減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??

之前在bbs的減肥版看過有網友用過這種方法，好像反應還蠻熱烈的，所以我也來試試看囉~~不知道有哪些在這個暑假立志瘦個五公斤以上的水水們要來跟我一起比賽互相督促呢??贏了沒有獎品，純粹拼的只是好勝心，我是打算天天在板上紀錄我的體重跟飲食情況，讓參與比賽的水水們一起互相監督比賽......不知道有沒有水水們想加入呢??

ruth_016

2004-07-07 09:29:58

我我我∼我也想參加比賽！！^^
前二個月我已經瘦了4∼5公斤了∼
其實現在身材還ok啦，只是狠想瘦到四開頭，挑戰不可能的任務！！
自從成年之後就沒看過體重是四開頭…="=
等mc過後，再來報告！！
目前165cm，50.2kg∼想瘦到47∼46kg(夢想啦)
其實瘦到某個程度就狠難瘦耶，頂多只能維持…
這是本人的親身體驗(那時候減到50kg之後，每天還是吃沙拉，晚上快走，早上游泳，1kg都沒掉…好悶="=)
所以要更努力才能突破！！！
大家都加油喔！^^

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芸兒

2004-07-07 10:47:05

昨天晚上又忍不住吃了一顆桃子+一片梨子><"
今早量體重56.2
只瘦了0.2公斤><"......今天一定要繼續加油!!!

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Amandita

2004-07-07 14:31:38

我也想減肥但是要天天把我吃的東西Post上來嘛?

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芸兒

2004-07-07 19:58:00

ㄜ......我是採醬子的方式啦...大家一起互相督促呀
7/7
早:兩片吐司夾火腿、起士、蛋
午:一塊起士、一份青菜、一份優格
晚:一顆桃子、一顆小李子、一顆梨子
外加室內腳踏車一個小時
今天吃的有點多了><"

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PinkyPenny

2004-07-08 09:11:10

7/7
早餐:花壽司6個+無糖豆漿一杯+一個桃子
午餐: 一個芭樂
晚餐:x
上班的時候有吃曼陀珠…不然腦子真的是想不出東西來！哎…真慘…
昨天真的快累死我了…早上九點上班，一直到晚上十一點半才回家休息…累的跟條狗一樣…>_<
現在小孩真的很"狗怪"…不背單字就是不背…
念都念不聽ney

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*~Pud & Puff~*

2004-07-08 09:18:40

7/7
早餐：大冰奶+玉米蛋乳酪餅
午餐：沒吃
　　　但是下午四點左右吃了一塊蜜汁雞排
晚餐：心情不好沒什麼食欲，只吃了幾口燙青菜，喝了二杯鮮奶

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芸兒

2004-07-08 10:03:51

7/8
今早量體重反而重了0.2...變成56.4><"......
不知道是不是昨天晚上吃了東西的關係......今天一定要控制住...我不想醬子肥下去啦......

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芸兒

2004-07-08 10:10:45

TO *~Pud & Puff~*
妳......怎麼啦@@......怎麼吃蜜汁雞排勒......妳吃的那一份就等於我昨天一整天的熱量ㄝ......保重阿......

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Nevermore

2004-07-08 10:19:32

7/7
早:一顆蘋果+一顆小芒果
午:一匙炒蘆筍+一匙炒絲瓜
晚:幾口炒爐筍+兩小塊燉牛肉+一碗湯
今天吃太多了...所以晚上趕緊去公園快走25分鐘...流汗ㄉ感覺真好~

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artdeco

2004-07-08 12:48:41

7/7早....波羅麵包一個
乖乖一包,幾顆糖...

喝了很多杯綠茶...開始肚子餓了

終於撐到晚上...奶茶1杯,豬血湯

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芸兒

2004-07-08 14:06:16

呼...今天去廁所狂拉了三次，我看拉出來的大概一公斤有了吧......告別便秘的感覺真好^o^

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芸兒

2004-07-09 11:43:56

7/8
早:一份吐司夾火腿蛋起士三明治
午:一份青菜+一包蒟篛乾
晚:一堆水果+兩塊起士
小紅終於來啦......難怪之前減的那麼慢，還瘦不下來......害我灰心斃了><"

