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減肥 / 我的人生很灰暗.我的復胖史

我163公分.25歲.現65公斤
[自國中就沒高過當時就56公斤]
[小學畢業時162..48-50之間但很易胖也或許本身會吃.食量跟男生差不多]

我一直是臉很瘦.上半身也瘦
但臀部以下實在用巨大形容
我的上半身看起來像50幾但下身像70幾公斤
很像兩個不同人剪接的身材
雖然5官不差.但我完全沒自信

以下是我復胖史
A;2000年之前也有2次從50幾瘦到42.3
B;2000年5月57公斤
C;2001年9月40公斤之後復胖公斤數忘了但不超過53
D;2002年6月51公斤至2002年6月43公斤
E;2002年6月43公斤至2002年9月45-48徘徊
F;2002年9月48-53之間徘徊至2003年3月
G;2003年3月51公斤至2003年4月44公斤
H;2003年4月44公斤至2003年8月52公斤
I;2003年8月52公斤至2003年12月60公斤
J;2003年12月60公斤至2004年2月48公斤
K;2004年2月48公斤至9月底68公斤
L;2004年10月7日65公斤

真的不誇張.衣服尺寸一直在變
多年來用減肥藥.瀉藥.催吐.
最多一星期沒吃任何東西
就算瘦下來也只能一天吃一餐[量很少]跟吃瀉藥
我生活一直處於饑餓狀態
而且我真的很難想像體重起伏如此大對身體的負擔有多大.
多吃點都會胖很快.我這幾個月胖了20公斤...比以前還胖.像在我只好又開始吃減肥藥.但新陳代謝變差了.瘦不快..我不想靠這些手段減肥.但我現在連上班都不敢因為會覺得別人會注意我很多人都以為我懷孕.而且我下半身也很難找裙子.更別說是褲子

希望我的經驗能給大家警惕
希望大家都有健康美麗的身材
也希望這是我最後一次減肥
我生理心理都已經無法負荷了





  • 橘子香草:

    妳說妳
    ``從30幾到50幾
    40到50幾
    現在有瘦點    但也是吃很少``
    請問:那妳30幾公斤時是最初的體重.還是妳是減重減到30幾才復胖呢?
    真的要小心自己的身體是不是有問題?
    妳之前是用何種方法減肥呢?
    吃過幾種減肥藥?
  • PinkyPenny
    其實我也是愛打扮一族
    出門絕對會花妝
    或許我現在想能先瘦到50幾就很高興了
    以前真是太愛美所以現在才把身體弄壞
    我現在也是臉看上去還不錯但身材畸形
    我也不是那麼想沒自信而是現在真的胖的離譜
    因為胖的太離譜.很多人都以為我懷孕了


    胖到下半身快沒裙子可穿
    原本我腳是23.5但腳腫到24.5的鞋才舒服

  • 我覺的減肥不要用太激烈的方法,才會持久,我身高160cm,20歲的時候體重62kg左右,因為愛美所以跟同學(三個人)一起用飲食控制的方式減肥,那時學校老師有教食物的熱量及飲食控制的方法,再加上互相鼓勵,所以花了一年的時間慢慢的瘦下來,瘦到50kg恢復正常飲食復胖到52kg,後來就都沒有再胖了,我到現在還維持不吃油炸的東西,不吃肥肉,不吃豬腳,吃東西不讓自己有"撐"的感覺,吃蛋糕儘量配黑咖啡,我是不喜歡運動的人,所以只能用飲食控制維持自己的體重,三餐定食定量,下午四點會吃小點心,晚餐後就不吃東西,養成習慣就不會復胖,我十年來都沒有復胖。

    跟我一起瘦下來的同學,因為太愛吃西式食物像起司、焗烤、牛排,所以體重幾年內就回到80以上,而且這些年來一直在進行減肥大作戰,雖然她現在有在吃減肥藥(會排油的那種),可是我覺的根本冶標不冶本,養成正確的飲食習慣才能維持體重,我那時減肥,減到後來月經都不太正常,痘子一直冒,後來mc痘就一直持續到現在,現在有比較緩和了,所以我不敢讓自己復胖,我不贊成吃藥,因為我看我同學因為吃藥的關係反而大吃特吃,其實吃藥只能排1/3的油,另外2/3還是會被身體吸收啊,所以慢慢養成好的飲食習慣,比較重要。

