幸福翅膀...
嘿嘿...雖說熱量沒有太高...
不過體重都沒降..>"<
-------------------------------------------------
9/20
今天早上起來胖了0.4
不過我想是因為我還沒排便的關係
最近肚子平了許多
褲子也鬆了
再加油囉
今日的食物:
早餐:(09:00)巧克力土司+奶茶,約400卡
中餐:(12:00)飯半碗+香腸兩片+蕃茄蛋一球+香菇青菜一球+竹筍4小條+湯,約400卡
晚餐:(19:00)板條+奶茶半杯,約400卡
今日卡洛里︰1200 卡
今天運動︰騎腳踏車一小時
今日早上體重:63.3 kg (+0.4 kg)
今日早上體脂︰22.7 % (+0.2 %)