減肥日記 / 152/43小櫻不要當小腹婆

看到好多人都把減肥日記PO上來
這樣督促自己的效果好像會比起自己努力更有效:)

看上去我不算胖
可是肚子跟臉好胖好油
我打算從今天開始減肥到12.31今年年底
剛剛好50天呢~~

目標是瘦臉腰腹

加油加油:)

小白豬仔

2005-11-22 09:02:15

週末約會幾乎不太上線的~~
上班日又繼續減肥囉!!

遠距離戀愛真的會很辛苦說(認真貌)~
這句話小認同~
畢竟想對方時~無法即時見到~
大多都是靠熱線囉!
平時就各忙各的~週末再好好聚聚囉!!

這週末是我跟男友5週年紀念~
打算開車去中部玩2天~

也祝福你跟男友能幸福囉!!

當然能一起變瘦變美囉~加油~

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瀟灑淑女

2005-11-23 23:19:07

哈囉~~
我跟我男友也是平常靠熱線呢~
畢竟我在台北念書
他在高雄好遠....

呵呵祝福你跟你男友也超級幸福的~
你們五週年了好久阿~我跟我男友兩年多
上大學才在一起我們是高中同學哩~

加油^^

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瀟灑淑女

2005-11-23 23:25:17

不好意思突然加入你們的話題^^

偷偷看你的減肥日記有一陣子囉~~
請問可以加入你們嗎?

小櫻臉圓圓水水
我跟你身高一樣體重42
我也想要瘦到38呢~~

希望不會打擾到你才好~~~
我也在台北念書喔^^

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小白豬仔

2005-12-01 08:40:55

我回來囉!!版退的好後面唷！！
出遊狂吃喝~~竟胖了~唉~~
回來一量竟45.5(可怕)~現在已回到43.3(胖）
現在要再繼續努力囉!!
跨年要跟男友參加公司旅遊去花東5天~~
要再那之前瘦到40↓才行~~(要留空間去那吃吃喝喝)
要再２００５ＥＮＤ前創新低才行∼（曾經最瘦41.1)
加油！

ＴＯ：瀟灑淑女
歡迎你唷！！大家彼此打氣唷！！
遠距戀愛要靠２人去維持唷！！
也祝你跟男友甜蜜蜜唷！！

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小櫻臉圓圓

2005-12-03 12:53:41

哈囉~~~~
我回來啦!!
呵呵考完期中考就去美加玩了
昨天剛剛回來
(我是該死的大學生翹了ㄧ堆課...)

也胖了不少說呵呵(苦笑ing)
瀟灑淑女歡迎你^^
小白豬仔你也要更幸福喔!
晚上再來寫今天的日記囉~~

睡覺先時差調整中~~~~

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小櫻臉圓圓

2005-12-08 02:07:03

罪過罪過~~

從美國回來的這幾天~
ㄧ直吃帶回來的巧克力(超好吃!!)
這幾天寒流又特別的冷(還是冬天已經就是這麼冷...)
和同學去吃到飽的火鍋.....
現在好飽喔!!

明天開始減肥啦!!

加油加油!!

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小櫻臉圓圓

2005-12-09 01:03:45

12.8

中餐:滷雞腿飯(飯雞腿青菜煎蛋) 綠豆湯
下午茶:牛奶糖

其他:踩踏步機2000下

今天睡到中午
ㄧ起床就....好餓....
下午上課吃了義美的牛奶糖
好吃好吃還是這種味道比較習慣

冬天到了....
每天都很想吃東西...
唉....該怎麼辦呢?

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minisweet

2005-12-09 09:07:44

我也是個哈比人~154/43.8~我的目標這個月先放在43kg
我可以加入妳們嗎？雖然我自己有開一個版版~不過我
還是想跟妳們一起努力~看到妳們都這麼瘦~我真是不夠
努力壓~

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小櫻臉圓圓

2005-12-11 00:31:20

當然可以呀~
歡迎你^^

今天跟昨天吃了超多東西
雖然兩天都有運動
但是都沒出什麼汗!!

呵呵我很不瘦的
剛剛量體重一下 42.6.......
跟我ㄧ開始的體重ㄧ樣....
冬天不要變得更胖就該偷笑了我(唉~)

從美國回來的每天都吃得很多呢
尤其愛吃澱粉的東西像是餅乾甜甜圈...
明天中午還有一個推不掉的聚會
看來又要大開殺戒了!!

ㄧ起加油吧!!
冬天減肥會更辛苦!!
每天都要督促自己上來寫日記
(從美國回來都逃避現實懶得寫...)
不管吃多吃少都一樣
要面對現實哪!!

