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愛睡豬豬
愛睡豬豬
2007-10-26 18:58:46

女生~你真的要運動!

我剛去運動回來
忽然覺得自己變好看了
應該說運動完後有一種自信的感覺
當然氣色也變好~~
流汗真的很舒服
會變得越來越喜歡自己
難怪人家說運動後產生
腦內嗎啡~~會讓人快樂
運動給我快樂~~分享給大家
希望大家也都動起來喔!!
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  • 愛睡豬豬
    愛睡豬豬
    2007-10-27 02:44:00
    回柏尼維琪的話:
    我雖然沒練yoga但是我有看過一個媽媽
    我覺得她看起來才40出頭而已~~
    但是他說他已經50幾歲了~~我們都嚇了一大跳
    而且他的屁股很翹~他說他練瑜珈練了10幾年了
    他也是說幾歲練瑜珈身體的狀況會一直停留在那年紀
    我親眼到囉~~很神奇呢!
    ========================================
    我都是自己去運動的阿
    去國小的操場會有很多的人也在那邊運動
    都會聽mp3一直快走
    是不會覺得無聊啦!
    因為~我運動的時候不太說話
    所以有沒有人在旁邊陪我好像也沒關係
    我很認真的呼吸吐氣喔~
    每次都是流滿身的汗後再慢慢的走路回家

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  • 惡魔的寶貝
    惡魔的寶貝
    2007-10-27 02:54:20
    運動流完汗真的很舒服

    可是我太懶了天氣又冷一個人也走不出去,唉∼∼
    0
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  • 小美鹿
    小美鹿
    2007-10-27 02:54:48
    我從小不太喜歡運動
    就連小跑步我都會喘得要命~~"
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  • ㄟ腐玖壹小七
    ㄟ腐玖壹小七
    2007-10-27 03:11:50
    這一瞬間...
    我好想運動!!!

    到床上翻滾去了~~
    0
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  • 就是匠子…喵
    就是匠子…喵
    2007-10-27 03:26:17
    我也覺得要多多運動，
    身體才會愈來愈健康，
    病痛也才不會找上你。

    年紀愈大，新陳代謝愈慢，
    所以更要活動活動，
    加上現在大多數的人都是坐辦公室的，
    屁股也會愈來愈大喔~~
    加油!!動起來吧!!
    0
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  • 還可以愛妳的話
    還可以愛妳的話
    2007-10-27 03:48:04

    床上運動也不錯喔
    (翻滾ing..)
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  • 烏魚妹
    烏魚妹
    2007-10-30 10:14:42
    運動真得粉好咩..
    我現在都每天早上運動..
    我家這的運動中心(健身房)..
    上班前去動個1H..
    再來上班神精變很好咩..

    重點早上運動人比較少咩..
    不像晚上人山人海呀..

    我們一起加油吧!!
    0
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  • sammi
    sammi
    2007-10-30 10:20:46

    對呀

    每次從健身房運動回來就很開心，
    也很有精神~

    尤其跑完達到我要的哩程及卡里路~

    就很快樂哦!


    0
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  • nanako愛白麝香
    nanako愛白麝香
    2007-10-30 10:22:42
    OK...我真的該運動了....

    停滯了至少二、三個月吧!哈~
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  • 恰小如
    恰小如
    2007-10-30 10:31:54
    我也會這樣覺得耶
    但是我運動都只有做瑜珈而已
    有時候很懶的去
    但是上玩真的覺得很舒服
    全身都伸展到了
    晚上睡覺就特別好睡
    0
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  • 掉落水溝的公主
    掉落水溝的公主
    2007-10-30 10:35:14
    運動時  臉部也會流汗

    當流汗完之後  去照鏡子,氣色  會變紅潤

    而且皮膚也會跟著變好  ,  變亮

    因為流汗可以代謝

    我都是下班之後  去跳跳有氧  或是小練個瑜珈.
    0
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  • sweetshu
    sweetshu
    2007-10-30 12:09:52
    推
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  • cchahaj
    cchahaj
    2007-10-30 12:11:18
    想到就累說~來去吃飯  嘴巴動一動
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  • 蘇菲娜
    蘇菲娜
    2007-10-30 12:16:37
    我連上班都在動...

    好在現在是淡季..所以坐辨公桌,很容易小腹積油..

    我二小時就會去公司後梯爬1~4樓來回二次

    女人過25歲後,身材很容易失控....運動是好的!

    至少...穿流行襪襪比較不會有礙觀瞻
    0
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  • gemma615
    gemma615
    2007-10-30 12:26:02
    我也是要盡量找時間機會運動
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  • 凱薩沙拉
    凱薩沙拉
    2007-10-30 12:41:15
    我比較好奇的是
    氧氣也會讓器官老化,
    經由運動吸入氧氣之後,
    運動完  各位會做一些抗氧化的動作ㄇ
    例如吃ㄧ些抗氧化的東西?
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  • Gsage
    Gsage
    2007-10-30 12:47:46
    有運動習慣的人
    只要運動時間夠長(約四十分鐘以上)
    運動量夠了
    腦子就會分泌腦啡
    讓人心情愉快
    所以
    運動完離開健身房
    自然腳步輕鬆
    神采飛揚了








    我也該再去上健身房了
    近來心情低落.......
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  • 無風無雨亦無晴
    無風無雨亦無晴
    2007-10-30 12:55:42
    我每天打工下班後，去學校的操場走個一個小時，一邊聽MP3，就不會無聊啦
    最近也要報名瑜伽，我來高雄念書，忙著打工，都沒時間報名，荒廢一年有了吧……
    多運動會讓妳愈來愈美，愈來愈年輕喔！
    0
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  • 萬金油
    萬金油
    2007-10-30 13:23:58
    運動前是灰暗的臉
    運動后臉是紅潤閃亮亮的說
    我一個禮拜運動3-4天.都是YOGA
    2年多了
    嗯.我覺我的臉很緊實說.不容易長皺紋
    看起來真的比同年齡年輕很多

    體重哩.是沒有比較輕
    但線條真的算很迷人..(真不知害休...)


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  • 小1
    小1
    2007-11-26 11:20:09
    我用走路上下班來逼自己動∼XD
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