發現一樣治便秘的好東西，便宜健康又營養^o^(非廣告ㄛ)

我已經大概持續幾個月都靠瀉藥或浣腸來幫忙解便
說便秘應該沒人比我更嚴重了吧
我連瀉藥都要吃比別人多才解的出來
懷疑自己腸子是不是已經死了呢> <
前幾天去全聯
剛好看到桂格燕麥片在特價
我買紫米口味的
一罐109吧
買回家立刻用熱開水沖泡
媽呀
也太難喝了吧
沒味道又不甜
後來去7-11買無糖豆漿
把燕麥片加進去一起微波
熱熱吃好暖又有飽足感
熱量超低
神奇的來了
我居然每天早上都有嗯嗯
而且是很軟很好解的
齁齁齁
太爽了
跟大家分享囉

dolly1013

2007-11-12 17:12:43

我也是有習慣性便秘的困擾..
最近開始嘗試再飲料中加入洋車前子..
喝了快一個禮拜效果算不錯..
不過最有效的還是早上喝豆漿囉!!!
早餐喝一大杯..真的很順很順..

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睡不飽阿

2007-11-12 17:14:19

輕描淡寫的話：
我不需要麥片,
每天光喝7-11的高纖豆漿就可以很順暢了!
===========================================
我也是耶
而且很快就有效果= ="
三四個鐘頭我就很想跑廁所
情況很慘烈...............
現在都買一瓶分兩天喝

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hitomi瞳

2007-11-12 17:25:14

謝謝分享!!

等一下就來去買 ^__^

我也差不多是腸子已死的那種.......

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輕描淡寫

2007-11-12 17:47:58

睡不飽阿的話：

我也是耶
而且很快就有效果= ="
三四個鐘頭我就很想跑廁所
情況很慘烈...............
現在都買一瓶分兩天喝
-------------------------------

會不會太利害啊~~

而且我每星期週末都會去中山站那邊買玫瑰奶茶.
當做清腸, 因為會用屁股尿尿~~

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嘔泡泡

2007-11-12 17:50:11

= =明天開始吃

版主你好可愛=ˇ=

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睡不飽阿

2007-11-13 01:46:36

輕描淡寫的話：
睡不飽阿的話：

我也是耶
而且很快就有效果= ="
三四個鐘頭我就很想跑廁所
情況很慘烈...............
現在都買一瓶分兩天喝
-------------------------------

會不會太利害啊~~

而且我每星期週末都會去中山站那邊買玫瑰奶茶.
當做清腸, 因為會用屁股尿尿~~
========================

我是沒有便秘的困擾
單純因為愛喝豆漿所以買來喝
(我買的是粉紅色瓶身的好像叫低糖高纖)

我是吃晚餐前喝(大約六點)
然後開開心心的跟男友出門吃飯
吃完飯後四處閒晃大約九點時肚子一陣不舒服= ="
本來想說忍一下就過去但是感覺一波波襲來.....
趕緊叫男友載我回家直奔廁所
情況就像以前喝玫瑰花茶那般慘烈阿~

還有一次是晚上十點喝結果半夜兩點多起床上廁所
自此之後我就不敢一次喝一瓶都分兩次喝很有軟便的效果

現在我都一週喝一瓶當作清清腸胃

不過我拿給我男友喝他倒是沒感覺可能不是每個人都有效吧

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孟歆

2007-11-13 01:53:25

橙香的話：
我是在湯或是咖啡中加入「寒天粉」，因為寒天粉有含

很有「食物纖維」，而且是天然的東西。所以我都是加

在一般的飲食中，可能一開始效果不會很明顯，但是會

發現上廁所不是一件很痛苦的事情了。

PS寒天不能加在冷的東西中，所有只能加在熱飲中。
而且寒天本身也會有一點味道，所以在湯/咖啡是最好的。喝完之後，再多喝一些水的話，可以達到飽足感，所以會有減肥的效果。

我之前買7-11的寒天果凍包(像維他命能量包一樣的包裝)
晚上吃了兩包後,跑廁所跑到隔天看醫生,醫生還說我急性腸胃炎.....不知道是真的急性腸胃炎還是一下子吃兩包太猛了- -?
隔天看完醫生去上班被同事笑很慘嗚~~~

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1/3

2007-11-13 01:53:54

hitomi瞳的話：
謝謝分享!!

等一下就來去買 ^__^

我也差不多是腸子已死的那種.......

-----------------------------------------------------

跟妳一樣
一直懷疑腸道是不是打結了
我試豆漿就好吃燕麥片會想吐

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unicat

2007-11-13 02:05:52

橙香的話：
我是在湯或是咖啡中加入「寒天粉」，因為寒天粉有含

很有「食物纖維」，而且是天然的東西。所以我都是加

在一般的飲食中，可能一開始效果不會很明顯，但是會

發現上廁所不是一件很痛苦的事情了。

PS寒天不能加在冷的東西中，所有只能加在熱飲中。
而且寒天本身也會有一點味道，所以在湯/咖啡是最好的。喝完之後，再多喝一些水的話，可以達到飽足感，所以會有減肥的效果。

-------------------------------------
@@寒天不能放在冷的東西喔???
為什麼阿?是因為沒法溶解嗎?

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BettyChou

2007-11-13 11:02:50

我的體質是喝牛奶就容易mm
不過前陣子常出差..工作壓力大
居然就便秘了唉喝了牛奶也沒用
好在工作告段落排便也漸漸恢復了~

所以心情也很重要呦~
有時真的越著急它越不想出來=.=

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橙香

2007-11-13 11:04:57

對呀
要在熱飲中才有辦法分解。

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hanyustory

2007-11-16 17:13:52

還有一個方法喔~
我以前在診所上班
醫生娘教的~
說美國醫生都教病人(重症便祕的)用這招
就是香吉士(找有顆粒的)+牛奶各半
繳一繳喝一大杯(至少500CC)
也是很快有效果喔

供參~

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加賀靜

2007-11-17 02:06:40

hanyustory的話：
還有一個方法喔~
我以前在診所上班
醫生娘教的~
說美國醫生都教病人(重症便祕的)用這招
就是香吉士(找有顆粒的)+牛奶各半
繳一繳喝一大杯(至少500CC)
也是很快有效果喔
-------------------------------
我光聽就很想拉了@@ 不過應該會先吐..
不敢喝!

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小咪咪大咪咪

2007-11-17 02:08:23

hanyustory的話：
還有一個方法喔~
我以前在診所上班
醫生娘教的~
說美國醫生都教病人(重症便祕的)用這招
就是香吉士(找有顆粒的)+牛奶各半
繳一繳喝一大杯(至少500CC)
也是很快有效果喔

-------------------------------------------------------

有空試試可是我不敢喝奶~"~

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~babie~

2007-11-17 02:42:25

hanyustory的話：
還有一個方法喔~
我以前在診所上班
醫生娘教的~
說美國醫生都教病人(重症便祕的)用這招
就是香吉士(找有顆粒的)+牛奶各半
繳一繳喝一大杯(至少500CC)
也是很快有效果喔
------------------------------------------------------
=香吉士牛奶?

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