加油加油:)

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小櫻臉圓圓

2005-12-12 01:16:29

12.11
早餐:低脂鮮奶一杯
中餐:ㄧ個麻糬
三個小燒賣
兩球薄荷巧克力冰淇淋
青菜排骨酥魚
甘梅薯條一些
葡萄汁

中餐吃超級多的!!
(我真是個胖子....)
原本想只吃到中餐就好了
沒想到男友貼心的北上看我
就.....

吃了ㄧ堆的餅乾
他帶了我超級喜歡吃的蛋酥!!

零食:蛋酥一堆

其他:踩踏步機ㄧ小時

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小櫻臉圓圓

2005-12-12 01:24:22

剛剛看到剛好一個月前的日記
沒想到
ㄧ個月後
我依然還是這個體重
真是...我的媽呀@@

原本預計50天的減肥計畫
看來在跨年前是不可能達到預定的目標的

再給自己30天的時間
從明天12.12開始到1.10號
盡量少吃一些

冬天到了減肥更不易
不勉強自己一定要瘦到什麼程度
(現在才知道減肥其實是一條漫長的路哪...)

重要的是瘦得開心瘦得健康
雖然去美國旅遊大吃大喝(根本就是一個意外!)
但是得到心靈上的滿足的卻遠遠超過帶回來的脂肪

加油加油
期末考又開始逼近了(怎麼這麼快...)
多多喝熱水
冬天到
過一個開心又享瘦的季節吧!!

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小櫻臉圓圓

2005-12-12 22:48:38

12.12
早餐:低脂鮮奶一杯(算100卡)
中餐:吐司四片玉米粒ㄧ些(算350卡)
下午茶:檸檬餅乾四片(200卡)
晚餐:燙青菜魚板芋頭條(算250卡)
ㄧ個小蘋果(50卡)
玉米粒一些(50卡)

共1000卡(真不知道這個數字是不是在安慰自己...)

其他:踩踏步機1小時

冬天減肥真的越來越不容易了
運動流汗也變得好少
今天照鏡子赫然發現下巴的輪廓幾乎看不太見
變成雙下巴了我(唉~)

不行不行
要加油!!!
明天晚上有火鍋聚會
控制熱量阿!!!
中午就吃少一點
記得記得
加油!!!!

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小櫻臉圓圓

2005-12-13 22:31:36

12.13
早餐:兩片吐司玉米粒一些(算200卡)
零食:義美牛奶糖一包(500卡)
上課不知不覺邊聽課就邊把牛奶糖吃光了....(臉綠ing)
晚餐:火鍋~
大部分吃大白菜ㄧ塊豬血糕ㄧ塊芋頭兩個燕餃
五片豬肉片
沾醬用醬油沒喝湯
(小心翼翼的吃.....)

其他:踩踏步機1小時

今天晚上忽然發現小紅來了!!
想煮紅豆湯圓來吃
順便幫自己補一捕
呵呵

加油囉!!

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小櫻臉圓圓

2005-12-13 22:40:55

生理期似乎不要減肥比較好?

可以不要這麼虐待自己
但是還是要持續的運動

加油加油!!
(話說從美國回來每天都讓自己很好過...)

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minisweet

2005-12-14 09:36:27

呵呵呵~

小櫻妳也要加油歐~

不過我們倆個好像一到假日就會破功捏~真糟高~

小紅來的時候多喝薑茶、黑糖、紅豆湯~真的很不賴歐~

而且生理期時，真的要好好的照顧自己~減肥雖然很重要

可是身體健康更重要歐~

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小櫻臉圓圓

2005-12-15 08:39:55

謝謝你^^
是阿
我ㄧ到假日就會瘋狂的破功(減肥二字都不知道怎麼寫呢)
尤其和男友見面的時候....

昨天是小紅來的第二天
讓我有點擔心
量很少...
髒血排不乾淨的話對身體很不好吧....
所以正常吃飯
就怕沒給自己足夠的養分

12.14
早餐:四片吐司玉米粒一些
中餐:一個滷雞腿便當飯沒吃完
晚餐:四個章魚燒ㄧ罐花生湯

其他:踩踏步機ㄧ小時

吃了真多
不過重要的還是身體健康
不想去計較熱量了
這幾天好好愛護自己吧!!

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小櫻臉圓圓

2005-12-15 22:49:59

12.15正常飲食的一天(完全沒餓到自己..)
早餐:六片全麥餅乾300卡
中餐:自助餐
三塊芋頭餅乾青椒冬粉一點
晚餐:滷味
豆芽菜魚板大腸三個水晶餃芋頭條

今天沒運動
好冷喔!!

今天是小紅來的第三天
量有多一點點(算是好事吧...)
給自己多一點時間吧
照顧好自己最重要了:)

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