    萬芳醫院有減肥門診,我同事有去看過,蠻有效的,不過後來因為遠的關係沒有再去看,所以又復胖了,妳可以去看看,不過一定要有�心才行,如果中斷,一定會復胖,身體健康真的比美麗重要,妳要加油喔!
  • To  K.T  :
    原來你是有反覆厭食和暴食的狀況呀!?
    這個問題很嚴重喔!!!你有憂鬱症的傾向嗎???
    我覺得你心理醫生還是要持續看藥要持續吃會比較好ㄝ!
  • 只能說要加油....求助於醫生是可以有人幫你分擔一下心理的負擔,也許效果不一定很顯著,但至少心理上可以減輕不少壓力....
  • rose  chang:
    真替妳高興沒有再復胖
    嗯.妳說妳同學因吃藥的關係反而大吃特吃.
    妳有沒有勸勸她...
    如果還有瘦的機會.我不會再這樣下去
    謝謝妳的意見
  • 親愛的8bernice8跟修女:
    奇怪的是醫生界定我有暴食症
    但卻沒憂鬱症....不知道醫生的界定為何
    而且我一直飽受環境的壓力
    近來很心煩.想跟男朋友分手
    房子是我租的.但他卻不搬
    像惡霸一樣
    所以現在該我想搬
    早知道這個月房租加水電就不繳了[17000]
    害我現在很窮.不知搬家預算夠不夠
    一切都好想從新開始


  • 不管是憂鬱還是躁鬱之類的,有壓力當然會容易影響,你現在的狀況要好好處理,不要節外生枝....醫生的判斷有時候也是一時的,還要看他的治療有沒有效果,有效當然就是被醫生說中,沒效也許是因為他沒有完全清楚你的狀況,信賴醫生應該是第一步,你覺得遇到的醫生值得你信賴,那也就可以讓他治療看看,當心情不好,對週遭所有的一切都會有不同的看法,就是包括人、事、物都一樣,只有想辦法先把壓力減輕,自然很多事情就都能迎刃而解了.....人真的沒有悲觀的權力,因為那會把自己的人生也看成是灰暗的,試著振作自然能早一點走出....這還是得靠你自己....加油囉
  • 你可以去楊氏..那裡的醫生很有耐心..我去減過重..也是很健康喔..那裡也很多像你一樣忽胖忽瘦的患者..而且那裡有醫生是婦產科出身的..你的內分泌可以請教他喔
  • 我有一個同學在麥當勞打工約3年
    我大一看他時165/大概不到60(女生)
    大二看起來快70
    大三應該快80..

    他說他食量真的不大..在學校也吃的很少
    難道他吸麥當勞的油煙也會胖?
  • 關於運動不會流汗這件事
    我想,不流汗應該不等於沒有消耗熱量吧?

    另外跟大家分享一下
    運動的目的並不主要是要在運動的當時消耗熱量
    而是要靠運動來提高身體的基礎代謝率
    也所以要維持一周運動3-4次的習慣
    因為太久沒有運動
    基礎代謝率就會下降

    如果要靠運動來消耗身體多餘的熱量進而減重
    那可能得每天跑操場兩百圈才能瘦的下來

    我現在也在努力中
    兩個月已經瘦5KG了
    依我的經驗
    早餐跟午餐一定要吃的夠又好
    至於晚餐我就只喝牛奶跟吃一份水果
    一開始我真的是為了減肥
    覺得自己很命苦>_<

    可是現在
    一切都變成習慣了
    一吃多胃就不舒服
    如果不運動就全身不對勁

    我想
    減肥已經是其次了
    重點是要怎麼生活的更健康才是
  • to  K.T:

    建議妳可以練瑜珈哦。

    我覺得當身上負擔很重時,去健身房勉強自己跑步什麼的真的很痛苦,而且也會生「懶病」,無法持續。

    我自己練瑜珈後,覺得身、心都比較放鬆,當心情平靜時,減肥也比較容易,若是晚上肚子餓想偷吃時,可以做做瑜珈。

    而且有些瑜珈姿勢會讓我「迫切」的知覺到自己身上的贅肉,這樣更會有減肥的動力,又能促進新陳代謝  ^-^

    還有,妳可以去買維他命  B  來吃(我都是吃日本的  BB  Chocola),除了補充不足的養份外,還可以幫助脂肪代謝。有個醫生說當妳覺得超沮喪憂鬱時也可以吃一顆維他命  B,好處多多哦  ^-^
  • 對.我認同寶貝我的話.甲狀腺機能亢進的話.手會不由自住的抖..一直瘦吃不下.想睡覺.甲狀腺機能低下的話.會誏體重上升.可以看新陳代謝科
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