減肥茶 / 我該怎樣瘦小腹呢?

我只是個國三生
沒辦法常運動
但是我也有宿便的困擾
我該怎麼辦呢?
我想要排宿便+瘦小腹
請幫幫我吧~

葉大美

2008-05-09 23:00:43

我沒有宿便的問題~~
就單純是腰跟小腹大
那要怎麼瘦阿?

我覺得縮小腹縮到肚子都變成硬的了ㄟ!!

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呆呆瘦

2009-03-13 17:42:36

哈囉我也是要瘦小腹的人我的方法是 *讓自己每日務必解便一次我不敢吃舒果的人，但要求自己改變早餐吃一整顆火龍果或吃一般的早餐但配一瓶比非多效果都不錯喲 *擦sana新一代下半身緊實霜我擦了2-3週，沒有實際用皮尺量但效果出乎意料的滿意都快平了呢^^ 以上是我的方法，水水參考用嚕現在sana用完了，正在試用黎得芳加強型^^

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nicole1982

2009-04-09 23:31:03

仰臥起坐，跟你說哦，莫文尉姐姐身材很好對吧~ 她說啊，她十幾年前就開始囉，每天睡覺前做五下仰臥起坐，小腹就不會大大，而且這個動作呢可以刺激腸胃，就可以幫助腸擩動哦，千萬不要去相信什麼偏方吃藥啦，喝什麼排便的茶啦~很多都是加了瀉藥的成份..... 姐姐我以前也是這樣，被人家騙了，吃了大半年的瀉藥不自知，後來被同學的媽媽看到，因為醫生開給他的藥是一樣的..... 盡量順從自然囉~~~ 運動才是有好的方法~有吃有動，才會排~ 而且莫文尉說她當藝人很忙，回到家就想睡了，所以他一天就做五下，但要堅持，每天都得坐不能偷懶~~久了就瘦囉~~~ 加油哦~~

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Miki菈比

2009-04-10 05:43:15

不嚴重的話，早上起床空腹喝一大杯溫水！我以前狂熱於減肥的時候，每天一起床就去喝一大杯的蜂蜜水，一點宿便的困擾都沒有了，嚴重的話我覺得效果比較明顯的是亞尼的纖美茶，裡面的成分有番瀉葉（喝多了不好），我喝完當天一定會排。瘦小腹的話我覺得仰臥起坐真的很有效，我之前兩個月每天固定做仰臥起坐，常常一天都做超過一千下，我看很多水水說會有肌肉（？）還是什麼的，我自己是感覺不到運動傷害啦！而且也沒有肌肉跑出來啊- -"" 但是小腹真的很平！超平的！一點肥肉肉都沒有哦，很緊實^_^"" 後來沒做了也沒胖回去。塑身重要的就是堅持，持之以恆效果就會很明顯囉！加油！^_^

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懶懶喵咪

2009-07-24 11:31:09

我只是ㄍ小6 身高才138公分體重就36公斤ㄌ我也不知怎麼辦

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懶懶喵咪

2009-07-24 11:36:13

謝謝ㄋ告訴我但真ㄉ有用ㄇㄋ是過ㄇ

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enigmapay

2009-07-24 13:43:03

我之前也是會便秘,儘管是瘦到皮包骨小腹都還是肉肉的也吃過很多排便的藥,到最後是把身體弄壞而且也讓自己依賴藥物,一但沒吃藥就上不出來之後我下定決心要改變這樣的惡習我養成每天固定時間去廁所的習慣,就算上不出來也要去我花一個月的時間每天喝優酪乳,每個禮拜吃地瓜餐,有機會就一直喝綠豆湯,糙米漿(自己打的) 到現在每天時間到就會想上廁所,小腹也自己消下去我同事都還會很羨慕我小腹很平所以與其依賴藥物,不如用健康的飲食跟習慣來改變你才國三,千萬不要讓自己得身體吃藥吃壞了

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飄了一下

2010-01-18 13:06:20

可以常常按壓肚臍周圍的肉肉大約離肚臍三個指結這邊有穴道可以刺激脂肪燃燒喔!!

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飄了一下

2010-01-18 13:07:49

多吃蔬菜水果週末可以找一天吃排毒餐只吃優酪乳蘋果和地瓜可以出黑黑的便便喔

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想吃熱包子

2010-09-22 22:17:18

自從吃了纖活元素之後排便真的順暢很多我都是睡前吃2顆到每天早上起床就可以準時到廁所報到但是完全不會肚子痛肚子裡的宿便和一些廢物排乾淨只能用神清氣爽來形容啦不會再鼓鼓、脹脹的了肚子有變平坦喔原來都是便便闖的禍纖活元素Lifelement定位在消化功能酵素營養補充食品，富含專利凱依達酵素、有益菌、螺旋藻、維生素與多種純植物元素沒有瀉藥喔完全是保健食品有國家合格認證吃起來更安心

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想吃熱包子

2010-09-22 22:19:00

自從吃了纖活元素之後排便真的順暢很多我都是睡前吃2顆到每天早上起床就可以準時到廁所報到但是完全不會肚子痛肚子裡的宿便和一些廢物排乾淨只能用神清氣爽來形容啦不會再鼓鼓、脹脹的了肚子有變平坦喔原來都是便便闖的禍纖活元素Lifelement定位在消化功能酵素營養補充食品，富含專利凱依達酵素、有益菌、螺旋藻、維生素與多種純植物元素沒有瀉藥喔完全是保健食品有國家合格認證吃起來更安心

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librtuxedo

2011-08-22 11:01:59

國三生應該是非常有時間去做運動的一個年紀啊?相當出我國三的時候可天天都在運動勒~
天天放學後都會跟一堆男生和女生都會相約在運動場上打球

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