2008-04-21 18:29:50
我要瘦下半身啦!
從3/21減肥到今天,已經26天了
有瘦幾公斤啦!
可是,效果有限,而且都只瘦上半身而已
下半身都沒什麼瘦
大家一起來努力吧
身高:155
原本體重:54
今日體重:50.9(空腹時)
目標體重:45
早餐:魩仔魚濃湯
午餐:聖女蕃茄二份(200g)
晚餐:自助餐一份(沒有飯)
運動:空中騎腳踏車20分鐘
走路30分鐘
抬高腿部運動30分鐘
呼拉圈20分鐘
另外,有沒有水水知道如何瘦下半身(尤其是屁屁和大腿)
的超強方法呢?
希望大家可以瘦的健康又漂亮哦!
有瘦幾公斤啦!
可是,效果有限,而且都只瘦上半身而已
下半身都沒什麼瘦
大家一起來努力吧
身高:155
原本體重:54
今日體重:50.9(空腹時)
目標體重:45
早餐:魩仔魚濃湯
午餐:聖女蕃茄二份(200g)
晚餐:自助餐一份(沒有飯)
運動:空中騎腳踏車20分鐘
走路30分鐘
抬高腿部運動30分鐘
呼拉圈20分鐘
另外,有沒有水水知道如何瘦下半身(尤其是屁屁和大腿)
的超強方法呢?
希望大家可以瘦的健康又漂亮哦!
