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小牛兒
小牛兒
2006-03-22 08:44:22

瑜珈 / 聽說練瑜珈骨架會變大???

妹妹的同學說因為去練了瑜珈
肩膀變得很寬  骨架變大
是真的嗎????
(本來考慮要去練的  聽到之後又有點怕怕的><)
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  • 就是不想使用專屬暱稱
    就是不想使用專屬暱稱
    2006-04-24 12:45:19
    thh
    小姐，我也沒有反對你的意思，我們在說得根本就是不同的部位
    這樣說好了，如果你知道"臀中肌"在臀部的哪個地方，你就應該會了解我所謂的"踢腿"會怎樣影響臀部變寬

    我也不過就是把研究到的跟大家分享，沒興趣的話看看就算囉
    0
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  • thh
    thh
    2006-04-24 13:19:45
    就是不想使用專屬暱稱的話：

    真的非常沒興趣   
    謝謝

    我就說了  我練我的  我高興我練的成果 
    其他不用你煩心
    0
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  • fly158326
    fly158326
    2006-04-24 15:30:48
    我的經驗是
    練瑜珈會讓下半身變緊實喔
    尤其是臀部和大腿特別明顯,
    真的,我運動減肥半年,
    大腿至少-4.5cm,臀圍-5cm
    所然不是單靠瑜珈瘦下來的,
    但我還是強烈推薦喔!


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