減肥日記 / 目標9月底體重48-->40kg ~part3

不知不覺
寫到了part3
前前後後也減了20幾公斤
嗯

終於變的比較像正常人一樣了
我好開心

但是
我想向Jolin看齊

我也想要美腿
加油

舞霜吻雪

2008-09-21 00:18:00

哇∼

這麼麼久沒來看你

你有４６了耶

恭喜！

不過我都是以晚上的體重為準

４６.１

看來我真的要好好努力了

你瘦的好快∼∼

４３　ｇｏ　ｇｏ　ｇｏ

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舞霜吻雪

2008-09-21 00:20:49

你都瘦２公斤了　　我才１公斤

ｏｈ∼

我真的太愛吃了

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flexiblelife2mo

2008-09-21 08:17:26

9/21(日)
今晨體重 45.8
體脂 16.2
水分 57.6
BMI 17.9
今晨便便有 1次
昨日水量 2500cc

-------------------------------
昨天中餐
好口碑我卻不推薦的牛肉麵店牛肉拉麵

午茶
御茶園最高級茶30元不推薦不特別寧願喝20元

昨天晩餐
鮑魚半顆+小黃瓜

今天早餐
水果
-------------------------------

今天要和Honey去逛街+聽言講
好開心
有新知識
-------------------------------
to 舞霜吻雪

妳這樣不行
想出現才出現
太不夠意思啦
抗議抗議

其實不用那麼在意那一公斤啦
我們現在都往更好的方向
只要方向對了
目的地就不遠了

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骨感小語

2008-09-21 10:18:54

請問F CUP是吃的東西嗎
可以預防減肥胸部變小嗎？
那那裡可以買的到呢
謝謝唷∼∼

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舞霜吻雪

2008-09-21 22:21:29

flexiblelife2mo

你真的是很有毅力耶

好吧~ 　看來我必須天天ｐｏ

不過我真的很愛吃

每次都忍不了多久

天天上來看看你　真的會有股想振作的力量

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flexiblelife2mo

2008-09-22 00:28:30

補PO今天
-------------------------------
9/21(日)
今天早餐
香蕉凱特芒

今天中餐
米哥烘焙 Lamington+玄米茶

今天晩餐
挑食樂玉子燒+三杯雞+海蛰皮+泡菜 270元
手工鮑魚貢丸湯
-------------------------------
演講好感人
今天和Honey好開心
最後結束後
我提了vital spa的戰利品袋袋回家
開心

歐舒丹越來越愛
怎麼辦
四個小朋友你們說說看

-------------------------------
to 骨感小語
在康是美買的到喔
預防減肥胸部變小這個我就不太清楚了
我覺得基本上胸部大小和遺傳有相當大關係
我不愛吃肥肉肉類牛奶
還是有70E
不過如果我不說
其實看不出來
因為變瘦了
-------------------------------
to 舞霜吻雪

對阿對阿
妳也一起馬
否則我好孤單喔

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flexiblelife2mo

2008-09-22 17:56:37

9/22(一)
今晨體重 45.9
今晨便便 0次
昨日水量 2500cc

-------------------------------
早餐
水果西洋梨+芒果

中餐自助餐

晩餐愛心雞湯
-------------------------------

好開心
快要44公斤了

我可以去吃下午茶了

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舞霜吻雪

2008-09-22 20:42:06

體重46.3
-------------------------------

早：
叉燒包
(澱粉out)

午：
芋頭餅一小塊
(澱粉out)

晚：
半小碗飯
一小碗肉（炸雞排）
一小碗菜（馬鈴薯+高麗菜+豆乾）
(菜要再多一些)

--------------------------------

flexiblelife2mo

你身材好好喔 160/46 有E

OH~ 那我瘦到43不就要變A了

我真的覺得我瘦好慢

看來我要小口小口慢慢吃

克制我的嘴饞

大家都好有毅力

最近身邊的人都瘦了

連我男人都穿的下我的衣服

174/52 的死瘦子

傻眼了我好挫折

衣服短褲都不是很寬鬆的那種

oh~~~~~~~~

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flexiblelife2mo

2008-09-23 19:13:59

9/22(一)
今晨體重 46.0
今晨便便 1次
昨日水量 >2500cc

-------------------------------
早餐
水果地瓜

游泳完白桃

中餐自助餐

晩餐愛心雞湯+青菜
-------------------------------
看到舞霜吻雪回來
這是太好了
親一個

老實說前一陣子
我去健檢
發現我長高了1公分
很開心耶
161公分

胸部我也覺得不知為什麼會這樣
專櫃姐姐們都說
天阿
都清清楚楚看到肋骨
竟然要穿到Ｅ
我也只能無奈
但是
我朋友們也不相信阿
除非改天我穿禮服吧
ＸＤ

174/52 　
天阿
好瘦

我們一起加油吧
舞霜！！！
一起瘦到４０吧？？

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舞霜吻雪

2008-09-23 22:59:57

體重46.1
------------------

早:
一個牛角麵包
(澱粉out)

午:
200cc牛奶
一個小麻糬麵包
(澱粉out)

晚:
2小碗菜
(大陸妹)
一小碗肉
(豆腐+雞屁股)
一個小麻糬麵包
(澱粉out)
------------------

因該是你骨架小

看不太出來

40?!

