如何一個月瘦6公斤?

請問大家,有人可以在一個月瘦6公斤嗎?實施軟糖公主減肥法,只瘦了不到半公斤,好失望...又無力

靜元

2008-04-17 11:39:44

之前在網站看到薇薇安星座專家
她說她試過(蘋果跟洋蔥+500cc的開水煮開3餐吃)
一星期就瘦六公斤
於是我就做了
哈啊哈阿
2天瘦一公斤
後來受不了就沒實施了
版主你可以嘗試看看!

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悲傷的雨季

2008-04-17 11:51:19

憶我的資料的話：
試試Papaya Sir減肥法,
先懷胎9個月,
第十個月就可以瘦6公斤了.
==============================================

被你打敗了......
別耍寶了啦!!!

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過去 . 現在 . 未來

2008-04-17 11:51:27

有任何困難都要靠自己獨自解決,周遭的人都見死不救,只是給一句客套話:別想太多,心情很悶,還要強顏歡笑
周遭又有工程施工,噪音污染,只喝得下水,瘦了五公斤
是說我的情況,別亂學
好像是來亂的

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45最美

2008-04-17 13:35:27

甚麼叫沒辦法阿每次有打廣告的都會被樵
你不只用留言也有在版面上打阿
每次用詞幾乎都一樣是故意的吧...
我個人覺得都老鳥了不應該這麼的不守板規
唉直銷真是一條不歸路!!!

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blackcircle

2008-04-17 13:43:40

聽說
早餐正常吃　
中午喝一杯優酪乳
晚上　不要吃　

這樣可以瘦　很快　

　

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aspen888

2008-04-17 13:52:03

哈哈
看完大家的瘦身方法
我的應該也算很妙的吧

就是

我搬到台北上班
一個月
體重就直線下降6公斤
可是我照吃也沒運動喔

比我以前有運動加減少吃食物時還有效

目前進入第二個月
還是持續瘦當中

不過我在這可能因為水土不服之類的原因
所以吃東西完就會拉肚子
搞不好是因為這樣瘦的= ="

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vane3537

2008-04-17 15:21:08

記憶我的資料的話：
試試Papaya Sir減肥法,
先懷胎9個月,
第十個月就可以瘦6公斤了
－－－
噗∼
記ｓｉｒ你未免太幽默了唄∼
版主看了臉上會出現好幾條線∼

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大爺

2008-04-17 15:23:10

早餐喝鮮奶.中餐正常吃.晚餐喝鮮奶...會瘦

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pinko0328

2008-04-17 15:23:35

我也想瘦......
不過好難喔...毅力很難維持
我覺得不吃澱粉真ㄉ滿有效ㄉ
偏偏我超愛吃飯
最近又開始晚上不吃晚餐只喝湯...
晚餐不吃感覺也很有效果耶

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coala

2008-04-17 19:59:44

阿敗
請問你有沒有買那個纖維藥丸吃呢?
還是只有光吃食譜呢?
謝謝你

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貓大

2008-04-17 20:22:06

一個月6公斤真的要很認真也
一遇到體重瓶頸唯一就是運動量增大!!!
這樣瓶頸的時期才不會很難敖!!
真的是要運動了~~~~~~唉

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*花紫*

2008-04-17 20:32:43

一個月瘦6公斤很難吧...

除非是原本很胖的人,

或是採用很激烈的減肥方式,

我有朋友之前就是早餐正常吃,

午晚餐只喝優酪乳...

她原本就不胖,

但一個月還是硬瘦5公斤,

158/48kg=>43kg

真的很厲害...

這樣子喝3天我就會想吐了吧...

