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鴨莓莓
鴨莓莓
2005-05-23 19:29:18

減肥運動 / 請問利用游泳瘦身的水水?

請你們們游泳的時候都是一個人去的嗎?
還是有找幾個伙伴
因為我覺自已去游泳好像有點怪怪的...@@
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  • 吳TINA
    吳TINA
    2006-03-07 21:46:43
    游泳後真的很餓！
    每次還沒回到家！我就在游泳池的餐廳吃了１推東西∼
    結果．．．吸收超快的！不知道胖了幾公斤！
    嚇死我！
    結論！！游泳後千萬別亂吃東西啊！

    不過等天氣沒這了冷了！也打算開始去游泳減肥！
    大家加油喔！
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  • ting2028
    ting2028
    2006-03-14 12:24:51
    請問fg各位水水...你們都在哪裡游勒?
    我都在松山(玉成泳池).
    有人也是在哪裡游的嗎?
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  • はな*＊
    はな*＊
    2006-04-25 23:55:03
    游泳真ㄉ很容易受喔∼∼！
    我暑假每天游泳受ㄌ１０公斤．．很驚人八∼！
    現在又要開始努力游泳了．．大家加油∼！！
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  • 汶子
    汶子
    2006-04-27 11:43:08
    游泳游過頭真的會變成肌肉嗎???那怎麼樣算游過頭呢??要游什麼式比較好呢???如果一下游自由式，一下游蛙式的話，會不好嗎???我好想用游泳減肥哦.....可是我很害怕變成反效果耶，可以教我一下嗎???謝謝哦^^
    0
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  • unpinky
    unpinky
    2006-04-27 11:51:54
    我也都自己一個去
    當然混熟了就會交到一些朋友
    而靠游泳減重是有幫助
    想要游到變肌肉那需要很操才可能喔
    不過姿勢要練正確否則很難均勻
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  • 佩~*
    佩~*
    2006-04-28 03:42:17
    最近也想去游泳減肥呢
    不過不知道  要學哪一種比較好呢?
    水水們建議一下吧^^
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  • ting2028
    ting2028
    2006-04-28 09:44:40
    to:佩~*
    你如果是跟教練學,應該游泳四式都會學到吧!
    只是看你吸收的程度如何?
    一般學游泳的順序自由式-->仰式-->蛙式-->蝶式
    如果你有去過游泳池游泳的話,大部分有在游泳的人
    都是由蛙式,自由式居多.
    所以要學哪一種,當然是全部囉!
    不過你如果是要選其一,應該是蛙式會比較容易.
    0
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  • 蘋果娃娃
    蘋果娃娃
    2006-04-28 16:25:40

    我游泳只能換兩口氣耶
    但起來後還是繼續游
    有時會扶著邊邊只有腳在做蛙式的動作
    因為想瘦下半身

    這樣也能達到瘦身的目的嗎??
    0
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  • 花露兒
    花露兒
    2006-04-28 19:19:13

    真是心動餒∼

    不過還是不會換氣＝　＝
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  • FIBI
    FIBI
    2006-07-02 11:55:17
    我也超喜歡游泳的
    等今天小紅走乾淨
    就會開始游泳了


    各位水水

    游泳的時候一定要放輕鬆喔
    不然游泳起來之後肌肉會因為
    妳在水中太過於用力而緊繃

    如果你又是天天游泳
    納會很容易變成肌肉


    游泳完之後一定要多補充水分

    喝水&擦乳液


    都是很重要低

    大家一起加油吧

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  • 水薄荷
    水薄荷
    2006-07-03 01:50:39
    可以岔題一下嗎
    游泳和慢跑、快走那比較好啊
    不過游泳好像比較需要花費
    現在室內泳池門票都好貴啊
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  • ting2028
    ting2028
    2006-07-03 12:41:36
    個人覺得啦!...游泳==>快走==>慢跑
    至於泳池門票,看你是位於哪一區域
    一般北市你可以找
    市政府興建經營的泳池(收費較合理)
    私人泳池業者經營的泳池(收費較高,但設備較多較完善)
    所以一分錢一分貨,看你ㄉ需求點在哪?
    要不然更便宜的,其實有學校的泳池.
    給你參考看看囉!!
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  • 小儀兒
    小儀兒
    2006-07-04 15:29:06
    20歲ㄅ會游泳....我要找誰學押....QQ 
    我很怕水    沒安全感...

    之前和男友去游泳    男友交我基本ㄉ
    結果旁邊弟弟  還說    姐姐加油唷...然後游走...
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  • 愛美米米
    愛美米米
    2006-07-04 16:28:36
    我也是喜歡游泳..
    不喜歡那種打的全身粘搭搭的運動~~
    不過  要室內那種才好
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  • 黃毛丫頭
    黃毛丫頭
    2006-07-13 11:25:04
    請問各位游泳的水水；
    很多人說，游完後會很餓，會想吃東西，但為什麼我游完後會很累，也不想吃東西，只想上床睡覺。

    是不是我的方法不正確，沒消到熱量，所以才不餓呀！
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  • 崔智友2號
    崔智友2號
    2006-07-13 12:12:17
    不可能拉
    每一個人體質不一樣吧
    我也是游泳完肚子覺得不餓
    很想睡覺
    然後還有感覺在水上漂漂漂的
    很怪吧
    不過起來會有點小餓是真的
    但是我也不知道怎樣才知道自己有沒有消耗到熱量
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  • 黃毛丫頭
    黃毛丫頭
    2006-07-14 10:18:26
    是哦
    我每次只要游完，就想趕快回家清理東西，然後就上床準備休息了
    但，我都會再拿按摩棒將手、腳全部按摩，然後就不醒人事了
    隔天起來，真的會覺得很餓。

    希望真的有消耗到熱量。
    0
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  • 品客
    品客
    2006-07-14 21:27:01
    幾歲學都沒有關係
    重要的是學會後還要持續練習
    我現在有空就去游個一千公尺(不限泳式都不休息一直游喔！）
    再來玩水練習其它不熟悉的泳式再一千公尺(也是不休息)
    從去年夏天到現在吃喝都正常還瘦了六公斤
    也沒有什麼復胖
    不過游完之後真的會很餓
    我都會忍不住偷吃...這大概就是我沒有瘦很多原因吧！
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  • 女人香
    女人香
    2006-07-14 21:49:48
    各位水水：

    我是朝九晚五的上班族，游泳游的不太好、換氣不順所以游起來很累！想重新學游泳、也當成是養成運動的習慣！我住在復興南路科技大樓站附近各位可以建議我在哪裡上課嗎？謝謝∼
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  • 紅茶r
    紅茶r
    2006-07-14 22:17:38
    =  =  突然看到這個版
    也好想學游泳喔

    我很怕一個人去
    但家人都上班ㄋㄟ
    況且國3的暑輔要開始了

    好吧!!明年~明年暑假去學>  <a
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