瘦小腹 / 請問一下骨盆旁邊的那兩團肉怎麼瘦

我屁股比一般人翹很多
也比較大
可是還過的去
肚子也不不大
可是骨盆旁邊就有兩塊突出來的肉
很醜
誰知道要怎麼讓他消下去??
help me help me

健康美麗窈窕

2009-09-09 11:50:56

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美魔女

2009-11-26 13:39:34

1.冰冷飲不要碰,如果愛喝冷飲類那就沒救了 2.平時是否有翹腳的習慣,去檢查一下是否有脊椎側彎,調查正常後,肉肉就很容易消掉了 3.做做側抬腿的操

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永遠的芭芭拉

2010-02-05 18:19:32

之前我姐生產完1年多都瘦不下來後來在板橋三民路的遠華Easy So曲線中心做了一各塑身課程就有成功瘦下來了是用一台調制中頻的儀器幫你做運動課程有經過實驗2周可瘦1吋還可以針對比較容易長脂肪的地方作加強每次都去大約一各小時一堂課下來=做了150下仰臥起坐聽我姐說就是有一種按摩的感覺真的會有做運動的感覺他不但瘦了而且也很有腰線比他產前的身材還好給你聯絡方式 02-89535508*209/ 0983028660 打去問看看因該可以得到比較詳細的資訊

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奇異果漾漾

2010-04-06 02:45:34

骨盆兩邊的肉做扭腰盤運動還不錯但是一鬆懈又會長回來所以就覺得還蠻累的很難持續要瘦屁屁跟大腿雖然很慢但其實還比較輕鬆容易持續只要捶打大腿兩側100下左右每天早晚各一次就可以慢慢變瘦一點了

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杜阿杜

2010-05-20 14:04:19

聽說站著扶著椅背把腳伸直往後抬~兩隻腳交換做~ 就就可以幫助受骨盆旁邊就有兩塊突出來的肉~ 或著適用按摩拍打的方式~ 泡澡按摩也都是不錯的選擇最近出了很多美體按摩霜也是有很多人推薦喔^^

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vaio99

2010-05-24 11:04:01

多做提臀跟側抬腿應該有效喔！因為那邊的肉比較難動到所以很容易囤積>""<

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goodnewer0978

2011-08-22 11:41:20

推推推~聽說不能用捶打的喔!因為會讓肌肉越來越壯碩,不過你可以側躺在床上
兩腿併攏,在上面的一腿往上抬高,另一腿要盡量ㄍ一ㄥ住,這樣就會感覺屁股側邊肉肉有緊實的感覺了

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