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vane3537

2008-04-17 20:40:33

周薇的話：
我一個月瘦七公斤
沒吃減肥產品也沒靠什麼減肥藥
只靠自己的意志力　少吃多運動　記錄飲食
http://www.wretch.cc/blog/ch88777&category_id=11105968
重點是

別把減肥當做口頭禪∼
－－－
偶忍不住要給周薇豎起大姆指
減肥成績讚啦∼
厲害啦∼

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vane3537

2008-04-17 20:51:13

周薇的話：
vane3537的話：
周薇的話：
我一個月瘦七公斤
沒吃減肥產品也沒靠什麼減肥藥
只靠自己的意志力　少吃多運動　記錄飲食
http://www.wretch.cc/blog/ch88777&category_id=11105968
重點是

別把減肥當做口頭禪∼
－－－
偶忍不住要給周薇豎起大姆指
減肥成績讚啦∼
厲害啦∼
＝＝＝＝
謝謝啦　　！
只是現在都很懶的新增減肥文＝　＝
喔∼順便跟大家報告一下
我已經從去年９╱１９的七十二公斤
瘦到今天４╱１７的五十三點二公斤了
大家也一起加油吧
我可以的　你們也可以！
－－－
哇∼
周薇已經減了十八點多公斤了耶∼
厲害∼厲害∼
佩服∼佩服∼

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紅茶r

2008-04-17 21:12:30

喔喔ˋ.....

我一個月瘦1公斤就很了不得了

如果瘦6公斤我就可以當model

今天第一次上課努力夾大腿~~~

感覺很讚牙ˊˇˋ

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0.0.0.0

2008-04-17 21:16:43

趕快簽一下
夏天到了ㄟ@@

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puffalittle

2008-04-17 22:56:25

「醫師娘減肥餐」　14天甩肉9公斤

囤積一個冬天的脂肪，成了愛美女性的夏日頭號敵人；最近，有一位醫師娘，因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多，發明了「醫師娘減肥餐」，診所裡負責打掃的員工親自試驗，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質改造，但牛排、羊排卻不必忌口，短短14天就甩油9公斤。

找回苗條腰身，從74公斤瘦到65公斤，她只花2個星期，瘦身成功的惠珠姨，秘訣全靠這份醫師娘發明的減肥食譜。

別懷疑，餐餐主角就是水煮蛋，到底甩油要吃啥？第一天早餐先來1到2顆水煮蛋，葡萄柚1粒，飲料只喝黑咖啡，午餐也是吃2顆蛋、蕃茄，飯後要配黑咖啡或茶都行，甚至能吃到有飽足感，晚餐再來2顆蛋，一碗沙拉，一片白土司，再吞一顆高纖酵素維他命補充營養，最重要的是，得再來一顆把人體從酸性變鹼性的葡萄柚。

食譜體驗者惠珠姨：「以前都要炒菜、煎魚，可是現在這個吃法很方便，像牛排也蠻好吃的，煎一煎很香，我就會吃多一點，它也沒有影響什麼。」

TVBS記者游皓婷：「醫師娘的減重食譜有提到，吃水果也大有學問，像我現在挑的葡萄，還有奇異果，另外還有台灣的水果芭樂，也是必吃水果之一。」

不過紅蘋果、草莓、香蕉這些甜度高的水果，「包瘦食譜」不建議吃，倒是牛排羊排大解放，魚肉照吃也沒問題，食譜更強調，吃蛋是要重建生理記憶，把身體真正需要的卡路里值調回來，還要雞肉要吃冰的才是鹼性，連皮吃才能分解膽固醇。

營養師認為，這份食譜每天大約攝取7、8百大卡熱量，說穿了就是「低熱量飲食法」；倒是每天得吃5、6顆蛋，等於每天吞下1500毫克的膽固醇，是正常值的5倍，建議有心血管疾病的患者千萬試不得。

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蛻變的天堂鳥

2008-04-17 22:58:29

周薇真的很厲害耶

妳的減肥網誌我有去看喔＞ｖ＜

簡單又實用

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JeanDanny

2008-04-17 23:27:35

Silverfox的話：
我有在用安情緒的藥. 頭三個月掉16公斤. 完全吃不下.

----------

我也要吃!!!

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vane3537

2008-04-18 00:57:23

JeanDanny的話：
Silverfox的話：
我有在用安情緒的藥. 頭三個月掉16公斤. 完全吃不下.

----------

我也要吃!!!
－－－
JeanDanny不要亂用藥物哦∼
恐怕會有其他的副作用啦∼

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