~聊天版~減過幾次肥?心路歷程?

我本身正式來算的話減過三次

第一次減是國二,
採單一飲食,一個月從68kg~60kg
心路歷程:憂鬱到一個不行,一天要哭好幾次
恢復飲食候沒毅力再減下去就這樣好幾年

第二次減,是前年過年的時候
(住個院一個半月胖20公斤,出院馬上狂減)
用斷食法,一個禮拜又三天,從80減到68
心路歷程:憂鬱又暴力,每天哭,對身邊的人大吼大叫,尤其在半夜

第三次減:最近
採飲食控制,50天,從70~60
目前還在繼續
心路歷程:平和,但會下意識的去惹怒身邊每一個人,
明明不生氣,但對人很兇


哈哈~
大家來分享吧!
  • 我這麼老了也才減肥第二次
    第一次是十年前吧,上健康房配合營養師從57減到51
    吃枌少,瘦得很難看,一張臉像鬼一樣地

    後來生了老二就肥回來了,最近肥到60KG,身體欠佳
    故開始運動並減肥,從60減到49.5

    這次就減得粉成功,臉色佳也沒凹陷呢,有信心向47KG前進
    我減肥吃得還不錯,計算卡路里,加強運動量,身體變好了,心情佳

    真的常運動的人煩腦會變少,血液會呈鹼性,體脂會降得快
    心情會變好,也不會易怒,身體變得輕巧靈活(打藍球發現的)

    大家也要健康的瘦下來喔
  • 厚我已經減肥減了無數次,數不清了啦

    小時候就是胖胖的體質,一直胖一直胖,胖到二專還在胖,最胖時86公斤,腰圍36

    後來工作後莫名其妙瘦..瘦到50後被男朋友養胖,一個星期吃一次港式飲茶吃64,然後發現不行了想減肥,結果感冒引發內耳不平衡,瘦到58,治好病後又吃諾美婷來減肥減到49.然後又不節制到57.5...前陣子不行了太胖了開始吃減肥食譜,現在55,預計要到50或49

    唉減肥路辛苦啊~
  • 我也減ㄌ好多次∼∼
    不過有一次是一ㄍ星期都只吃水果∼∼瘦ㄌ快4公斤∼
    還有一次住院也瘦ㄌ不少∼∼
    所以我也瘦ㄌ快10公斤下來∼∼
    減肥真ㄉ很辛苦∼∼重要ㄉ還是持之以恆
    一起加油吧∼∼因為我還想瘦∼∼
  • 只吃水果,吃到後來會不會不喜歡吃水果?
    我記得我減肥的時候很喜歡吃蘋果
    不減的時候連碰都不想碰,哈哈...吃到嚇到...
  • 我高中的時候  胖到82  1年減到49...
    這是我第一次減肥

    現在..是第2次  ..目前58....
    想不起來當初到底怎麼減的...
  • 我減ㄋ不知多少次,每次都餓到低血糖,我想我都暴飲暴食ㄅ,所以變成溜溜球效應…愈乃愈胖!真慘~所以現在正培養良好的健康概念,才不讓自己更胖!本乃66~>57
    現在57~>66唉~柑巴嗲唷!
  • 我有減肥意識其實是在7歲的時候

    沒辦法啊

    因為遺傳到媽媽的下半身肥胖

    看同學大腿都好細小

    我的好像象腿般

    不過真正懂得減肥是20歲的時候

    就這樣經歷結婚生子

    反反覆覆

    不知減了多少次

    現在總算達到理想中的體重41

    大家加油喔

    相信妳們也可以
  • 我也試過很多種方法
    像是斷食啦.吃減肥餐啦,減肥藥啦,塗瘦身霜,跳有氧啦,跑步...
    不過都沒有持之以恆
    大多是三分鐘熱度
    所以也是效果不張
    唉...減重真是女人一輩子的志業耶....
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