健康醫療 / 有在吃B群維他命C或任何保健品的水水請進喔~^^

事情是這樣的~

我有在B群和維他命C
只是我男友很不認同
他總是覺得那種東西長期吃
老了會洗腎
他覺得可以從日常生活中攝取天然的食物就夠了
不用刻意再吃什麼保健品

平常我在吃他偶爾會唸我一下
就會造成我們的意見很不一致
他就會開始說他的理念就是正常飲食從食物中攝取
不要常吃那種化學加工過的

現在連我要買貓的保健品給貓吃也不行
他覺得飼料加上偶爾吃罐頭就很夠了
如果我真的要對他們好
要我煮水煮雞胸肉或小魚給他們吃
就是要講究天然不要加工過的

我想問問水水們吃這些保養品真的對身體很不好嗎~
我又該如何說服男友啊??

idesiresleep

2009-05-20 08:03:17

不要每天吃維他命
維他命沒有那麼好

0

回應

檢舉
千層派

2009-05-20 09:30:51

不要全都依賴維他命,那只是補助健康的食品

0

回應

檢舉
JC@

2009-07-18 16:50:14

補充營養保健品有訣竅

好的吸收率才有好的利用率
我是選擇複方,低劑量,等滲透劑型的,挺好喝的~ 不是只有喝心安的!!

錠劑的需要添加合成劑與崩解劑,的確會造成肝腎負擔.

需要經過40分鐘到四小時,才能被分解,並做吸收.

可是又擔心會被胃酸破壞,所以通常劑量高.

單方也容易過量,尤其維他命A,C,E等脂溶性維他命,過量的話會留在體內難以代謝.甚至中毒!

也可能選到一般食物難以攝取到的營養素没有或少,而食物中容易攝取到的營養素卻放很多.

千萬不要在瓶瓶罐罐只有單方的維他命了!

抗氧化產品也有複方的,這樣才能發揮最大吸收利用作用.

0

回應

檢舉
dee520

2009-07-18 20:26:47

以前我也很愛吃各種維他命和保養品
B群/維他命C/維骨力/海豹油/葡萄子/膠原蛋白等等
反正有人推薦我就去買來試試看
台灣買不到的就趁出國到日本、美國、加拿大狂買
後來發現..
吃那麼多也沒有比較健康或漂亮><

現在只吃B群(偶爾還會忘記)
其他的還是從天然食物裡補充就好~

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回家庭教育

話題分類

熱門評鑑報告 more

健康醫療 / 有在吃B群維他命C或任何保健品的水水請進喔~^^

更多文章

更多討論

精選試用心得