那要看我的胸部爭不爭氣

我希望160/43 還能有b

oh~ 我戒不營養的澱粉

毅力毅力

邁向45開頭 go go

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舞霜吻雪

2008-09-24 19:29:31

體重46.3
------------------

早:
200CC醋
4個小麻糬麵包(澱粉out)

午:
2小碗菜(空心菜+山藥+白菜)
半小碗飯

晚:
1大碗菜(香菇+豬肉+蛋+空心菜)
少許麵條

-------------------

OH~ 今天吃很多菜

旦量控制的不好

45~~~我很快就來了

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舞霜吻雪

2008-09-25 20:00:34

體重46.2
------------------

早:
300CC米漿
一小片麵包(澱粉out)

午:
一小片麵包(澱粉out)

晚:
2小碗粥(透抽/蝦仁/豬肝)
2粒紅豆麻糬(澱粉out)

-------------------

為什麼還不快點45~~~

為什麼戒不了麵包甜食

看你都吃的好營養

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舞霜吻雪

2008-09-26 21:21:49

體重45.8
------------------

早:
半球冰淇淋
葡萄雜糧麵包一小片(澱粉out)

午:
2片杏仁脆薄餅(澱粉out)
200CC米漿

晚:
1中碗菜(高麗/空心/麵筋/酸菜/芹菜)
一小碗肉(牛肉/排骨)
200CC沙士(不營養out)

-------------------

oh~ yes~ 45開頭了~

依舊戒不了愛吃的甜食/麵包

努力~

希望吃的更營養點

也希望ㄋㄟㄋㄟ不要變小

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舞霜吻雪

2008-09-27 22:18:55

體重45.9
------------------

早:
一片吐司抹蜂蜜(澱粉out)

午:
葡萄雜糧吐司一片(澱粉out)
半中碗的菜

晚:
一小碗咖哩飯
餅乾3小包(不營養out)

-------------------

戒不了可惡

我要拉近與45的距離

不要46~不要46~不要46~

放假在家就會一直想吃

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舞霜吻雪

2008-09-28 18:23:04

體重46.2
------------------

早:
一碗紅豆(澱粉out)

午:
一包餅乾(澱粉out)
一小碗麵

晚:
半小碗甜糯米
2小碗(菜+肉+麵)

-------------------

OH~ 在家一直吃

坐著不動的結果

可惡~

沒關西繼續加油

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舞霜吻雪

2008-09-29 19:54:38

體重46.1
------------------

早:
一碗紅豆(澱粉out)

午:
半小碗甜糯米(澱粉out)

晚:
一個包子
2小碗菜
1小碗肉

-------------------

呼叫版主快出現~

該不是被颱風吹走了吧

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舞霜吻雪

2008-10-01 00:38:38

體重45.5
------------------

早:
一個包子(澱粉out)
200cc牛奶

午:
一包餅乾(澱粉out)
250cc菊花茶

晚:
一小碗麵
2小碗菜
1小碗肉

-------------------

肚子超級~ 超級脹

今天有不可思議的體重

明天要繼續保持

yes~

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愛吃菲菲

2008-10-01 10:50:54

對不起喔~路過一下.想請教一下...

想問一下關於F cup的事情...因為我也是減肥之後~
從158cm/53kg減到40公斤...但是悲慘的事情發生了~原本有快D的我...減到43KG還是有小C...但是現在剩下40KG..我已經剩下B了....誰能救救我阿???我現在人是在美國...我想也沒有F CUP可以買吧!但想請教水水...有啥方法可以補救~

PS.你確定要減到40KG嗎???因為我發現沒肉瘦了之後..咪咪的肉一定會跑不了被消下去的命運ㄋㄟ.現在的我.很像小學生身材ㄋㄟ!

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舞霜吻雪

2008-10-01 20:13:05

體重45.8
------------------

早:
300cc牛奶+麥片

午:
一包餅乾(澱粉out)
250cc菊花茶

晚:

2小碗菜(白菜+木耳+秋葵+青椒)
1小碗肉(豬絞肉+魚+山藥+雞肉)

--------------------------

要戒掉甜食

和垃圾食物一定瘦的更快

保持~保持~保持~

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狂想變小臉

2008-10-02 11:29:17

我也要加入你門

我160公分46公斤

目標先定在43公斤就好了

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