大家每天固定吃的維他命??

我最近開始每天都吃綜合維他命和維他命c
我都早餐後二種一起吃不知道對不對??
聽朋友說膠原蛋白好像也不錯
但一次吃三種是不是太多??
大家每天都固定吃那些??
不曉得我會不會過量

EliSe~*

2008-03-13 17:49:20

我是每天的早餐飯後跟晚餐的飯後會吃ㄧ顆維他命c，
為了要讓自己變成健康寶寶and白雪公主，
但不知道這樣的食用時機對不對?!

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叮噹貓

2008-03-13 17:53:37

早上空腹吃B群

睡前吃葡萄籽(常會忘)

還有蜂王乳(也是常忘)

看完前面水水說的順序

才知道應該是

先空腹吃葡萄籽

飯後才是B群

請問一下那吃鈣片的時間呢?

謝謝^^

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圓圓的大眼睛

2008-03-13 17:53:54

早上：空腹吃葡萄仔
下午：串場來顆維他命ｃ片
晚上：１０點吃膠原蛋白

拚了　∼

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芭比Ｑ！

2008-03-13 17:55:29

藍藻*6

維他命B*3

水溶維他命C+鈣*1

月見草油*3

維他命E*1

這樣會不會過量...

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c.r.chou

2008-03-13 18:59:06

長效脂化c
綜合維他命
b群
蔓越莓
乳酸菌
月見草
蜂王乳
花粉
卵磷脂
膠原蛋白粉末

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
好多喔~~~翻一翻我的保健食品還真多
沒吃又怕過期
誰可以幫我排一下順序@@~

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愛吃的ＣｈｅｒｒｙＣａｔ∼☆

2008-03-13 19:17:40

請問大家葡萄籽都吃啥牌的？
幾mg的？
還有膠原蛋白

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joyce003

2008-03-13 20:56:11

最近身體非常不好
一直亮紅燈

我也應該來進補了~~~
先來補充B群.銀杏.C,這3種是我目前有在吃的^^

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joyce003

2008-03-13 20:58:17

可以推薦一下月見草油的牌子嗎?
我想要買
謝謝~

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狂愛lv

2008-03-13 21:06:20

請問ｂ群是補什麼的？

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happibunny

2008-03-13 21:13:54

每天吃
藍綠藻*10
葡萄子*1
DHC香醋*3
月見草油*1
蔓越莓錠*2
喝梅精
在想自己會不會吃太多了

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夠了

2008-03-13 21:46:45

月見草油早晚2顆
維他命E一天1顆
深海魚油早中晚1顆
B群一天一顆

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蘋果優格

2008-03-13 21:50:41

綜合維它命裡面不是含有維它命C嗎??
或者是維它命C劑量會不會太多??

我有在吃綜合維它命，但一天補魚三天曬網..

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淇淇妞

2008-03-14 01:20:43

專家說維他命最好長期吃且綜合最好

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淇淇妞

2008-03-14 01:22:49

專家說維他命最好長期吃
且綜合最好ㄡ

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薇薇兒

2008-03-14 01:32:17

我都飯後吃ㄧ顆,
是照說明書上寫的

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wendy小公主

2008-03-14 08:38:09

月見草油+Ｂ群。

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朱小立

2008-03-14 11:22:37

之前吃維他命C
維他命B買了，可是實在不好吃...晾著了

現在吃鈣，救我的骨質酥鬆

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bonus0307

2008-03-14 11:32:48

我每天吃+1
因為去costco買維他命很大一罐
要每天吃才能消化完這一瓶...@@"...
但我是覺得吃和沒吃沒啥不一樣的感覺

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小品豬

2008-03-14 11:52:46

我朋友長年有吃維他命的習慣
他覺得綜合維他命這種東西根本就不足夠耶

我的話,早餐飯前喝大麥苗粉跟吃魚油
飯後吃維他命B C E,鈣片,月見草油(早晚各一次吧)
晚上還會吃DHC的膠元蛋白

朋友他們是走維他命達人路線的,Q10還有其他更高檔的都在吃
每次出門都是戴塑膠盒裝一堆大大小小的維他命,全副武裝
你的份量其實應該是算少^^"

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