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*~Pud & Puff~*

2004-07-09 12:17:27

芸兒…真的哦
一塊蜜汁雞排就是一天的熱量了哦…@@|||
唉…難怪減不下來
我以為中午沒吃飯就可以吃雞排了說…真害…

7/8
早餐：蘋果一顆、大冰奶一杯
午餐：排骨便當沒吃完、芒果一粒
晚餐：咖哩飯一碗、牛奶一杯

@@|||
怎麼看我的菜單，好像不是減肥中的人的菜單啊
=.=!!…完蛋了…
難怪覺得我怎麼嘴巴說減肥…卻越減越肥…
糟糕了…
不行啊>"<…我要拼了！！！！！

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Nevermore

2004-07-09 14:14:56

7/8
早:一顆蘋果
午:X
晚:幾口涼拌小黃瓜+幾口涼拌高麗菜+幾口豆皮絲

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Nevermore

2004-07-10 11:02:00

7/9
早:X
午:X
晚:幾口涼拌小菜+兩小薄片水煮豬肉+幾口魚肉+一些芒果丁
晚上到公園快走五圈20分鐘...約1.5km...
流了滿身大汗..呼~舒暢透了!!!

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芸兒

2004-07-10 23:40:08

天那......Nevermore那你現在有瘦嗎??妳好拼喔!!!
我最近那個來，邀約又變超多......剛剛才去吃法國料理......可惡阿......
7/9
早:一顆桃子+一顆李子
午:一份生菜莎拉
晚:法國大餐......
ㄜ......一下子吃那麼飽還真不適應阿......

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Nevermore

2004-07-11 17:16:20

TO芸兒
你要好好把握那個走之後ㄉ時間喔...
那段時間代謝快..有助減肥喔...^O^
我是覺ㄉ有消一點...可是體重並不十分明顯..
我想..可能是因為我消ㄉ是脂肪..而非水分...所以體重計上ㄉ數字降幅較小..但外觀較明顯...
但好希望能瘦快點喔...God~please help me~
7/10
早:一顆小蘋果
午:X
晚:1/4碗五榖米+幾口魚肉+幾口菜+兩口洋蔘枸杞雞心湯
唉~
狂便祕...我ㄉ腸胃真ㄉ很不爭氣耶...>.<"
真是氣死我了~
我ㄉ肚子至少有2公斤ㄉ便便吧~
而且我真ㄉ不想再靠瀉藥了...
我已經連續服用瀉藥將近兩年了...
從一開始ㄉㄧ次四顆...到現在一次12顆....
還常常吃到半夜起來上吐下瀉..直冒冷汗...
有時候...還忍不住哭了...
今天晚上媽咪逼我吃點米飯...
她說米飯有助排便...
她一天至少上四次廁所...我想她每天肚子應該都是空ㄉ吧~
而且~
最令我生氣ㄉ是...
我媽才41公斤耶....
該瘦ㄉ不瘦...該胖ㄉ不胖....
搞啥嘛~

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芸兒

2004-07-12 00:34:21

to Nevermore
你真的好強喔@@妳醬再不瘦的話我給妳打......天那......妳醬子不會有問題嗎??
而且吃瀉藥不好啦......怎麼那麼不健康......妳以前有減過肥嗎??不要這種減肥方式......吃的少是一定會便秘的，不要太心急喔!!
7/11
早:太晚起來沒吃
午:一顆桃子+一顆李子+幾條起士+一顆芭樂
晚:一份紅豆牛奶冰+一份焗烤+一杯多多綠茶
室內腳踏車30分鐘
ㄏㄏ那個來了...所以有點理由吃多一點><"......味自己找藉口中......
下禮拜六就要去海洋音樂祭啦，等到小紅走了一定要好好加油!!

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Nevermore

2004-07-12 10:34:38

我昨天量了體重....
結果~
瘦了2公斤了.....^O^
而且...
聽媽咪ㄉ話..果然沒錯...
昨天晚上吃稀飯...
結果今天光早上就上了四次廁所耶...
真是太感動了~
7/11
早:一顆小蘋果
午:X
晚:一碗半ㄉ地瓜稀飯+幾口花生麵筋+一小塊魚肉+幾塊芒果丁
唉~
又吃過多了...
晚上打了30分鐘ㄉ網球+20分鐘ㄉ羽毛球...
還是打球好玩...而且又更快達到運動ㄉ效果...
結果~
洗完澡後...
媽咪沒事拿了一瓶蘋果汁給我喝....
害我破戒吃宵夜了啦~>.<"

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Nevermore

2004-07-12 10:39:14

TO芸兒
謝謝你喔...
我會盡量不服用瀉藥ㄉ...
我一直斷斷續續ㄉ減肥...
忽胖忽瘦...
但這次我絕不會讓自己再胖回去了...
你也要加油喔...n_n

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