酥+4粒柳丁

◆運動：X
◆喝水量：2000cc以上
◆恩恩：X

◆心得：今天中邪>"< 因為禮拜五心情太好,ㄏㄏ^^" 下午帶狗狗去散步超想吃零食,就跑去買來吃了 Orz
明天還打算和媽媽去逛新光呢! 唉~~~ 狂走路消耗熱量..
我之前看中醫的毅力快回來啦~~ 那時超有毅力的,自己都覺得可怕!

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sososo

2007-01-13 04:38:04

湯圓:

被我抓到你吃太多了^^
洋芋片和巧克力是天敵耶!

你小腿多大? 為什麼想打肉毒啊?

我沒抽小腿, 抽脂完後居然有變細, -0.5cm吧
但是我的大腿......抽完後一直沒進展, 跟小腿瘦的差不多@_@
比例超怪的, 大腿56cm, 小腿33cm(有一隻好像瘦到快32.5cm了), 我的大腿啊.............

所以我很羨慕你有雙美麗的大腿

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肥湯圓

2007-01-14 22:03:47

這2天放假事情比較多,都沒上來po日記..
不過我這2天也做了一個決定,我定了1各月份的賀寶芙來吃,我要拿出先前看中醫的毅力,我一定可以做的..

第一階段希望自己能先到63,加油~~~ 明天開始我會確實登記,我也會拿出我最可怕的毅力,不亂吃,不吃零食...確實做到他的要求,喝水量一定會到2000cc以上,我相信我會成功的^^

湯圓加油加油~~~

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小小小魚兒

2007-01-15 10:50:11

肥湯圓

妳真幸福.因為妳要有一個愛的小窩了

因為我跟我老公結婚還是要租房子
我好希望可以跟妳一樣有一個屬於自己的窩喔

而且你老公還要自己設計耶.好細心喔!!

我才不會這麼快有小孩呢.應該要2年後吧!!
先存錢買房子才會有小寶寶喔!!

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肥湯圓

2007-01-15 22:33:03

◆日期：1/15(一)

◆減重第幾日(1/2起)：第14天
◆體重：67.4KG(+0.9KG)(共計-1.1kG)
◆體脂肪：31%

◆早餐：一杯賀寶芙奶昔
◆早點：一杯瓜茶
◆午餐：素食便當(白飯+素魚排+香菇+紅白蘿蔔+素料+青江菜+青椒+麵筋)+1.5碗玉米濃湯
◆下午點心：一杯瓜茶
◆晚餐：一杯賀寶芙奶昔+一些高麗菜及野菜+4粒棗子

◆運動：陪狗跑步
◆喝水量：2000cc以上
◆恩恩：1

◆心得：今天是好的開始^^ 我以找回我那堅定無比的毅力了,我一定會成功的!! 湯圓湯圓GO~GO~GO~ 哈哈

今天是第一天吃賀寶芙的奶昔,我覺得不難喝,但是我早上喝完瓜茶後,就開始頭暈暈>"< 心想我的症狀馬上出來耶! 真快~~~ 不過這種暈眩感大概持續2個小時就好了,並不會不舒服,只是會覺得沒啥精神... 晚上我的體重指導有打電話給我,我和他說這情形,他說我好快就出現症狀哦! 他和我說我一會瘦^^ ㄏㄏ... 希望承他貴言啦~~
總之,湯圓我卯足全力啦~~~

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肥湯圓

2007-01-15 22:36:09

小小小魚兒:
那房子是他家的啦! 我們還是得裝潢啊! 裝潢也得花上一筆>"<
因為他是學設計方面的,所以可以自己設計,這樣也比較有意義啦^^

其實有小朋友後會很花錢,我們現在養一隻狗就覺得好花錢了>"<

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肥湯圓

2007-01-16 22:24:13

◆日期：1/16(二)

◆減重第幾日(1/2起)：第15天
◆體重：66.7KG(0.8KG)(共計-1.9kG)
◆體脂肪：31%

◆早餐：一杯賀寶芙奶昔+1粒綜合維他命+2粒波樂寶
◆早點：一杯瓜茶
◆午餐：素食便當(白飯+素雞+牛蒡絲+紅蘿蔔炒蛋+素料+小白菜)+1碗味曾湯+1粒蓮霧
◆下午點心：一杯瓜茶
◆晚餐：一杯賀寶芙奶昔+3粒棗子+1包珍珠粉

◆運動：陪狗跑步
◆喝水量：2000cc以上
◆恩恩：1

◆心得：今天的症狀是精神出奇的好^^" 以前到中午都超累的,今天覺得精神好耶~~~ 而且覺得身體漫舒服的..感覺賀寶芙還不賴.. 不過真的要有毅歷就是了^^

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肥湯圓

2007-01-17 21:28:49

◆日期：1/17(三)

