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餓啊
2007-10-18 15:14:55
減肥中,半夜餓睡不著吃什麼
如題...
不會發胖又有飽足感
Silverfox
2007-10-18 17:28:17
一盤蔬菜粒(玉米, 蘿蔔, 碗豆). 33元半斤. 頂好有賣.
蘇菲娜
2007-10-18 17:37:33
安眠藥...
開玩笑的啦,我晚餐也是不吃的,只吃蘋果,而且約晚上6∼7點吃。
10點半就睡了,這個時間點睡,是微微餓而已。還滿好睡的。所以沒機會再爬起來找吃的。
Silverfox
2007-10-18 18:00:14
蛋和牛奶, 都胖人的
ifif
2007-10-18 19:06:53
香蕉熱量很高吶~
水果類最好都不要
甜甜的熱量都不太低
尤其是水分少的更高
吃宵夜不管是什麼都會肥低
因為沒時間讓食物消化
你就要讓身體休息了
最好還是到夢裡再吃~~
閃亮亮鑽石級幸福家庭@__@
2007-10-18 19:09:04
喝杯水吧!
迴風舞雪
2007-10-18 19:10:31
喝愛之味的寒天
吃~~滷海帶吃到飽
解約放束
2007-10-18 19:13:30
蒟蒻乾或是冬粉或是海苔片
這3樣東西熱量都超低
輕聲絮語
2007-10-18 19:19:41
不吃 但是轉美食節目一直看
然後想明天早餐吃什麼
我不太囤積糧食
因為我都會忍不住把它們吃光 = =
焦糖克莉絲
2007-10-18 19:41:12
吃芭樂一下就飽了..........
流光傾洩
2007-10-18 19:47:51
吃蒟蒻
幸福八姨太
2007-10-19 17:59:23
喝熱牛奶或沖泡式的海帶芽湯
美國麋鹿
2007-11-14 14:52:48
Kellogg`s Special K麥片+牛奶
或是桂格的granola bar 一條只有90卡
so fun
2007-11-14 14:56:51
吃口香糖
閃亮亮鑽石級幸福家庭@__@
2007-11-14 15:04:29
喝杯水或吃蘇打餅
zuzu125
2007-11-14 15:50:42
如果真的很餓的話
會干擾到睡眠
反而睡不著吔
因為我曾經歷過
泡杯低脂或脫脂的牛奶吧
因為是液體會有點飽足感而可助眠
芊小芊
2007-11-14 16:26:31
蛋和牛奶, 都胖人的
===============================
真的嗎...天啊....
你怎麼不早點講...我每天都吃很多蛋耶...T-T
娃兒貝
2007-11-14 16:32:30
減肥的人,睡眠應該要比正常人多一些,
尤其如果你是變態的減肥方式,(快速瘦的那種)
所以半夜餓了,睡吧睡吧∼∼
★↖草莓↘☆
2007-11-14 16:46:20
嫩豆腐蔬菜湯~
(如果真的很餓可以加一點貢丸)
黑糖糕女生
2007-11-14 16:52:23
球球媽的話:
水煮蛋怎麼樣~~
做法很簡單喔~~
在空的電鍋內放一張很濕的紙巾
然後看放幾顆蛋,我都煮一兩顆而已~~
再來就是蓋上鍋蓋按下開關~~
等個十分鐘就有水煮蛋吃了~~
我晚上常煮來吃喔~~XD
-------------------------------
這樣就不用把碗裡放水煮嗎???
好妙哦~
第一次看到這種方式..
笨笨滴欣
2007-11-14 17:26:03
蒟蒻+1
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