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保持好健康
保持好健康
2009-04-25 13:23:46

過25歲，你一天固定要吃哪些維他命??

B群  +  蔓越莓錠

就這樣...好像太少了吼...

過25歲了...最好還要吃啥才會水水咧  ??
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  • 朱小立
    朱小立
    2009-04-27 10:07:17
    討厭吞藥丸類的維他命

    只有在吃鈣，因為我已經骨質酥鬆了  >_<
    0
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  • 菜刀
    菜刀
    2009-04-27 10:36:19
    固定都在吃杏輝的葡萄籽。皮膚的狀況真的穩定多了，肌膚也沒那麼臘黃了。
    0
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  • 庭語
    庭語
    2009-04-27 10:40:18
    哇...

    水水都好會保養喔

    我也是什麼都沒吃的那種>"<

    看來我得像大家學習了!!!
    0
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  • 小魔菇
    小魔菇
    2009-04-27 10:40:49
    天丫~
    我太懶了,
    什麼都沒吃說....
    0
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  • 呼魯呼魯~
    呼魯呼魯~
    2009-04-27 11:16:25


    我買那些保健食品都要偷偷吃

    因為

    我爸,我媽,我弟,我男友都會跟我說不要吃那些

    要從食物裡攝取

    一看到我在吞藥丸就會諄諄教誨


    所以現在都偷偷買偷偷吃

    吃的東西就跟上面大家吃的那些差不多

    大部分是吃抗氧的
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  • 5fno8emily
    5fno8emily
    2009-04-27 13:38:20
    多吃無易

    我35歲,每早一顆綜合維他命
    0
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  • 幸福的魚面頰
    幸福的魚面頰
    2009-04-27 16:40:48
    沒在吃......@@
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  • 柑橘香
    柑橘香
    2009-04-27 17:00:12
    認真要吃的話
    一天幾十顆跑不掉~~
    不過總是吃個一天  停個好幾天
    看心情吃維他命~~~

    我吃的有
    保肝藥
    月見草油
    B群
    維骨力
    綜合維他命
    葡萄籽
    鈣補充品
    維他命C發泡錠(因為很討厭喝水,又不能不喝~所以丟發泡錠當作在喝汽水一樣)


    年紀大了就會變得很怕老跟死 




    30大關的話：
    那再請問各位水水.都吃什麼廠牌的呢?價錢約多少?3Q~
    ~
    屈臣世好多喔~~怕沒錢而已~~
    很多種選擇  挑自己需要的來補充~~補品要全吃齊  不可能~~
    0
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  • rere6
    rere6
    2009-05-04 16:23:02
    我也很想知道還有哪些維他命要吃內~
    人老了ㄚㄚㄚㄚ
    0
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  • mitsuki
    mitsuki
    2009-05-04 16:48:12
    原來好多水水都有吃維他命@@
    不過種類好多 
    都不太清楚到底該吃什麼耶

    b群看起來好多人吃
    所以該買b群吃嗎
    0
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  • 中日混血妹妹
    中日混血妹妹
    2009-05-05 00:30:44
    b群
    保肝藥
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  • sedge
    sedge
    2009-05-05 00:38:37
    没有吃過維他命
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  • *-*123
    *-*123
    2009-05-05 02:31:49
    只有吃綜合維他命~!
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  • 虎紋肥貓
    虎紋肥貓
    2009-05-05 11:37:17
    Chocola  ~BB&C

      白蘭氏~五味子芝麻錠

      DHC~DHA
     
      明治~膠原蛋白粉

    幾乎每天吃~但是不會吃應該的劑量(每天若要四粒，我只吃2-3粒)

    也擔心身體負苛不了這些營養品

    聽說同一樣營養品不要太常吃，偶爾要換個牌子哦~

    0
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  • snapple~
    snapple~
    2009-05-05 11:45:53
    我會吃保護眼睛的  葉黃素膠囊(眼科都有賣)

    最近也想買葡萄籽來吃

    可以推薦更多品牌嗎?

    美安的是不是只能泡水來喝

    喝起來怎麼樣呢?

    有喝過的水水分享一下    謝謝

    0
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  • kf2614
    kf2614
    2009-05-06 02:49:06
    營養食品是補充從飲食中攝取不足或攝取不到的營養素，每個人飲食習慣、生活作息都不同，當然需求也不同啦∼除非你每天吃33種不同食物，3天吃的都不一樣才能攝取到完整的營養素。

    我都是吃紐崔萊，優質蛋白素、B群、  Vit  C、卵鄰脂、鈣鎂片、綜合維他命礦物質、消化酵素、歐越莓、腸菌...（身體毛病多，吃的種類也多，哈哈）

    歐∼維骨力需要醫師指示才可以吃，而且最多只能連續吃3個月，就要停藥，最好停半年，不然會有副作用。之前我媽媽膝蓋會痛，我就買葡萄糖胺給他吃，才吃一瓶多就不痛了。

    如果要水水的應該吃  優質蛋白素＋Vit  C  ，因為這兩者一起吃會產生膠原蛋白，這比直接吃膠原蛋白好，因為蛋白質是建構人體最重要的成份，Vit  C  可以抗氧化、消炎、美白...  而且很容易流失，需要常常補充。

    如果要維持身體健康最基本就是  綜合維他命礦物質（double  X)  、優質蛋白素
    如果身體有些狀況（有症狀但是醫生說你沒病）  可以適當補充其他種類營養食品，至於要捕稱什麼呢，問我就對啦！！

    0
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  • 敗家獅子女
    敗家獅子女
    2009-05-06 03:07:27
    我都吃維他命C
    月見草油
    緯它命E
    膠原蛋白粉
    夏天會吃珍珠粉

    有吃有差喔~皮膚好到會發亮
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  • 美美恩
    美美恩
    2017-05-30 18:00:09
    綜合維他命，吃太多也感覺很可怕耶
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  • 熊熊寶貝53號
    熊熊寶貝53號
    2017-08-10 15:34:47
    我平常有固定吃的是葉黃素(眼睛)、紅葡萄籽(美白)和月見草(月經)這幾種&lt;br /&gt;吃一個紐西蘭的牌子，覺得CP值很高
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  • 野生克拉兒
    野生克拉兒
    2017-08-10 15:57:28
    我只吃ｂ群耶&lt;br /&gt; （心想：飲食均衡應該就ｏｋ
    0
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