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早餐只吃水果很容易餓耶....減肥又失敗了......

想說來個香蕉減肥
早餐就只吃香蕉了
結果才10點左右我就好餓喔....
最後還是忍不住把抽屜裡的糖果拿出來吃
...................
又失敗了.................
  • 水果的蛋白質太少了
    建議若要減重
    除了水果再加水煮蛋2-3個(蛋黃不要)

    樓上水水說得很好

    我自己在兩年前沒有特意減
    只是工作忙晚餐幾乎都沒有吃~
    半年就瘦了四五公斤
    連公司總經理(每個在office大概只有三天)
    都說我跟剛進公司差很多(我心裡os~因為公司加班很忙)
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