◆減重第幾日(1/2起)：第16天
◆體重：66.1KG(0.6KG)(共計-2.4kG)
◆體脂肪：30%

◆早餐：一杯賀寶芙奶昔+1粒綜合維他命+2粒波樂寶
◆早點：一杯瓜茶
◆午餐：素食便當(白飯+素甜不辣+素香腸+素肉燥+2個小素料+綠色青菜)+1.5碗榨菜湯
◆下午點心：一杯瓜茶
◆晚餐：一杯賀寶芙奶昔+1粒蛋+4粒棗子+2粒柳丁+1包珍珠粉

◆運動：X
◆喝水量：2000cc以上
◆恩恩：半次>"<

◆心得：ㄟㄟ.. 今天肚子一直感覺有氣... 一直狂放屁~~ 但是人家今天沒有恩恩啦! 有很努力的上了一點點而以~~ 這樣明天體重就危險了,我要繼續睡力往下掉啦!

不過說真的我覺得奶昔好飽哦! 晚上喝完吃完棗子就會撑死了 Orz 媽阿叫我再吃柳丁,吃了2顆就不行了~~

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愛因斯坦

2007-01-18 10:13:43

To 肥湯圓~

來給你灌個水！陳醫師說要延到1/30 假都請好了......

未來好像又充滿一片光明....

今年會打電話跟陳醫師談，看看是不是可以比較照片......夢想的跟我實際的身材。

如果可以的話我想抽完脂會再去楊氏診所看減肥.....從此遠離肥胖....再30歲那年身材很好的結婚...然後維持到死翹翹為止.....

最近冬天我又胖回來58公斤了！肚子上原本就有一層肥油....現在這層肥油厚實了些.....

我乖乖的回來這裡 ...希望藉由大家的悌勵...讓自己更纖細些！

身高158公分
體重58.5公斤
體脂32.6以上吧....

這是5年來我體重的新高點...以往57公斤我就會自覺減肥了.....肥胖自覺度....已經慢慢邁向ㄛ八桑階段.....

愛因斯坦

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肥湯圓

2007-01-18 21:58:25

◆日期：1/18(四)

◆減重第幾日(1/2起)：第17天
◆體重：66.1KG(+-0KG)(共計-2.4kG)
◆體脂肪：30%

◆早餐：一杯賀寶芙奶昔+1粒綜合維他命+2粒波樂寶
◆早點：一杯瓜茶
◆午餐：素食便當(白飯+紅蘿蔔絲+素排+波菜+冬瓜+一片豆皮+筍絲)+2碗冬瓜湯+2粒棗子
◆下午點心：一杯瓜茶
◆晚餐：一杯賀寶芙奶昔+3粒棗子+3粒柳丁+1包珍珠粉

◆運動：X
◆喝水量：2000cc以上
◆恩恩：半次>"<

◆心得：還是上一點點恩恩耶~~~ 剛剛我的體重管理員給我,我和他說這情形,他說這算正常現象,過幾天就會好了~~~ 我也有看他附給我的症狀表,恩恩量會變少說是因為產品全部吸收的因素,只要多喝水慢慢就會正常了^^
希望能快點恩恩多一些^^" 哈哈~~~~

不過吃了4天,我身體有不錯的感覺,我覺得很舒服,身體有明顯健康的感覺耶~~~ 雖然要忍住想偷吃的慾望真的有點辛苦,不過這種舒服的減肥感覺到是我減肥這麼多年來,頭一回有的感受~~~ 我想我會乖乖吃完一個月,希望我的體重也能給我回報哦^^

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肥湯圓

2007-01-18 22:01:21

愛因斯坦:
ㄏㄏ... 感覺得到你很期待哦^^ 不過一定會期待的啦~~~ 你要去楊氏哦! 但是他的藥聽說很猛耶! 會心悸不舒服,你要自細評估哦! 畢竟身體健康比較重要^^

你這次一定要好好堅持下去... 等你身材變美後,你也該結婚啦^^ 所以爲這動力卯起來努力啊~~~ 哈

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sososo

2007-01-19 00:28:22

湯圓:

我每次看你照片
都會想說
你的體重到底重在哪裡
明明就是個瘦子啊@_@

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愛因斯坦

2007-01-19 10:50:50

TO 肥湯圓~

世啊！你的確是個瘦子ㄝ！太過分了~

來報告今天的

體重57.9公斤
身高158~還是沒有長高

愛因斯坦

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