有沒有人和我一樣很難入睡？

常常晚上明明還蠻想睡覺的，
就爬上床睡覺！
可是，就是睡不著！真的很氣人...
腦子裡就會開始東想西想！

有沒有人和我一樣有相同的情形？
你們都如何克服？或者有什麼建議嗎？
真羨慕無憂無慮，可以倒頭就睡的人！=.=

enuice

2005-05-20 04:57:14

睡不著時
我會起來塗塗綠油精
抹抹白花油

然後上床

然後....睡著

不過這個方法不要亂試
因為薄荷味道....有些人是會越聞越亢奮

我是越聞越想睡

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五鶴標特大薄荷錠

2005-05-23 04:26:45

我也是很難入睡

大概是睡太多了吧!

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Valeries

2005-05-23 04:29:23

我也好難睡，明明很想睡卻睡不著，看書、數羊都沒有用，都是要天亮才能睡的著，到底是怎樣，很煩！

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erica pooh

2005-05-23 04:30:50

我也是，明明很累，但卻睡不著，好煩

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愛上水的魚

2005-05-23 06:25:25

睡不著~真的蠻痛苦滴=.=""

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愛喝奶茶的緋

2005-05-23 06:31:13

我覺得我已經整個失常了..前鎮子是睡不著..
現在是睡著了可是3.4個小時候就醒了..完全清醒..
過2.3個小時又想睡了....我的天啊...好累

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約翰走路跌倒烏青

2005-05-23 06:37:05

我也是
以前都會來個喝熱水，做運動
沒效

現在直接吞安眠藥。

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艾崎

2005-05-23 11:15:14

我也是很難入睡捏，每天都要躺很久才睡的著，都不知怎麼辦才好

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ovo

2005-05-23 11:19:26

我覺得只要養成每天都固定同一個時間睡覺,
就會很容易入睡耶!
不過,我是那一種不管怎麼睡都睡不飽人~~

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黃金金吉拉

2005-05-23 11:19:49

超難睡的．但死都不想吃安眠藥．．

除非真的一整天都處於抗奮狀態才會很好睡．．

要不然有陣子每天半夜睡著，四五點就起來不曉得要幹嘛．．

失眠很痛苦的咧∼

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ㄚ慶

2005-05-23 11:23:49

我也常常這樣子阿

明明累的要死

想睡覺

可是躺在床上又睡不著

一直想一些雜七雜八的事情

等到第二天又發現睡眠不足>``<

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當下的戀人

2005-05-23 16:09:11

我也是ㄟ

很淺眠

稍有動靜就醒

常常都是熊貓眼

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貓眼睛

2005-05-23 16:18:27

我也是幾乎沒有一天好睡的
很難入睡就算了
常常一點聲音就會把我吵醒
我想好好的睡一覺啊!!! >"<

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............

2005-05-23 16:21:46

問個題外話...

"心悸"是什麼情形?

我有時可很清楚地聽到自己心跳的聲音
很大聲..
心跳得很重
每一下都感受得到

這是心悸嗎?

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櫻桃果果

2005-05-23 16:24:28

最近我也是很難入睡不過前天喝了點小酒就很好睡了
試試吧

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洛伊娜

2005-05-23 16:27:19

哈!!~哈!!~

Ｑ寶貝

我和你一樣耶!!絕招:三秒鐘入睡法..

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............

2005-05-23 16:29:04

櫻桃果果:

我試過..
後來越喝越多.
不喝不能睡...

根本就酗酒了

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櫻桃果果

2005-05-23 16:42:48

TO:............
不是要你酗酒啦嗯你應該是那種一喝就欲罷不能的人你不能碰酒哈
我是去朋友那喝了1.2調酒覺得很放鬆所以回家很好睡那............你還是數羊好了

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圖騰

2005-05-23 17:38:51

看來會失眠的人還真不少..

我自己也是常常失眠

所以現在要睡覺前都會喝一點點小酒

這樣會好睡很多

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FPM

2005-05-23 19:31:18

以前在學生時代很容易失眠
現在工作了就比較不會
可能現在比較累吧
不過我比較困擾的是..很容易旁邊的聲音而被吵起來
譬如說隔壁戶早早就在唱卡拉OK
譬如旁邊桌的同事在打字講話
我都很痛苦的睡不著

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