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想當超骨感
2006-03-05 23:59:56
減肥日記 / 下定決心要減肥!
胖了!!
真滴不開心耶><
之前還受到五開頭
現在都六開頭囉!
要好好減肥囉!!
從明天三月六日開始
希望四月份有成效
加油吧!!
想當超骨感
2006-03-12 00:27:43
2006/03/11 天氣晴
早餐: 一杯咖啡(1/2包粉)31卡
一個橘子60卡
中餐: 半個薯餅60卡
晚餐:
一份滷味(花椰菜 大陸妹 海帶 蘿蔔)85卡
一杯牛奶(1/2匙粉)53卡
一顆番茄25卡
全部熱量:314卡
飲用水量:超過2000
有無排便:有^^
有無運動:有 打球+跑步 一個半小時
今天也有運動唷 真開心
希望下禮拜回家量體重會瘦 哈哈
目標:3/6_66KG
3/18_63KG
這是短程目標!!希望成功!!
等待美麗
2006-03-12 00:40:22
想廋啦!............> <
好難過,漂亮的衣服多不能穿了!我一定要努力!努力
想當超骨感
2006-03-12 11:47:43
TO 等待美麗
多多加油阿
像我也很喜歡吃東西
但是忍一忍就好ㄚ
還要多運動阿
希望你成功唷
加油!!
想當超骨感
2006-03-12 23:58:17
2006_3_12_第七天
今天真是破功耶!只好假裝"我都不知道啦"ㄎㄎ
吃了麵包+口糧+橘子+蕃茄+無糖椰果+咖啡
歐買尬 是豬嗎?
哈哈明天要從新振作囉
爲了瘦 要拼命
今天也跑了兩公里 開心
也有恩恩耶
明天加油!
想當超骨感
2006-03-15 19:35:36
第八天
三月十三日 很冷
食物:
一杯咖啡(1/2包)31卡
一杯牛奶(1/2匙)56卡
一顆番茄25卡
一包掬水軒蘇打餅128卡
兩片吐司140卡
全部熱量:380卡
飲用水量:超過2000
有無排便:有
有無運動:有 學校兩圈!
今天天氣很冷 肚子很餓耶!忍!
想當超骨感
2006-03-15 19:35:57
第九天
三月十四日 很冷
食物:
一杯咖啡(1/2包)31卡
一杯牛奶(1/2匙)56卡
一顆橘子60卡
一包掬水軒蘇打餅128卡
三片吐司210卡
全部熱量:485卡
飲用水量:超過2000
有無排便:無
有無運動:有 學校三圈!
今天天氣很冷 肚子很餓耶!忍!
想當超骨感
2006-03-15 19:36:21
第十天
三月十五日 有太陽但很冷
食物:
一杯咖啡(1/2包)31卡
一杯牛奶(1/2匙)56卡
一顆橘子60卡
一包掬水軒蘇打餅128卡
三片吐司210卡
全部熱量:485卡
飲用水量:超過2000
有無排便:有
有無運動:有 學校四圈!
今天天氣很冷 肚子很餓耶!忍!
想當超骨感
2006-03-16 20:57:47
第十一天
三月十六日 有太陽唷
食物:
一杯牛奶(1/2匙)56卡
一包掬水軒蘇打餅128卡
二個麵包400卡
全部熱量:584卡
飲用水量:超過2000
有無排便:有
有無運動:有 學校四圈!
要回家囉 加油減肥
香草慕斯
2006-03-16 21:08:55
我也是6開頭的耶..
想受到5開頭啊..
一起加油喔~~~~~
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