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美食 / 請問維他命B群要在何時吃??

請問維他命B群要在何時吃??什麼時候吃對身體最有幫助呢??請告訴我??謝謝
  • 我也是飯後吃
    因為吃的b群是粉狀的要泡水喝
    所以有時候也會一邊吃飯
    一邊當水把b群喝下去
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