話題分類

熱門評鑑報告 more

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
 返回 減肥瘦身
  • 米粒
    米粒
    2014-02-16 11:55:11
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">泡芙歐蕾 的話: <br /> <br /> 想要拿水果來代替正餐</blockquote> <br /> 只是早餐是一天中最重要的一餐～<br /> 我覺得你可以把晚餐改成吃水果，早餐正常吃<br /> 雖然早餐吃水果也是沒有壞處拉～只是很容易餓如果控制不好，中午跟晚餐凡而會吃更多～
    0
     回應
    檢舉
  • 嘉義瘦子
    嘉義瘦子
    2014-02-16 12:20:00
    早餐吃水果餐沒什麼大問題<br /> 只要早餐一定要吃跟吃飽,一整天才會有精神<br /> 要不然可以將水果餐拉到中餐或晚餐食用<br /> 這樣效果可能會更好
    0
     回應
    檢舉
  • MissDia.
    MissDia.
    2014-02-16 13:33:38
    我就是早餐吃水果的人喔!  這樣吃已經吃幾年了<br /> 不過並沒有變瘦阿...純粹是為健康才早餐吃水果啦!<br /> 平常午晚餐還是吃很多...
    0
     回應
    檢舉
  • 彩虹仙子
    彩虹仙子
    2014-02-16 15:09:11
    可以這樣阿<br /> 有聽說早餐吃水果不錯<br /> 但好像也要注意所挑選的水果種類<br /> 上網查看看.應該可以查的到<br />  
    0
     回應
    檢舉
  • AmandaHe
    AmandaHe
    2014-02-16 15:36:48
    可以<br /> 但是....要選沒有糖分的<br /> 我以前就是因為靠水果<br /> 結果變胖<br /> 因為我都吃香蕉 木瓜 鳳梨之類的<br /> 糖份太高了<br /> 芭樂不錯  我老公吃了有效<br />  
    0
     回應
    檢舉
  • 曾苒
    曾苒
    2014-02-16 15:51:36
    如果由水果來代替正餐<br /> 有些營養還是會無法攝取到<br /> 所以要減肥還是要正常吃在配上多一點的運動
    0
     回應
    檢舉
  • 水戀蝶
    水戀蝶
    2014-02-16 15:55:26
    記得早餐有些必要的<br /> 還是要看你自己的身體情況吧<br /> 不要本末顛倒了!
    0
     回應
    檢舉
  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2014-02-16 18:02:40
    體質偏寒的人早餐若只吃水果要仔細選擇喔！免得體質更寒反而讓身體代謝不好。
    0
     回應
    檢舉
  • 行雲流水
    行雲流水
    2014-02-16 18:05:55
    早餐以水果為主食<br /> 我可能無法接受<br /> 我還是習慣吃熱熱的食物<br /> 如果是中餐或許還ok<br />  
    0
     回應
    檢舉
  • 頑皮天使
    頑皮天使
    2014-02-16 18:10:27
    有聽說早餐要吃熱的食物比較好耶<br /> 水果也可以吃啦<br /> 但還是要吃點熱食喔
    0
     回應
    檢舉
  • littlemaimai
    littlemaimai
    2014-02-16 19:11:11
    我覺得可以啦<br /> 但很容易破功吧<br /> 因為還是要有攝取澱粉才會有飽足感阿<br /> 所以就還是得吃別的<br /> 但是熱量高的量少一點
    0
     回應
    檢舉
  • BangCat
    BangCat
    2014-02-16 19:58:15
    我想應該早餐吃營養一點<br /> 午餐正常吃<br /> 晚餐可以以蔬菜水果代替<br /> 不吃宵夜<br /> 這樣應該會瘦吧!<br /> 若可以搭配運動會更好囉 <img alt="cheeky" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" />
    0
     回應
    檢舉
  • 小1
    小1
    2014-02-16 20:53:14
    最好還是均衡飲食比較好唷<br /> 而且台灣的水果品質超級好<br /> 甜度都還滿高的<br /> 如果不小心吃過量<br /> 反而會長肉唷<br />  
    0
     回應
    檢舉
  • flora6214
    flora6214
    2014-02-16 22:12:23
    我是不知道水果可否減肥啦!但早餐吃水果,不大習慣耶!我還是習慣在中午或是晚餐飯後吃水果呢!
    0
     回應
    檢舉
  • vivianangle
    vivianangle
    2014-02-16 22:52:47
    與其早餐只吃水果還不如換成晚餐只吃水果來減肥比較有效,<br /> 晚餐吃多消化會比較慢也容易囤積脂肪
    0
     回應
    檢舉
  • talent31
    talent31
    2014-02-17 00:03:40
    水果餐可當早餐是ok的<br /> 但也別淨選一些熱量高糖分高的水果來吃<br /> 不然減肥沒減成~反而胖了不少
    0
     回應
    檢舉
  • jenny63
    jenny63
    2014-02-17 10:45:13
    但是我覺得水果的糖份很高吔<br /> 如果把他拿來當減肥的早餐<br /> 不知會不會反而效果不好呢
    0
     回應
    檢舉
  • 0917
    0917
    2014-02-17 11:34:41
    <strong><font color="#800000">早餐吃水果餐能減肥嗎</font></strong> <br /> 是不知道<br /> 可是水果也有糖份<br /> 不是也容易發胖嗎
    0
     回應
    檢舉
  • *海芋
    *海芋
    2014-02-17 13:06:21
    想把水果當正餐我覺得不是很好<br /> 早餐是一天的開始非常重要所以光只吃水果這樣營養會不均衡
    0
     回應
    檢舉
  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-02-17 13:31:56
    我覺得這樣子不ok耶<br /> 因為，還是會餓呀<br /> 且，會不會餓到昏倒呀<br /> 因為，沒熱量<br /> 還是要吃點早餐<br /> 這樣子才ok<br /> 不然昏倒也很麻煩哦
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液

精選試用心得

more