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有人有在吃鈣類的營養補充食品嗎?

如題。
不知哪種牌子比較好?
  • CoNTeSs的話:
    朋友送給我安麗的鈣片
    感覺還不錯
    注意力集中了
    記憶力也比較好一點 這幾天背單字比較能記起來了
    之前我很恍神 渾渾噩噩的!
    沒想到吃鈣片有這樣的效用 ∼   

    我吃了差不多一個禮拜
    -------------------------------------------
    鈣片真的有這樣的效果嗎??
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