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娃娃不芭比！
娃娃不芭比！
2011-06-12 19:17:16

大家睡眠品質好嗎

我只要關燈　還有房間很安靜
就可以睡很好
我很少做夢
也可以忍受外頭偶爾夜晚有車經過的聲音
但如果有人在我房裡做其他事
或我在沙發小睡　有人走動或開電視看
我都會馬上醒來
像我媽就很好睡
在房裡開電視　開燈和走動
她都照睡
有時候還蠻羨慕可以不被所有的事打擾呢

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  • teresaangel
    teresaangel
    2011-06-13 22:14:45
    我睡眠品質超好的~

    完全不怕吵，一躺下去很快就會睡著了~

    而且我也很少作夢，

    有時候在客廳看電視，我也都會看到睡著~
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  • amiga
    amiga
    2011-06-13 22:38:47
    我有工作的期間

    很容易因為緊張而睡不好、淺眠

    放假日就不會這樣

    六月初去看過中醫

    中醫要我改變想法，還開藥給我吃

    最近失眠、淺眠的狀況改善很多
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  • 蘋果星砂
    蘋果星砂
    2011-06-13 23:16:25
    我要戴耳塞~房間燈全關~
    開冷氣~蓋涼被~  這樣才能睡得好~(指現在季節)
    不過睡前不能喝什麼水~
    不然我會半夜一直起來上洗手間~哈!
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  • Y雪
    Y雪
    2011-06-13 23:33:50
    還可以啦~
    不過我也不能忍受還沒熟睡就有其他噪音過於吵雜
    這樣我整個火氣就上來了會發飆
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  • 布哩
    布哩
    2011-06-13 23:36:33
    我通常一躺平~
    不到10分鐘~
    就可以睡著了耶~
    有時候會作夢~
    有時候不會~
    聽人家說不作夢會睡的比較安穩~
    不知道真的假的 = =
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  • linlinxu
    linlinxu
    2011-06-14 08:14:36
    我是屬於沒辦法分散睡眠時間的人
    很羨慕其他人可以上車睡 上飛機睡 趴在桌上睡...
    我睡覺時間一定要完整而集中才會睡得好
    所以中午不睡午覺
    晚上從11點到早上7點幾乎都可以一覺到天亮
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  • 喜愛粉色系
    喜愛粉色系
    2011-06-14 08:26:24

    基本上.....我是晚睡的人
    約1點左右入眠

    睡眠品質沒有很好但也不會太差

    .......也就是很容易被吵醒.但不會失眠也不會做太多夢~

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  • 幸褔離我好遠
    幸褔離我好遠
    2011-06-14 10:08:50
    我的睡眠品質超差的!!每天公事沒處理完,睡覺也會

    夢到.根本覺得沒休息到...超煩的
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  • 茉莉小姐
    茉莉小姐
    2011-06-14 10:17:24
    我本來都睡的很好的 但是最近都睡不太好
    很容易作夢 睡醒就好累 真是很遭糕
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