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喝檸檬水可以美白&瘦身...help~

想請問各位水水,之前在版上看過每天喝3大瓶稀釋的檸檬水可以瘦身及美白!!
但不知正確是要用幾顆檸檬,還有稀釋比例,有人可以幫幫我嗎??...找不到之前的文章!!=.=
  • 那麼檸檬水+養樂多的比例
    有沒有人可以提供比較好的比例啊?
  • 我是用1or2顆的檸檬,擠出來大約50cc的汁,加20cc蜂蜜,在加水稀釋到250cc,然後馬上喝掉.
    我這樣調起來蠻濃的,很好喝!
    檸檬汁ㄧ定要是要喝了才切檸檬來壓汁,當然也要馬上喝掉,不然其中的維他命C很容易接觸到"空氣和光線"而氧化失去活性喔!!!

    基本觀念---維他命C非常怕"空氣和光線",所以當維他命C離開原有的植物體之後,就開始氧化失去活性了!!!所以檸檬汁是買的也好自己壓的也好,一定要馬上喝掉,冰冰箱是沒有用的!!!所以在市面上看到的含維他命C的飲料,如果他的包裝是能透光的,不好意思它裡面已經沒有有活性的維他命C了!!!
  • 請問50cc的檸檬汁+20cc蜂蜜+250cc的水,養樂多要加的量是多少呢?如果說一定要現榨檸檬原汁維他命C比較不會流失的話,那買超市現成檸檬原汁回來加,會不會就沒有效果了呢?
  • 請問50cc的檸檬汁+20cc蜂蜜+250cc的水,養樂多要加的量是多少呢?如果說一定要現榨檸檬原汁維他命C比較不會流失的話,那買超市現成檸檬原汁回來加,會不會就沒有效果了呢?
  • 不是西印度櫻桃最多?
  • 請問,是要加養樂多比較有效還是不加比較有效壓?還有連皮這是怎麼一回事壓.....
  • 基本觀念---維他命C非常怕"空氣和光線",
    所以當維他命C離開原有的植物體之後,就開始氧化失去活性了!!!
    所以檸檬汁是買的也好自己壓的也好,一定要馬上喝掉,冰冰箱是沒有用的!!!
    所以在市面上看到的含維他命C的飲料,如果他的包裝是能透光的,
    不好意思它裡面已經沒有有活性的維他命C了!!!

    所以自己判斷是否要買現成的吧!

    我是沒有加養樂多啦!
  • *~綿綿~*
    *~綿綿~*
    我覺得芭樂+檸檬~再加一點點梅子粉~打成汁真的很好喝耶
    昨天早上喝了一杯沒過濾的~很有飽食感
    芭樂跟檸檬含有維他命C~喝了會更水唷!!^^
  • 23
    23
    千萬不要榨到檸檬皮喔!因為柑橘類得果皮感光性很強.反而會變黑喔.所以要小心+++
  • 23
    23
    請問努努+++你說的美顏素是這一罐嗎?
    http://www.iemall.com.tw/index.php
    你吃了一週就有效果囉?真的這麼好阿!我好心動+++
  • 副牌
    副牌
    什麼意思?
    就是榨檸檬汁要先去皮嗎?
  • 副牌
    用一種可以轉的器具
    把檸檬汁擠下來就好拉
  • 副牌
    副牌
    喔~  對喔!
    支前喝都用壓的那種~  反效果...
    你會緊張嗎?  明天放榜~
  • 今天開始喝2000cc的水!美白還可將身上的毒素排出,這樣皮膚就水噹噹了丫~~我是用半顆檸檬+2000cc的水,因為我怕胃會不舒服!所以只要淡淡的~就當開水喝!用一大罐保特瓶裝,強迫自己一天一定要將這瓶喝完~不用一直跑去裝水~還可方便算計喝了幾cc!如果可以的話~能喝到第二瓶更好啦!但唯一的缺點就是....一直跑廁所~呵呵^_^
  • 沒錯!
    天天喝除了可以幫助身體排毒之外…
    多喝水也可以讓身體更健康唷!
    我是因為不喜歡水喝起來沒有味道,
    所以才加了檸檬的…
    感覺不錯,也可以強迫自己要多喝水∼
    健康又可美白,兩全其美呀!
  • 宋慧喬是每天在開水中加入幾滴檸檬汁當美白
    所以我也是幾乎天天把檸檬汁稀釋當開水喝
    而且會喝的更勤快
    不僅可以美白  又可以多喝水對身體好
    可以消水腫  排毒 
    很多好處哩
  • 一定要馬上喝掉嗎?
    因為我想說在家裡用好後再帶去公司上班時喝耶
    這樣效果會變差嗎?
  • 可是  我喝了會胃痛耶...  但是弄得很稀很稀就感覺沒有效果了...

    而且  聽說  維他命C只有在接觸空氣的10幾秒內有效 


    是真的嗎?
  • 這是之前社團社長PO的
    給大家參考...
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    暱稱:  樂天檸檬   時間:  2004/10/9  上午  10:54:52   
     
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    (自然調理內在,身心兼具健康)
    每天多喝檸檬水,體質多健康:

    一顆檸檬大概切8-10片(全放)
    要泡在2500cc水之前
    檸檬皮可先壓一壓後,在放入
    若是太酸or太苦,
    加點蜂蜜,讓味道變的更好

    天氣熱時,記得要放入冰箱(避免酸敗)
    要喝時,倒一杯先放恆溫10分後再喝(對身體較好)

    檸檬具有抗氧化.淨化排毒.強肝.健胃...作用
    檸檬真的是一個便宜且對身體很有幫助的水果.

                                                                                                                                            持之以恆
     
     
     
  • 我記得之前free  talk也有討論過類似話題,

    可以打"檸檬"去搜尋

    但是我記得,檸檬本身是鹼性,不是酸性

    所以喝了對身體有益,但是如果加糖,就變成酸性了

    找到之前的文章:

    多喝檸檬汁或檸檬水~保持充沛的體力!

                            檸檬很酸,一般人都錯把檸檬當成酸性食品,其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。
    檸檬富含維他命C、鈣,能有效改善感冒、血管病變、出血性疾病。檸檬可增強消化、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、切片敷臉有消脂美容之效。
    多喝檸檬汁對身體真的是粉好哦!骨頭不好,醫生也是這麼說的!如果可以的話,最好是每天喝一顆現榨的原汁,但必須在5分鐘內立即喝完以免氧化,
    怕酸的人,可在原汁中加點鹽,想減肥的人,可以加入養樂多一起飲用!但萬不可加糖,因為糖一加入原本的鹼性立即變化成為酸性。
    一般上班族,大都屬於外食一族,之於蔬果、維他命C的攝取量都明顯缺乏,經年累月對身體健康當然是有害無益!該怎麼補,其實日常生活來!
    多喝檸檬汁來補充,若是一天七大杯(每杯250c.c)檸檬水也行!
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