光隨變搜尋一下土豆麵筋
(飯友的大土豆麵筋 100g 鈉含量就692.9毫克)
這光是鈉含量就會出事了吧???
用罐頭真的很不好的
******以下轉載自
http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=901取其中一小段
四、鈉含量:5件樣品誤差不符規範
「鈉」是人體中的電解質之一,會影響人體的新陳代謝。食物中的鈉進入人體後,大部分都會被吸收,因此高血壓、心臟疾病及腎臟疾病等患者,必須限制鈉的食用量,以免造成身體的負擔。
本次採得的30件樣品中,編號30號「特惠牌鹽水鮪魚」無營養標示,故無法得知鈉含量,其他29件樣品,標示每百公克鈉含量介於212至1,142毫克,而實際檢測每百公克魚罐頭內容物的鈉含量則介於200至1,100毫克。
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這些都要讓人注意
就算你沒那已有的疾病
但這也是會造成人體的負擔
而且還有大家說的青菜??
不是光講求熱量就可以的...
更何況如果是講求減肥
也不是吃一餐就可以
那這樣一餐的鈉就這麼高了
一天下來怎麼得了???