下盤大家都怎麼減呢???????

自從到南部唸研究所.........屏兒每天抽粗很好呢~~~感覺屁股~下盤越來越大嚕~~~~不知道大家是如果減下磐滴呢??????
  • 認真一匹馬的話:
    睡前海豹油兩顆
    可以瘦油的部份

    ============================
    請問原理是什麼?
  • 最懶的方式應該是泡澡吧!
    冬天泡個澡很舒服啊!
    加點會瘦的東西  例如粗鹽  但要持之以恆啦!
  • 微醺...見賢思齊的話:
    認真一匹馬的話:
    睡前海豹油兩顆
    可以瘦油的部份

    ============================
    請問原理是什麼?
    ============================
    之前不是有新聞報導有
    睡前海豹油兩顆加無糖紅酒


  • 喵娘~的話:
    我竟然變二顆星了耶~~~
    開心啦~~~~
    --------------------
    妳..妳...妳居然變二顆星了,我還是一顆星,我不要啦><
  • 海豹油是什麼阿?有副作用ㄇ?多少前?

    不過我還是強力堆跳繩喔^^
  • 我要推呼拉圈
    之前減肥試過最有效的方法
    持續三個月,每天邊看電視邊搖1-1.5小時,腰腹大腿完全無贅肉,曲線超好
    (當時我是沒在控制飲食的)
  • 不過呼啦圈不是都在搖腰部的嘛?
    為什麼大腿會瘦呀?
    怎麼弄的?教一下吧

    大腿內側呢?
  • 我比較需要瘦小腹~  XD~
  • 跳繩  +  最進去跳肚皮舞...感覺有瘦下來
  • 逼逼槍的話:
    不過呼啦圈不是都在搖腰部的嘛?
    為什麼大腿會瘦呀?
    怎麼弄的?教一下吧

    大腿內側呢?
    ----------------------------------------
    重點是搖呼拉圈的時候雙腿要併攏
    很多人都是腳開開的在搖,效果其實比較不好

    雙腿併攏搖的時候大腿自然會出力
    加上腰,臀,大腿位置相近,持續搖呼拉圈一定會一起瘦
    那時我連屁屁都變翹了

    記得一定要持續喔!!
  • 給FRANCIS

    那請問你  一般人的腿圍要怎麼梁阿?
    多少才算粗!

    我也好久沒搖呼拉圈了!以前很常搖時!腰都沒有肉說!!!推推推!
    不過姚呼啦可以受大腿喔!真ㄉ嗎?
    我以前受身是跳跳繩耶!

    ^^
  • 你說的話太好笑了,
    其實生完小孩就可以大奶奶,
    我生完到現在,大2個cup,
    雖然還有2公斤的肥肉在身上啦!!
  • 卡小妞的話:
    給FRANCIS

    那請問你    一般人的腿圍要怎麼梁阿?
    多少才算粗!

    我也好久沒搖呼拉圈了!以前很常搖時!腰都沒有肉說!!!推推推!
    不過姚呼啦可以受大腿喔!真ㄉ嗎?
    我以前受身是跳跳繩耶!

    ^^
    ------------------------------
    卡小妞

    腿圍我是量大腿最粗的地方
    多少才算粗喔....這個問題我也不知道^^"  要看身高比例吧~我有時候會去參考藝人的數據就是了
    我會瘦大腿大概是因為我的大腿跟腰是出力點吧
    不太清楚別人的出力點放在哪

    跳跳繩也很好啊^^b  我是心臟不太好,跳繩比較不適合我
    話說我讀國中時,有個同學暑假認真跳了兩個月,聽說瘦10公斤
    不過年輕人新陳代謝很好啦~減肥都很簡單
  • 我五年前也胖胖的!也是靠跳繩跟少吃東西瘦下來的喔!
    嘻....
  • 懶得運動  就按摩(按穴道)...泡澡..
  • chia0331的話:
    "屏兒每天抽粗很好呢"

    對不起..什麼是抽粗...

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~
    哈哈哈...你很壞耶...

    是"都吃"...
    翻譯:蘋兒每天都吃很好呢
    了嗎?

  • 阿...
    我已經放棄了!!
回應...