運動 / 健身房的哪項器材最能瘦大腿?

如題~~是登階機、腳踏車機、交叉機、滑步機、跑步機或是......

急需在兩個月內瘦大腿的我~謝謝各位囉~~~

小矮冬瓜

2014-02-21 21:24:29

減肥的時候體重減少了 臉跟胸部都變瘦了 只有大腿跟小腿瘦不下來 好難減

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肥天使

2014-02-23 14:29:22

很久之前有去健身房, 有一種運動機器是坐著大腿開合開合這樣子運動的, 這一種可以瘦大腿.

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路人小書

2014-02-23 15:11:56

腳踏車機慢跑機爬階梯機這三樣燃脂才能有效瘦大腿 如果是鍛鍊大腿肌肉那就要有磅數的機器了

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頑皮天使

2014-02-23 17:51:33

我想應該也是踩腳踏車吧 不過聽說運動過度可能肌肉會變得結石又粗壯耶

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頑皮天使

2014-06-08 15:57:25

 我也是覺得這個腳踏車機最能瘦大腿 還有要控制飲食和多按摩多運動啦 這樣才能瘦身成功喔 &nbsp;

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蓉兒^^

2014-06-09 06:45:25

騎腳踏車, 它可以對全身有運動到,可以對小腹肚有幫助很大,比走路還有效

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張淦

2014-06-09 10:43:33

有氧瘦全身,重量訓練訓練的是肌肉啊 所以沒有特定瘦誰得機氣啦 一切都是基因決定先瘦哪裡 &nbsp;

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曾放炮

2014-06-09 10:50:36

腳踏車機 比較容易讓大腿瘦 且，這樣子一直踏 真的比較容易瘦 只是，每次踩完 就快腳軟了 因為，好酸痛哦 &nbsp;

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iPearl

2014-08-14 23:32:38

是指斜躺著踩的那種？還是指坐著踩的那種？

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林fish

2014-10-11 09:49:13

其實做有氧運動類的機器消掉脂肪就會瘦了 但是如果要有線條的話就要加上重訓 有氧方面覺得滑步機、登山機、階梯機都蠻好用的 重訓的話有一個機台是坐著然後可以往內夾練大腿內側還不錯 跟上述類似的有一個是往外擴可以練大腿外側 &nbsp;

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cherriequeen

2015-03-20 09:53:19

我記得好像踏步機也可以的樣子 然後有一個是夾大腿的器材.... 應該這兩樣是可以瘦大腿的吧....

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重車琪

2015-04-10 11:18:26

我試過用踏步機~ 真的瘦很多! 但每天都流很多和! 我大概每天踩三千下! 邊看電視邊踩!

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unanacan1111

2016-10-25 12:26:09

只要運鄧到腿都有效果&nbsp; 但運動要持續30分鐘才會開始消耗脂肪

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likonks

2019-05-27 16:12:28

曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解
，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
真的不用怕不會操作，而且他們北中南都有服務據點~往後需要什麼服務真的超方便的~

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