好好愛自己減肥日記

各位~~
最近小愛沈寂了好一段時候了,
因為和老公在某些方面上有了些小小的問題,
吵了很久,也鬧了很久...心情壞到了極點,
這時又偏偏老毛病又犯,情緒暴燥和心情不好時,
會以吃來發洩......
我這幾天也是這樣,只要一回到家就狂吃...又哭....
一邊吃一邊哭...然後胃跟著隱隱作痛...

一直到昨天好朋友發現我不對,約我去老地方喝酒時,
我才一股惱兒的把我心中所有的事,藉著幾分醉意全都說了出來....
朋友跟我說了很多,也勸我去看醫生,因為我這樣以吃來發
洩不滿的情緒是不對的,況且又傷身~~~~
我想我真的有病吧!!

我答應我那好朋友,我會讓自己活的快樂,
我也對自己說,今天以前的小愛已經死了....
今天起小愛會好好的愛自己的.....

2006.04.07小愛

好好愛自己

2006-05-23 21:58:42

最近心情超不好啦~
公司續5月優退方案後,將在8月又有一波優退的人潮,
我也是報名者的其中之一啦,但卻被經理給刷下來><"
我要優退啦~~~我幾乎每天都這樣對著我們課長喊著,
但...唉!無力感好重~一點也提不起勁來工作,前途茫茫丫..

另外,公司一位女同事最近因為身體不適去醫院檢查,
沒想到檢查出來的居然是肺癌,而且還是已經是末期了....
她平時都很注重養生,所以一聽到這個消息,我們都不敢相信,
看她淚眼汪汪的樣子.......(心疼丫....)

人生就是這樣,你永遠都不知道自己何時會走....
SO大家一定要愛惜自己的身子,身子一有不對一定要馬上看醫生,
看來......我似乎也該安排一天去醫院看看背上的那顆肉瘤囉!
雖然她們都說那是一般的脂肪瘤沒關係啦,但現在只要一摸就會痛...
我想,我還是去看醫生比較安心!!

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好好愛自己

2006-05-24 14:45:46

PO5/22所吃滴唄!
5/22早上量:68.4kg

09:00 全麥吐司2片

12:00 全麥吐司2片

15:00 全麥吐司2片

19:00 竹筍鹹粥3碗(太久沒吃了,失控…)
22:00 雪梅娘一個

****************************************************
PO5/23所吃滴唄!

09:00 白吐司2片
原味優酪乳250cc

12:00 全麥吐司2片

13:00 香蕉一根

19:30 一盤空心菜
三大口乾麵

22:20 鹹水雞(四塊)

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好好愛自己

2006-06-07 21:55:35

公司已經在五月底優退了近百名的員工,接著就是八月...

最近一直在考慮著去留的問題....好煩哦!

我和我那要好的同事是想要走啦,但又不知道要改行做啥?

而且想到要離開工作了十年多的公司....會有點點難過..

但現在不走,再拖個三年五年的,到時候走了..不是更難找到工作嗎??　

吼~~~~~~有夠煩的啦!不知道最近因為心情不好而去大吃大喝的我,
有沒有變胖胖 ><"不敢量啦!

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飛天小綠兔

2006-06-08 11:50:11

千萬別因為心情不好就大吃大喝ㄚ@_@

因為這樣為了一時滿足
後來會很後悔的

心情會更不好

這樣一直循環是很恐怖的事喔!!

寧可讓自己更認真一點去學新的東西
也別靠大吃來發洩喔~~~

加油ㄋㄟ~~~只有自己才能保護自己喔!!!

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橘子泡水

2006-06-11 18:51:45

壓力大會讓食慾變更好喔~
如果考慮好了就去做吧!
反覆的質問自己只會讓自己卻步~
如果不知道要改做什麼
那就問問自己有哪些是年輕時想做卻沒有完成的吧~
加油吧!!!

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好好愛自己

2006-06-27 22:33:19

上來拍拍灰塵囉~~~
嗯~~~~~~~~真是害羞餒!好久沒有上來PO日記了,
不過小愛還是有默默的減肥哦(至少控制住,不要回胖....)
只是提不起勁上來PO罷了^^"汗顏
嗯......新的開始,希望可以持之以恆,加油!

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6/27(二)
07:00體重:66kg(沒有比較胖,好加在!)

08:30 低脂鮮奶300cc(好喝!)
全麥吐司2片夾一匙的鮪魚(罐頭)

12:30 大水梨1//2個
筍子炒蛋一小碗

15:30 apple一個(開完會突然覺得好餓,so......^^")

19:30 地瓜葉1/2盤
滷肉3塊
滷肉內豆包3塊
滷蛋一顆
筍子湯一碗

22:00 水梨一個

嗯嗯:2次
運動:有氧拳擊30分鐘(第一次跳,吼~~~~~有夠累的啦><")

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飛天小綠兔

2006-06-28 02:52:14

真的好久沒看見妳ㄋㄟ

幸好妳還記得有這裡

歡迎妳回來^_^

我們都與妳同在喔

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好好愛自己

2006-06-29 12:17:54

嗯,還好我們社長沒有把我除名,真是好加在^^"

我就知道我們小兔最好了.....

加油加油加油!!

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好好愛自己

2006-06-29 12:19:59

PO6/28所吃滴
6/28早上7:00量:65.4kg

08:30 一罐脫脂鮮奶
茶葉蛋一顆

12:30 apple一顆
葡蔔袖1/2個

15:00 義美蘇打餅3片
蜜桃一粒

18:00 一粒大水梨
20:00 青江菜一大碗
滷蛋一顆
滷肉4塊

23:30 鳳梨5小塊
低脂鮮奶一杯

嗯嗯:3次

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好好愛自己

2006-07-01 17:18:03

ㄟ...............
我記得我昨天在公司明明就有上來PO6/29的日記丫

怎麼今天上來卻找不到了呢??

怎麼會這樣,人家昨天還要和大家一起分享昨日是我結婚六週年的日子呢

丫怎麼不見了.....不見了~~~~

話說昨晚去吃大餐--船老大(吃到飽那種)

可能是因為我有穿秘密武器的關係吧..

才吃第三盤就不行了呢,我老公還以為我是因為在減肥不敢吃太多...

因為根據他多次陪我來吃的經驗,我若沒吃個七.八盤是不會停手的

因為要吃夠本嘛,再加上我天生食量大....^^"

不過昨晚我真的只吃三盤哦...連老公去拿要給我吃的水果,我也只吃了兩片鳳梨

讓我開心的除了昨晚沒有暴食外,最開心的是..今天我一早起床量體重,

居然看到:64.8kg(我終於降至65以下了...yayaya~~~)

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好好愛自己

2006-07-10 15:08:18

公司這幾天最忙錄的盤點已經結束了,
因為忙,所以都亂亂吃..........
不過還好今天量,體重還是能維持在65....

今天我....心情不好,很多事情吧,家裡的公司的,
下午台北開始下大雨....心情更加的煩悶了...悶丫~~~

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好好愛自己

2006-07-14 12:27:53

PO7/13所吃滴(小紅第七天)
09:00 一罐低脂鮮奶
白煮蛋一顆

12:00 芭樂一粒

16:00 蛋捲3條

19:30 高麗菜1/2盤
虱目魚兩塊

22:00 小林煎餅4小包(2塊裝)

明天開始就是黃金期了...要展開無澱粉日囉~~~~
希望這次可以一口氣瘦到64kg…加油!

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